紗羅マリーのひみつの小部屋
紗羅マリーが毎週月曜の夜9時ごろに配信するポッドキャスト。リスナーから寄せられたお便りを紹介しながら、さまざまなテーマについて語る。公式サイトやフォームを通じてメッセージを受け付けている。
エピソード
#37 生きるための術と癒すための仕事 Guest：桃坂ナナさん
Guest：桃坂ナナさん前回に引き続き、桃坂ナナさんをお招きしてお喋りです。番組宛に届いたお便り（お悩み・相談・メッセージ）を3人でこたえていきました。Amazonプライムデー何買った？・2歳の子どもを育てながら働くことの難しさに直面（地方で転職）・出産エピソード・目標ある？など、真剣に話したり、わちゃわちゃしたりの回です。番組ではいつでもお便り募集中ですので、お気軽に送ってください。暴露の大部屋 / Amazonプライムデー / 何でもカートに入れるから / 珈琲いれるの苦手 / 地方での転職＋お子さんとのバランス / 子育てをしながら働くこと / 社会に絶望しちゃう / 今が一番踏ん張りどころ / 自分を癒すための仕事もね / やっちゃえ！ / 31週 / ソワソワするよねぇ〜 / こどもとの信頼関係 / 耐えてた / 生まれたら奴隷です（ポジティブ） / どういう人間になりたいの /
#36 表面上はド陽とド陰 Guest：桃坂ナナさん
Guest：桃坂ナナさん紗羅さんのいまの人生で会っている2トップが集合。紗羅さんにとって、いま一番会っている人であり、地元の友だちのような感覚な桃坂ナナさんが小部屋に初めて遊びに来ました。どんな人？どうやって距離が縮まった？ふたりの印象などを思い出しながら、始終騒がしいたのしい元気が出る回になっています。次回も桃ナナさんと一緒に届いたお手紙を応えていきます。呼び名は「桃坂さん」 / いま会ってる回数2トップ / タロット占いは時代に丸投げ / 桃坂賞 / JETSTREAM派かSARASA派 / 地元の友だち感覚 / 教科書の上にViVi / ま、お姉ちゃん？ / もっとください / 100パーの陽キャじゃない / 家帰ったら正座 / ド陰 / 口だけ前に出ていく / フレネミーよりエネミー / 桃坂さんはフレンドリー / ひみつの大部屋 / モテって大事（結婚しても） / 乗っ取られちゃ
#35 一人旅っていいよね
三連休最終日ですが、皆さん楽しくやり切っていきましょう〜！届いたお便りを読んでいきました！バンダナのおしゃれな巻き方に、周りのメンヘラの人の取り扱い方、人生はつのひとり旅の相談まで。お便りありがとうございます。番組ではいつでもお便り募集中なので、メッセージフォームより送ってください。3連休 / マルチ多用しすぎ / バンダナの巻き方 / メンヘラの人の取り扱い方 / しょうがない / ひとり旅へ行ってきます / 鹿児島へ / 1・2個の目的 / 地元の人を頼ってみる / ひとりの良さと人と行く良さ🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/EQAERQxeEZcdEqgF7#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願いします。
#34 懲りない女と男は、お焚き上げです。
10月に入りました。2026年残り3ヶ月切りましたが、乗り切っていきましょう。メッセージフォームに届いたお悩み・・・何度も裏切られながらも結婚・家族になる？と思ってたパートナーの浮気の繰り返し、今度こそ信じていいのか、友達には話せないというお便りに対して、話していきました。優しすぎる送り主さん、ぜひ自分を第一に、自分をまず満たしてあげて、考えてください。それから、他の人に寄り添ってみて。お便り、ありがとうございます。少しでも生きやすく、前を向けて生活できますように！また何かあったらお便りくださいね。10月！ / それぞれのハロウィン / クラブに行って踊りまくってた / 相手は10年間復縁と浮気を繰り返し / クローゼットに手紙と写真 / 20代の女→20代のアホな女 / だから金じゃん？ / 「金」として見る / 天にかえそう / もう…お焚き上げ / 地獄に落ちるわよって / 言葉の種
#33 正月飾りどこで買う？
