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私より先に丁寧に暮らすな

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上坂あゆ美 / 鵜飼ヨシキ 208 エピソード 8月 20, 2026

東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。初めての方におすすめの回も紹介している。

エピソード

#223 嫌いな奴も幸せでいてくれって気づいた話
#223 嫌いな奴も幸せでいてくれって気づいた話 8月 20, 2026 00:55:06 【今回の内容】慶應大学の慶 / 鵜飼慶樹の由来 / 幽遊白書にいるじゃん / 名前が重いという感覚 / こっちのあゆみ / 1/2成人式という文化 / めちゃくちゃモテるクズこと父親 / 父親が寝たことがない女として生まれた / 小3にしてはかなり健気な回答 / 女が書いた短歌だと思って読まれたくなかった / 「美しい」って字背負える奴いない / アッパースロープアユミ / ハッピーツリー鵜飼 / これって悪いんですか? / 奇跡なんてないことを言い訳にしている人 / 冷笑はアウトプットするから害 / 理想と内面がコンフリクトしている / 100%思ってる人あんまいない説 / この世は善人と悪人ではない / 自分の悪人性を認める / 「かもしれないけど」運転 / 自分の呪いと他人の幸不幸を切り分ける / 比べてる時点で負けた気がする / どうして戦わずにいられるの / それ本当に勝ってます
#222 本気の恋愛じゃないときの方が上手くいく説
#222 本気の恋愛じゃないときの方が上手くいく説 8月 14, 2026 00:59:22 【今回の内容】 高校生リスナー増えてる? / 年上に言われたことを間に受けるな / according to / 恋愛わかってますって人は概ね詐欺 / わからないってことがわかっている / 彼氏がいるというのはただの状態 / どっちの地獄がいいですか? / 状態は周りの環境に影響を受ける / 今の10代ってみんなこんな性格いいの!? / 「あいのり」っていう恋リアの走り / ラブワゴンに運命の人いるわけなくない? / 本気の恋って正気じゃない / 仕事せえよ / 高校ってフリートークタイムない / 大人って意外と時間あるんですよ / 野球の練習しろよ! / そういうのって、大事なの / 恋愛から性欲を引いた残りの3割がなんなのか / 全然正気じゃなかったよ! 【出演者】🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 🔵京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com
#221 自信の持ち方について考えた 〜鵜飼ヨシキの本語り〜
#221 自信の持ち方について考えた 〜鵜飼ヨシキの本語り〜 8月 8, 2026 00:35:10 『会社ではおならをしてはいけません』(双葉社)https://www.futabasha.co.jp/book/97845753207870000000【今回の内容】 初の鵜飼ソロ回 / 静かな生の感覚 / 我々はSNSで派手な人生を見すぎている / 綺麗な本 / 常識と非常識の外の部分に人間がいる / 機内安全ビデオ誰も見てない / 普段見過ごしているあわいを認める / 過去の自分の訂正 / 自分が正義でありたい気持ち / 許さないまま認め直す / 大人になると世界が曖昧になる / 笑うにしては痛すぎる / 自分の過去の膿も引き出される / 脚バタ案件の上モノ / サラッと書いてるけど! / カタルシスを感じさせる失敗談 / ピュアな部分急に出す / 文芸誌「GOAT」/ “理科室に差し込む細いひかりでも黒い机はぬくもりを持つ” / 情報や解釈は変えられるけどピュアな部分は変えられない
#220 会話って面白すぎたらダメなんだと気づいた話
#220 会話って面白すぎたらダメなんだと気づいた話 8月 3, 2026 01:02:43 【今回の内容】こういう人を出会わせるために合コンをやったのではなかったか / 趣味フリーザ / 質or量 / 私以外戦ってなくね? / SNSは限定ジャンルで伸びやすい / 街の銭湯にカルチャーを感じた / 自分の好きに自信がなくなる / ドトールが好きだ! / カフェ巡りが趣味という業 / ベローチェが好きだ! / 他者の視点に晒される / つまんねーsetlog / ドトールいいよなって話できるのが友達かも / 友達はパートナーの踏み台か / モテの権化だ!! / 今の話そんなに面白くなくない? / エピソードトーク強すぎると絡みづらい / 人間界は面白過ぎちゃいけない / 後でエッセイに書く奴怖すぎる / 面白くない会話をし続ける人の重要性 / 会話を振る=あなたに敵意がないですよの表明 / どこの塾で習ったの? / 光の傍にいると影は濃くなる / 私なんでこうなっちゃったんだろう