浮かない天気が続きますね、、メンヘラの話題を引き続き。新年を新たな気持ちで迎えるために、紗羅さんは毎年正月飾りを購入しているようで、今年は北鎌倉の花屋務のしめ縄を注文。そこに向けて気持ちを、周りを綺麗にしてシャキッとさせているようです。毎年の儀式といえば、女性の厄年の話題からのNetflix「ダウンタイム」まで、この時期の天候のようにゆる〜い雑談です。気象病 / 雨が多い国の特徴 / WonderSleep飲んで寝る / 正月飾り / 酉の市 / 花屋務 / しつらえる / しめ縄の職人さん / 儀式が好き / 新年からシャンとしたい / 五黄の寅 / 厄年 / 30代の女性の変化 / Netflix「ダウンタイム」一気見しました / 着眼点からの学び / クマ取りと歯石取り🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/EQAERQxeEZcdEqgF7#
#32 ジブリで育った幼少時代
夏休み・金曜ロードショー・ジブリがセットな紗羅さん。ブッちゃん（紗羅さんの息子さん）は、あまり馴染みがないようで、、ジブリが育ててくれた非現実的な幼少期時代のエピソードを明かします。魔法が使える！と信じて、大人に。そして、これまた非現実的なお悩み相談も届きましたので、お返事していきます。お便りは、いつでも受付中です。メッセージフォームよりお送りください。金曜ロードショーとジブリ / ジブリを題材におままごと / 非現実な体験 / 週末の預けられたおじいちゃんおばあちゃん家で / 飛ぶ練習 / テディベアは生きている / 魔法が使える / 手に蝶々 / 小さい奇跡が集まってくる / 北海道の農場にて / 最後の青春 / 相手は鏡だから🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/EQAERQxeEZcdEqgF7#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いい
#31 メンヘラ時期（4回/年）
季節の変わり目に訪れるメンヘラ真っ只中の紗羅さん（季節が変わるとメンヘラ期は抜けるとか）、最近の出来事もひと段落（？）して、溜まっていたものをこのポッドキャストで浄化させていきます。全体的に愚痴が多い回です。（笑）そういう時もありますね〜、皆さんも季節の変わり目、ご自愛くださいませ。メンヘラ（Mental Health）NOTメンタルヘラヘラ / トモコレしてます / irojikake展示会ありがとう / ご褒美は甘いもの / ご褒美のレパートリーを広げて / ちょっと移動してくれます？ / 人間の謎の習性 / いい人は損をする出来事 / セレブかよ / 御朱印めぐり※ブブさんは紗羅さんの息子です🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/EQAERQxeEZcdEqgF7#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願いします。
#30 どこにいますか、運命の人 Guest：ジョニー楓さん
Guest：ジョニー楓さん（先生）前回に引き続き、西洋占星術師のジョニー楓先生をお迎えしています。（前エピソード「#29 2026年下半期を乗りこなしていくには？」まだの方はチェックを）今回は、わたしたちの占星術（紗羅さん射手座、てらしま水瓶座）から見た自分の性格や内面。タロットカードで13枚ひいて、わたしたちの足りない恋愛について見てもらいます。ザ・丸裸回です！エモい時代出身 / 時代背景と両親 / エモと自我 / エモい気持ちの共有 / クリエイティブで惹かれ合う / そういう相手を探してるよ♡ / こっくりさん / リスペクトとのバランス / 真逆の両親と時代が核になっている / 大多数に流されず追求型 / 男性に対して期待してない / 恋愛とスキルは別々？ / 幸せになってほしい▼ ジョニー楓さんホロスコープを軸に、ホラリー、サビアンシンボルなどを複合的に鑑定をする西洋占星術師。I
#29 ジョニー楓が占う2026下半期 Guest：ジョニー楓さん
Guest：ジョニー楓さん（先生）西洋占星術師のジョニー楓先生を迎えて、気になる2026年の下半期の全体的な流れはどうなるの？という気になるこれからを見てもらいます。どういう時代になっていく？生きづらいの？これから私たちはどうしていけば？、未来が楽しく、ワクワクするような占い。楽しいです。次回も引き続き、ジョニー先生を迎えて、私たちの恋愛をみてもらいます（はあああ！）大きいバックに夢を詰め込んでた / 落ち着く場所 / 2026年下半期の流れは？ / SNSの数値 / 業績に構わなくなる？ / 多神教的が広がっていく / 依存しない / 昔の時代を感じるね？ / 絶えず恋人ができる人とは / 恋人もひとつの趣味 / 媚びる時代ではない / 理想はルパン三世と峰不二子 / 風の時代 / 紗羅マリー紫式部説 / 演じてどれが自分か分からない / 教えてくれるのはファッション▼ ジョニー楓さんホ
#28 紗羅マリーお知らせ案件、BGMは蝉
夏休み最後に怒涛のお知らせ祭り&ご報告を！IROJIKAKEのチャリティーTシャツ、ご購入いただいた方ありがとうございました。丁寧に発送しますので、お届けまでお待ちください。そして、今週末にはIROJIKAKEの2026年の秋冬の新作の展示会を行います！そのお知らせを。久しぶりにリスタートな気分で作品に携われたようです♡お楽しみに！お知らせだけでは・・ってことでお便り「写真が苦手」というお悩みに対してお返事をしていきます。（8月20日に収録しました）そういう癖がある / IROJIKAKEチャリティーTシャツ（ALWAYS WITH YOU） / チャリティーTシャツの経緯 / IROJIKAKE展示会やるよ / 秋冬アイテムについて / ストーリーを服に落とし込む / 実はブランドを止めようと？ / 1991ベルギー / 洋服ひとつひとつのストーリー / 耳を澄ますと、蝉 / 間
#27 グッドなお局になろう
届いたお便りを読んでいく回！夏休み真っ最中だったり、お盆明けだったり、暑さも続いて、それぞれの8月の生活も続きますね、乗り切っていきましょう。メッセージフォームに届いたお便りに対して、読んでは、考えて、答えていきます。お便りは常に募集していますので、メッセージフォームよりお送りください♡プールで日焼け / うつ病診断で子育てと生活 / 自分を受け止めてあげること / ゆっくりしていいんだよ / みんな、一人ぼっち / 真面目に頑張ってる / 気がいい？ / 全てがパワースポット / みんなスピってる / お局 / 継続・退職・転職 / 何を取るか / 歯科助手さん好き / 世間のイメージ作り上げすぎ！ / いい姑・お局もいる / お母さんたち、夏休みあとちょっと頑張ろう！🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/DyQyZbrozafodxK3A#紗羅マリーのひみつ
#26 モテるでしょ？禁止！
前回話題に挙がったチェ・サン（ATEEZ）から、紗羅さんの好みのタイプに派生して、一目惚れ・初めて会った人の何を見る？どういうところ気になる・・？そして、「モテるでしょ？」の質問に対しての正解ってあるの？まで。そもそも、モテって今存在していますか？みなさんの言われて困る台詞や質問あったらぜひメッセージフォームで教えてください。8月暑いですが、楽しんでやっていきましょう〜キャプテン・クロの生き写しサン / 紗羅さんの好きなタイプ / マリリン・マンソンからDM / 心臓ドキドキ / 一目惚れ / 現実に生きて、お願いだから / 第一印象と勘 / 人の着眼点 / なに考えてんだか分かんない / モテるでしょの返事 / モテ⚪︎⚪︎ / その質問禁止 / 言われて困る台詞や質問 / ピラティス1回行ってみな？🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/S9ffsPQHqpN
#25 フジロックとBAD胸ポンプ
フジロックの楽しい話から始まると思いきや・・（ここで話して成仏させます）？フジロックに3日間参加した紗羅さんと人になんだかんだ恵まれて25日に参加できたフジロック感想談に盛り上がり、いま二人とも夢中な胸筋ポンプ（チェストポンプ）のSAN氏について。どんな夏をお過ごしですか？みなさんの夏も教えてください。SNSでのチケットのやり取りなどは気をつけて！泣フジロック行ってきました！ / だがしかし / 皆さんも簡単に信用しないで / PayPayって便利で怖い / トイレ問題 / なに見たの？ / 普段平均40歩 / ATEEZ チェ・サンに夢中 / BAD中毒 / 検索欄が全部サン / ストイックなのいいよね / 生の人間にお金をかけたい / 私が私であるための場所 / 回復に2日かかった / フジロック帰宅後もハード🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/51ma9n
#24 ジャージかスウェットがドレスコード