#219 ルッキズムこじらせたら実質おじさんムーブになる説
#219 ルッキズムこじらせたら実質おじさんムーブになる説 7月 28, 2026 00:54:20 【今回の内容】自転車できつい坂を走っているときの感覚 / 飯塚 亮賀 / 今の子って感じやな / LJK=高校3年生 / ジェネギャ / もうな〜んにも怖くないよ / 周りを見下してたからハブられたのだ! / 防御反応としての見下し / 攻撃的な人ほど脆い / 醜形恐怖症 / 言葉でカテゴライズしたいという欲望 / ADHDという言葉の一般化 / MBTIの流行 / 何の水!?? / 容姿の話ばっかりする人 / 現代で忌み嫌われているおじさんムーブ / 視覚優位社会の限界 / 格付け意識 / 10代は評価軸も差異もない / 皆と同じことしてるよ!? / 嫌いなインフルエンサーの話 / 魂で格付けしてる / 同じステージで戦わない / 選んでないですけど!? / 社会ってそういうとこあるよね / 仏教のアナーキズム【出演者】🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk
#218 息子に野球をやめさせたい人の話
#218 息子に野球をやめさせたい人の話 7月 24, 2026 01:00:08 【今回の内容】子どももいないし野球もやったことありません / 野球を習わせる大変さ / 『ダイヤモンドの功罪』をぜひ読んでください / マジの天才がいると周囲は狂う / 嫌な武田鉄矢 / どっちの地獄がいいですか? / 何を学ぶかは子ども次第 / 成果主義 / 仕事できすぎて監督目線 / 集団で上手くやれる時点で素晴らしい才能 / ノンデリの家で育ちました / 向き不向きは子ども本人が気づくこと / 『少女ファイト』『サンキューピッチ』/ 地元の閉鎖性がしんどい / 野球チームを自分でつくる / もぐもぐ野球部が最終話で勝つ / 夫は!? / 人間は得意なことをした方がいい 【出演者】🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 🔵京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 番組公式SNS https://x.com/yori_su
#217 真面目しか取り柄がなく悩んでいる人の話
#217 真面目しか取り柄がなく悩んでいる人の話 7月 13, 2026 00:51:48 【今回の内容】光りたいんだよな / “真面目”ってどういう意味か考える / 精神性(①責任感 ②正直で誠実)と堅物性(③規律を重んじる ④コツコツ努力)/ 不真面目=有言なのに実行しない / 何これMBTI? / 作家として真面目なのはどっち? / 誰も傷つけなかったことを誇ってほしい / 他者への配慮としてのルールと自分ルール / “考えすぎだって〜” / クソ真面目って超かっこいいと思う / 地球の自転速度に合っていない人好き / 呪術廻戦のナナミン / 問題は自信のなさからくる悪いところ探し / 自分の幸福に対して真面目になれよ / 当たり前にできていることほど自分の才能 / 『フルーツバスケット』のおにぎりの話 / 真面目なんだったらできるよなァ!? / 真面目ハラスメント / ボンビー(桃鉄)の口調 / 考察ブームに見るメタ思考の弊害 / 主観で楽しかったら客観はいらない /
#216 幼馴染との恋愛に悩んでる男子高校生の話
#216 幼馴染との恋愛に悩んでる男子高校生の話 7月 7, 2026 00:53:59 前回に引き続き上坂が風邪引いてて鼻声です 【今回の内容】本当に高三!!? / まじドリカム / スクラップ&ビルド / 「仮にもZ世代なのでAIにも相談していますが」/ た〜だァ〜! / 壊れるほど誠実でも1/3も伝わってない / るろうに剣心 / セフレ関係をエモく歌うな! / 今後の人生の主テーマかもよ / 小説書いて欲しい / 10代の3年ってもう永遠 / 相手をどこか見下していたのかも / これ何部の話? / 付き合ってるときの不安って相手に伝える以外ない / ラブレター / 相手と自分の感情が釣り合ってることなんてほぼない / 自分の方が重い方が好きな人もいる / 今が最後のチャンスかも / おめーの来る場所じゃねえ! / 10代は傷つき・傷つけを学ぶ時期 / 自分のケア方法も学ぶ / ひねくれてる大人って見てられない / 普通に考えて爆モテ / 怪物を目覚めさせちまったのかもし