紗羅さんのInstagramに届いた質問＋メッセージフォームのお悩み相談を読んでいきます。いつかリスナーさんとお茶会も、運動会もできるようにこれからも頑張ります・・・！お悩みやご相談はいつでもメッセージフォームより送ってくださいね。解決にはならないかもしれませんが、一人一人に向き合っていきたいと思っています♡ボリボリ・チューイ・サクサク / NOTおしゃれ服 / お茶会 / 輪になって / しゃべり場好きだった/ ベルーナドームは大変 / 最終的にはオムツ / irojikakeのキーホルダー / 大運動会やりたい / 海外転勤を夢見て / 人から与えられてもらえるチャンス / 何歳になっても遊べま〜す / あなたの選択肢は全部正解🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/5UEeAZrHa4MMUAjS9#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよ
#23 悩めるみんなにエアーハグ
お悩み・質問第二弾★今回はメッセージフォームに届いた悩み・相談を取り上げます。メッセージフォームに忠実に送ってくれて、ありがとうございます。みんな悩んでいるんだよねえ、、と二人でお便りの内容から状況を考えて、少しでもみんなの気が晴れればいいなと思いながら届けていきます。ハグ！名前に破壊力 / 褒めてぇぇえぇぇ / 器用って慣れないよ / 日本って特殊な国 / It's a small world / 好きが違うだけ / 逃げを用意してみる / 仕事と家の往復の毎日 / 出会いはどこへ？ / いまが一番若い / 具体的な風貌 / 気持ちの高揚 / 夜の外に出てみる / セロトニンのサプリはおすすめ 🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/gbEWd3ErunkoTGS2A#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願いします。
#22 We are ひねくれもの
紗羅さんのブランドirojikakeと、ラグを中心に、インテリアを扱う RUGHAUSがコラボしてラグを発売しています。（irojikake × RUGHAUS）みなさん、ぜひお家にお迎えください♡歯茎の近況から始まり、みなさまからの短文（Instagramに届いた質問）の質問に答えていきます。気になる毛穴と美容医療やニオイ、友達になりたい人とは・・？歯茎の近況 / WWDの時は少しグリンチ / ヒアルロン酸おばけ / irojikake × RUGHAUS / みんなが気になる美容医療 / 紗羅さんのスキンケア / ライン使い / 杏仁豆腐みたいな顔して / 視力2.0 / 相手は気にしてない / 結局は自分のテンションだよね / 老婆の像 / ウォンナアアア！ / ボーダーを下げる / 加齢臭 / 次は行動です / 胃をキレイに / どっちかを選ばなきゃいけない意味が分からない / エ
#21 私たちの夏、はじめましょう。/ Guest：キクチさん
7月に入りました！夏が大好きな紗羅さんと、得意じゃないキクチさん。前編・後編とのことでしたが、実は今回も夏のおしらせと共におしゃべりをします。予定を立てるのも億劫だけども、夏の楽しみ・やりたいことが決まりました。実行する夏にしたい！皆さんの夏の予定はありますか？初夏の知らせと共に / 夏ってだけでワクワクしちゃうもんね？ / 梨みたいな人と付き合いたい / フジロック3日間はキャンプかも / キャンピングカー＝松本明子 / オプションでヒデちゃんと飯島直子 / 同い年ふたり / ふと出会うとだいたい変な人 / バブル？さとり？ゆとり？ / 灰汁（あく）しかない / 懐かしきmixi / 足あとでその日のテンションが変わる（Instagramのストーリー然り） / 気になる人はSNS繋がりたくない / 気取ってたいじゃん / おしゃれなカフェの憧れ/ 写真撮影 in 無機質なカフェ ▶︎
#20 世界の中心は自分です。 / Guest：キクチさん
Guest：キクチさん（ 前回に引き続き！ ）前編に引き続き、キクチさんと小部屋でおしゃべりです。今回は届いたお便りから選んで答えていきます。共通点があったり、違う点があったり・・？みなさん、自分の正義で生きていきましょう。ボヤ騒ぎ / 令和の米騒動 / 年貢 / みりんの前でゲシュタルト崩壊 / 遊び散らかしたい / あの頃に戻れるとしたら / 年齢だからこうする概念 / 絶対、運転しないで / 季節の変わり目、ご自愛ください / 自分を甘やかしたほうがいい / 生活の質 / 切ないからの美味しい / 好きなものがなくなっていく寂しさ / 時間の感覚のズレ / 保育園のママ友 / 男性あるある？ / 前もって の予定はSASUKE / 「今、何してる？」の後の補填がほしい / トクリュウかな？ / Threadsに解き放とう / 正解か不正解を考えずに / 自分の正義▶︎ キクチさん：