#215 人権を学ぶとともにセックスレスになった人の話
#215 人権を学ぶとともにセックスレスになった人の話 7月 3, 2026 00:48:19 【今回の内容】打ち合わせ外のお嬢様 / ノンバイナリーという言葉の扱い / ジェンダーセクシャリティはグラデーション / 『友達じゃないかもしれない』(中央公論社)/ キューティハニーがおっぱい出すのが嫌だった / 恥の告白 / 私、最強だったことがありますの /「強者の理論だね」/ 特権的立場 / 女性活躍プロジェクトをやったら女性だと思われてしまう / 自分が変なわけじゃなかった / 言葉があることで仕事がしやすくなった / シス女性寄りのノンバイナリー / 女性でもノンバイナリーでもなく個人の意見です / やさしい指摘 / 性癖は自分で選べないから自責はやめよう / 木の年輪 / コスプレセックス / 相手の性癖に合わせて自分を変えられるか / クローズドな2人の世界ならできる人もいる / セックスレスの解消とはひとつなぎの大秘宝レベル / 性癖をカミングアウトする勇気 / するかし
#214 短歌やったらTシャツが買えなくなった
#214 短歌やったらTシャツが買えなくなった 6月 25, 2026 00:51:19 なんの学びもない完全雑談回です 【出演者】🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 🔵京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 番組公式SNS https://x.com/yori_suna 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/yorisuna 🛍番組のグッズ公式通販サイト https://yorisuna.stores.jp/  ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#213 YouTuberに学ぶ自分軸・他人軸それぞれの生き方
#213 YouTuberに学ぶ自分軸・他人軸それぞれの生き方 6月 20, 2026 00:46:27 【今回の内容】識者からのおたより / HIKAKINの方がSEIKINにコンプレックスある説 / HIKAKINは周囲が作り上げた / 同クオリティの動画を淡々と毎日出し続けたことが命運を分けた / 識者ことば / 自らクリーンさを背負い始めた / 実はSEIKINの方が本物 / こういう話が聞きたかった!! / Podcastってサイコ〜 / 仏教的悟りの境地 / 人と自分を比べないから世間にウケることはわからない / ありがてえな / YouTubeの狩野英孝 / これはYouTuberだけの話じゃないの / どっちかというと直木賞 / 鵜飼さんはSEIKIN側・上坂はHIKAKIN側 / 漫画『A子さんの恋人』/ 創作における海の泳ぎ方 / テクノジャンルにおけるマシンライブ / 現代で悟りを近づくにはギーク気質が重要 / 本物の天才はギークさと世間ウケを両立している / 宇多田ヒカ
#212 弱みと自己開示に悩んでいる人の話
#212 弱みと自己開示に悩んでいる人の話 6月 15, 2026 00:40:08 【今回の内容】お前は俺か? / 弱みって人に言うべきなの? / 苦しみを抜け出すのが目的のとき人に言うことは必須ではない / 記憶を良い方にリライトする / いっそ憎んでみるのはいかがでしょうか / 怒りは炎、悲しみは水 / 火には水よりも終わりがある / エネルギーへの変換 / 不当な扱いをする奴は落ちぶれやすい / 恨んでた人が不幸になったのを見て世界中の人は幸せであるべきだと思った / まだ膿んでる傷は作品にするべきではない / 弱みをどうやって開示する? / はーい!弱ってまーす! / 論文を提出する / 不要アドバイス問題 / 愚痴の本質 / 5の怒りを10で返してくれたら嬉しい / 5に対して4で返す人、100で返す人 / 友達認定試験主席合格者 / それが食べたかって〜ん / ごめんなさい / 自己開示と書いて上坂あゆ美と読む / そのレベルの悩みをこの尺で話すな /「弱みを

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