#19 未確認生物 / Guest：キクチさん
Guest：キクチさん（ 職業＝キクチ ）紗羅さんと共通点が多い、だがしかし、ちゃんと話すのは初めてのキクチさんを小部屋にお迎えしました。いつから出会ってた？から、感覚的に似てそう？と思ったら、話すとやっぱり似ている部分があるし、分かりみが多い・・！未確認生物・キクチさんを前編後編で徹底的に解剖していきます。次回も引き続きお話ししますのでお楽しみに。はい、キクチです。 / 明るくない＋怖がられる＋モテない＋根暗 / プチボヤ騒ぎ / 肩書き詐欺PEOPLE / 職業のネームプレート / 世の中には必要 / んじゃ、トラック出そ / ゼネラルクリエイティブ霊媒師ディレクター / イタコとかやってみたいな / パワーストーン / IWGP / 血液型の印象 / 診断ブーム どうしろと？ / 器用に生きるとつまんないよね / シャッター降ろしちゃう / 陽キャこわい / 向いてる仕事は人事 /
#18 覚悟は勝手についてくる
まずは、irojikakeの秋冬に関するアンケートをしたところ、トレーナー派？パーカー（フーディー）派？の面白い結果から。そして、メッセージフォームに届いたお便りをまとめてお答え！いろんなお悩み・ご相談・メッセージ、いつでも募集しております。こちらからお送りください🪽あなたはどちら派？トレーナー or パーカー（フーディー）/ 服装は性格に / まっすぐな脚 / バレエポジション / 見かけたら声かけてください（怖い） / 家族との意見や考え / いろんな愛の表現 / 覚悟したこと / 自分を見つめられるタイミング / 考えなくていいんじゃない？🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/7A9Dw7NQak8qsGRT9#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願いします。
#17 今の目標、アフ活
顔が腫れて数日目の紗羅さん、上唇がピンとはっていて非常に喋りづらいなかでの収録を行いました。まずは、気になる歯の進行状態（定期）、それから最近の出来事の話に移り、食べ物にまつわるトークが多めです。メッセージはお誕生日の過ごし方について。お誕生日おめでとうございます〜！良い日をお過ごしください〜！顔が腫れている状態 / グリンチにそっくり / 笑わせないで / ピエール・エルメ・パリのマカロン / アフタヌーンティーはアフヌンっていう / フルーツよりチョコ / フルーツケーキは層で行く派 / 一緒だと許せないもの / 恋するカフェオレ / トロントロン牛乳 / ウーバーイーツ事件 / 私の30分返して / 誕生日の過ごし方 / 年齢を重ねるにつれての親友関係 / 数＝パワーではない / グリンチ見ればいいんじゃない？🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/aV5
#16 フレネミーの響きは可愛すぎ。
今回は届いたお便りをどんどん読んでいきます！悩める皆さんの相談・メッセージにお答えしていきました。こう言ってますが程度で、何か気持ちが軽くなったり、少しでも前を向ければ・・！たくさんのお悩みを聞いて、お悩みができるようになりたいわたしたちでした。いつでもお便りはメッセージフォームまでお送りください。お悩み・相談・聞きたいこと何でもお待ちしております。フレネミーの見分け方 / Friend（友達）・Enemy（敵） / 名前に濁りがほしい / 相手にしない（笑顔） / 1ヶ月に1回会うだけ / 実は今、さいたま～♪ / 好きな相手には時間を作れるもの / ブランド品 / 鍵を渡された。わたしって？ / よくない？ / 名前のない関係 / 悩める年齢 / 要領よくなりたい / マッチングアプリの新しい使い方🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/aV52DyaCYvv
#15 前髪の顔に近づいていく
大阪で宿泊したパティーナ大阪を満喫した紗羅さん。irojikake POP-UP お疲れさまでした！なかなかハマる前髪が見つからず、いまだに正解を導き出せれていないこと、お便りは、2児のママから。毎日怒ってしまう子育ての孤独や、旦那さんへの壁にしんどさを感じていますが、お二人は孤独や不安をどう乗り越えていますか？にお返事をしていきます。irojikake POP-UP in 大阪 / パティーナ大阪での充実時間 / 呼吸の使い方 / 午後TEA / 前髪の顔 / チャッピー（ChatGPT）提案のヘアスタイル / ヴィンテージTeeもマイケルにも夜中に相談 / 孤独には強い / 自分に対しての甘え🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/aV52DyaCYvv5VA14A#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願いします。
#14 自分のコアは遺伝と環境？
小さい頃の記憶、覚えていますか？今の自分を作っているのは、幼少期がコア（CORE・核・中心・芯）になっている？何か抱えている問題も、自分の幼少期を思い返すと少し腑に落ちるのかも。届いたお便り「童顔でナメられないように、清潔感を保ちながらロングヘアにしていた男性。転職先では規定も守っていたのに、上司に「男性だから短髪に」と言われ、断髪。ビジネスマナーと言われれば理解はするが、性別で髪型基準が分かれることに今でもモヤモヤしている。」という内容に関して。5月も半ば、やることはたくさん！ / 小学生のときの記憶 / 豪邸のゴールデンレトリバー / ローラブレード / 野良の柴犬 / 自分の取り扱い説明書 / 小さい頃の体験はいまに繋がっている / 昔の自分のピースを集めると分かりやすくなる / 幼少期って大事だわ / 今の問題点、昔をを辿ってみて / 転職してみたけど、規定にもやもや🪄ひみつの小部
#13 よって私たちは秋まで恋愛運にすがりつけない
ここ最近、制作期間だった紗羅さんは話したいことがいっぱいある！ってことで、いくつかピックアップしてもらって、近況だったり、その期間に考えたことだったりを話していきます。irojikake POP UP STORE は明日（12日）まで大阪・阪急うめだ本店（4F サムシング グッド スタジオ）にて開催してます。ぜひモニュメントの撮影とタグ付けしてください♡1か月間ほぼ家にいたわけ / irojikake POP UP in OSAKA 12日まで / ビッグモニュメント / 赤字からスタート / 藪医者に抜かれた歯 / ストレスが溜まるのよ / 動と静タイプのストレス発散方法 / ロン・ミュエクで私はできている / ラビリンス 魔王の迷宮 / 西新井大師の指輪のお知らせは秋頃 / 日サロ / 徐々に焼けていきたい / ぶりっ子とあざとい / そもそもスタート地点にいない私たち、わかるかな？
#12 楽しいし辛い、SNS
【テーマ：SNSの使い分け・付き合い方】みなさんはSNS何に登録していて、それぞれ使い分けはしていますか？X（旧Twitter）、Instagram、Threads、YouTube、TikTok、LINE…気が付けば、私たちの周りにはSNSで溢れていて、1日に使用する時間も増え続けている・・？！それぞれのSNSの使い分けだったり、付き合い方だったり、どんな風にしているか話していきます。楽しいんだけども、辛くなることも。後半は届いたお便りの相手にキレています。みんなに幸せになれ〜祝福！紗羅さんはSNS全部使い分ける派 / 大沢たかお祭り / ギャル霊媒師 / 不倫制裁系 / 人間が崩れていく様 / 気づけば朝 / アイドルに占領されてんじゃん / 隣の芝生は青いっていうより、金銀 / 落ち込んじゃう / 自衛も大事 / フェイクニュース、センシティなものから / Threadsはジャムお
#11 なんか、、いやらしくないんだわな / Guest：eri さん
Guest：eri さん（ デプトオーナー / アクティビスト ）前編に引き続き、eriさんと小部屋でお話ししました！今回の後編では、3月18日に発売した初のフォトエッセイ「暮らしの中の小さな革命」にまつわる、eriさんのモノにまつわる想いや愛おしい存在についてじっくりと。そして、届いたお便りにこたえていきます。ふたりの関係性だからこそ、話せるお互いの人間性だったり、思っていることをゆる〜りと改めて向き合っていきます。ほくほくした雰囲気で包まれていても、ちゃんと繋がっていて、想いやっているふたりの大切な関係性が垣間見れる回です。また小部屋にお越しください〜♡※この収録は2026年4月9日に行いました「暮らしの中の小さな革命」でました / 木に片想い / モノを愛でる / 環境に対して自分にできること / 紗羅さんがおすすめしたアイテムも / 本っていいよね / 電子書籍に慣れないわたしたち
#10 湧き出る怒りのエネルギー/ Guest：eriさん
Guest：eri さん（ デプトオーナー / アクティビスト ）小部屋にeriさんをお迎えしました！デモの翌日に収録したので、自然とデモの話から、今の活動に至るまでを伺いました。 WE WANT OUR FUTUREで大切な繋がりもでき人と人で補いながら、怒りの原動力で、たくさんの人にきっかけを与え、進んでいくeriさんの想いや実際どうなの？ってとこまで。紗羅さんからみたeriさんってどんな人？などゆるやかにお話しています。eriさんは次回（後編）も引き続き小部屋でお喋りします！お楽しみに。※この収録は2026年4月9日に行いました平和憲法を守るための緊急アクション0408 / 目指していたデモ / ペンライトで広がる輪 / 平和なしでは推し活できない / パッチ / 原動力や活動のきっかけは / 怒っている / 気候変動をやっていると政治が変わってもらわないと困る / WE WANT
#9 男と女の意外性、勝手に決めつけている？
紗羅さんが起きて、布団の中で思った「男と女の意外性とは？」ってのを議題にを挙げて考えてみる。ファッション・言葉・仕草など、男性の意外性やギャップは思いたるけど、女性ってどう？いや、そもそも自分が性別が持つ概念を勝手に決めつけてるのでは？さらに話は「どんな言葉を話す人が好き？」の話題までに。今回は議題を挙げてのトークです。女の人の気持ちを歌う男の人はいるけど、男の人の気持ちを歌う女の人、あまりいなくない？ / 性別がそれぞれ持つ概念 / 男女の意外性もっと知りたい / どんな言葉を使う？ / 私は全部知りたい / 人の会話がテンプレート化 / 友だちって奇跡すぎ / ひとりで何でもできちゃう 🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいね・高評価をよろしくお願い
#8 医者はすぐ信じていけない
みなさん、お花見しましたか？桜の時期もすぐ終わり、新年度のスタートですね。久しぶりの二人喋りは、口腔関係事情の話題へ、歯磨きは基本！大事！ということに落ち着く、なんというはじまりからスタートです。お題「貰った忘れられない言葉」を募集して、ご紹介していきました。またお題を作って、募集しますのでメッセージお待ちしております〜！紗羅さん多分、風邪をひきました / コーラと天然水 / ロン毛の歯医者さん / 匂い玉 / 口腔関係事情 / 医者を信じるな / ただいま歯抜け / セカンドオピニオン大事 / 花見した？ / 桜に包まれた車 / 人から貰った忘れられない言葉 / 友人からもらった言葉 / ムカつくぅ〜 / 素敵な女社長 / 腹八分目 / かみや先生 / 可愛いのが一番じゃん / 悔しさバネタイプ / いい言葉はメモる🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.g
#7 レッツ！シンプル・オシャレ / Guest：大屋夏南さん
Guest：大屋夏南さん前回「#6 カポエラマスターと漆喰マスター」に引き続き、大屋夏南さんをお迎えしました。今回はみなさんから届いた質問やお悩みに対して返していきます。好きなところ教えて / 美容アイテム / 好きなポッドキャスト番組 / 刷り込みの竹塩 / ものづくりの想いや大切にしていること / もしも〜だったら？ / マイブーム / 未来に対しての不安 / SNSとの付き合い方 / 現場からは以上です / 見返し精神 / 答えは出さなくても共有 / 自信 / Simple Oshare Point🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいねをよろしくお願いします。
#6 カポエラマスターと漆喰マスター / Guest：大屋夏南さん
Guest：大屋夏南さん初めてのひみつの小部屋へ紗羅さんのお友達・大屋夏南さんが遊びに来てくれました！2人（夏南さんと紗羅さん）の出会いや思い出などを話したり、気になる夏南さんの結婚の話まで。OSOK / サンバの血 / 将来はカポエラ / クリスマスイヴは二人で / 放し飼い「ほれほれ〜」 / んとおの間の頷き / 今日は喧嘩！で集まろ？ / 大屋さんの旦那さんとの出会い / ナチュラルな雰囲気 / 顔が似てくる / 話し合いができる二人に憧れ / 黄色いソファ事件 / トーゴソファありがとう / 二拠点生活のおうち / 部屋がグリーン色 / 漆喰 / 東京を出て暮らしたこと / 強制的にオフを作る / Air PodsならぬEar Podsこちらからメッセージは送ってください！🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86
#5 お祓い行こ。
メッセージフォームに届いたひみつの小部屋リスナーの皆さまの質問やお悩みにこたえていきました。今回は、私たちのエネルギーチャージと記憶に残る映画と職場のお悩みに、世間のシングルマザー像って？のお悩み。ありがとうございました⸜🌷⸝なんでも小部屋へ送ってください。 梅と桜 / 花粉症 ＜ 花見と友人 / 手軽にエネルギーチャージ / 瞑想とかできない / NeRoLi herb / 思考発想が仕事に / 大きな風呂 / 映画みてる？ / 見てるけど覚えらんない / いっぱい観てるんだけどねえ / 職場でのキライな人 / お祓い行こ！ / 逆に好きになっちゃう / シングルマザーになる選択肢 / 結局、他人同士 / 相手がPOISONか、POISONじゃないか / ほんとに自分の思っていること吐き出せぇぇぇ / もう一回話題は戻って映画のマッチング話 / 春だからこちらからメッセージは送ってくだ
#4 集合は西新井大師で。
初回収録から2回目の収録で、ねえねえ聞いてよ〜のお喋りが止まらない！止まらない！話題もあっちにいったり、こっちにいったり大忙しでした。最近の出来事から、そういえばさ〜なことまでお付き合いください。みんなで行きたい、厄除け・縁結び！車がない / おっちょこちょいの紗羅さん / 周りの反応 / ウィスパーボイス？ / 温度差 / ジム通い / カラスと遊ぶ / 引き寄せの藤原竜也 / タイプって難しい / 芸能人で言うと～ / どこで出会えばいいの / 厄除け＜縁結び / 30代の女性ほぼ厄 / 西新井大師オフ会 / ティースジュエリー / Qoo10メガ割なに買った？ / 安く買い物したい / パク・ウォンビンの唇になりたい / 唇ヒアルロン酸入れてる人すごい / 韓国いきたい / 自分の体の気にかけ大切 / 毛に囚われない目覚め🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.
#3 ラブマイセルフ♡
今回はディープなお悩みについて、大人になること・人間関係・子育て・恋愛・スタイルについて。話が脱線したり、戻ってきたり。届いたお悩みについて、紗羅さんがこたえていきます。歳を重ねるごとの変化 / 子どもを産んでから / 人間関係と優先順位 / 糖質過多委員長 / 子育てはマジで正解がない / ブブさん（息子さん）との信頼 / 両親に対する態度はそのまま私へ？ / TOHOシネマズのポップコーン / トキメキと落ち着き / 刺激がないと無理！ / だがしかし現在は / 自分を大切にして生きていく♡ / ファッションに対して二重人格の10代 / 鏡で反省会🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいねをよろしくお願いします。
#2 幻のなかに生きている
ポッドキャストが始まる前に募集した質問について、サクサク返答していきます！（ポテトチップスのASMRを後ろで感じながら聞いてください）ポップアップやらないの / 甘いものだ〜いすき / 手土産ウェルカム / 歌うことの責任 / 紗羅さんの食生活 / スタイリングのルール / 嘘とかほんとの世界 / 最近ハマっているもの / 一気見 / どんないちにち / 石になってる / 脳内メーカー / 赤髪の眉毛 / 身につけている指輪 / 座右の銘 / 不安なとき / 赤髪 / 番組名の提案🪄ひみつの小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86#紗羅マリーのひみつの小部屋 番組のフォロー・いいねをよろしくお願いします。
#1 まずは自己紹介です。
紗羅マリーと助手のてらしまでお話しする小部屋です。まず初回は自己紹介と自分たちの話と悩みです。月曜日、始まったけどこの1週間も生きてこ〜！私たちは / なぜ始めるの？ / エキゾチック / 動物占い / INTPとINFP / これはADHD？ / みんなにとってもそういうポッドキャストでありたい / メッセージ待ってる！ / 眠れない 小部屋へお便り：https://forms.gle/orTbr4fwfwu8kNW86
#0 ポッドキャストはじめます
紗羅マリーのポッドキャスト番組「ひみつの小部屋」が始まります。生きてる中で感じる喜怒哀楽を吐き出し、たまに友達を招き、ゆるりと話す小部屋です。毎週月曜の夜9時ごろに配信予定です。お楽しみに！🚪メッセージ：https://forms.gle/FQhFhWfhyR3848BZ7🎙️紗羅マリー：Instagram
