Running Channel（ランニング チャンネル）
ランナーのためのポッドキャストで、ランニングにまつわる身近な話題や疑問を全国のランナーと共有します。毎週土曜日午前5時に更新され、ランニングのお供にぴったりです。パーソナリティは上田怜さんで、Garmin JapanのガーミンマスターやShokz Japanアンバサダーなど、ランニング関連の資格や経験を持つ方です。
エピソード
#335 走った後のご褒美（その3）
～335 ShowNote（1:22:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その3）】美味しくなかったプロテイン飲料 /リザルトをつまみに飲むビール / 駅出店のビール / ご褒美500ml缶 / 最初の一口の幸福感/ 手作り唐揚げ/ ニューミュンヘン/川越ハーフとCOEDO/ 無料クラフトビール / 禁酒明けに染み渡る一杯 / 人種によるアルコール分解酵素の違い / ビールを美味しく飲むためのランニング /ガーミンの睡眠スコア低下と反省 / スコッチウイスキー / 温泉と水風呂アイシング / 温泉入浴券付き大会 / 大会後にまずお風呂 / 贅沢な朝風呂 /銭湯ランの魅力 / 大阪の京橋 / ジムのサウナ / 海外ホテルのサウナでの【お便りコーナー】みなさんから番組にいただいたお便りをご
#334 走った後のご褒美（その2）
～334 ShowNote（1:14:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ /食物繊維追加/ランナーの腸内環境改善/味変/自作ケーキ / ビエネッタ販売終了/シルベーヌ/コーラ一気飲み /炭酸水の水割り/福井のローヤルさわやか /ご当地ドリンクエイド/ 夏限定/アクエリアススパークリング/激安自販機とドラッグストア/ アイスボックスの○○割り / カフェイン断ち明けのスタバ / 100%オレンジジュース / ノンアルコールビール /車社会とノンアルの普及 / ガーミンのデータ鑑賞/ ストレスレベルと体重の関係 / 40代後半の回復
#333 走った後のご褒美（その1）
～333 ShowNote（1:17:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その1）】暴飲暴食 /ブロンコビリー / 40代後半、ハラミ肉への信頼 / 焼肉宴会 / 食べ放題 / 北海道マラソン後のジンギスカン / ラム肉の脂の融点/背脂コッテリ系ラーメン/ 下戸さん /ご褒美寿司 / 豊橋カレーうどん / うずら卵生産量日本一 / かき小屋での食べ放題 / 夜の牡蠣割りおばさん / サイゼリヤでの贅沢一人ランチ会 / サイゼリヤの驚異的コスパと企業努力/ドンラファエロ/ 完走メダルを妻へ / 手料理ステーキ /梅風味黒酢だれ納豆 / 納豆の地域による原産地と賞味期限 / ごつ盛りカップ焼きそば / マルタイ棒ラーメン / コンビニ塩大福 / 和菓子の低脂質さ/ミニストップしろく
#332 こんなご縁がありました（その4）
～332 ShowNote（1:20:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その4）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。バドミントンクラブ/毎週日曜早朝ラン/走った後のビールと唐揚げ/ 大企業役員との遭遇 / 街中でランニング中に知人と出会う特別感 / 手賀沼での早朝ラン / コロナ禍による分断 /友人や大学部活の後輩/ SNSでの顔出し/ ラジオ番組企画きっかけ/音声コンテンツがもたらすリスナー同士の繋がり / 郷土史研究×歴史巡りラン / SNSでの見せ方の工夫 / 2010年ホノルルマラソンSNS企画 /海外大会での出会いの特別感 / Facebookきっかけ / 自分に合ったスタイルで走る大切さ / 凄腕整体師 /ゴールテープイベント /定年退職後のRu
#331 こんなご縁がありました（その3）
～331 ShowNote（1:03:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その3）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。会食でステッカー/ 時計へのこだわり/スマートウォッチ普及 / 大会の中の人 / 番組を教えてくれた後輩 / 上司からの別室呼び出し/出張先のランニング会 /フラットになれる手軽さ /大人の趣味の良さ / 20歳年下の後輩 /年齢差を超えた共通趣味 / コンサドーレ /スポーツ応援の熱量 / 市民講座 / 自治体による初心者継続支援 / 日曜朝の練習会 / 長く続く練習会の価値 /30年ぶり / パトラン / 通勤電車で見かける人/ ほぼドラマ / 坂道トレーニング/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。 誕生日お祝
#330 こんなご縁がありました（その2）
～330 ShowNote（1:16:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その2）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。番組メッセージ投稿/再会の喜び / 音声コンテンツ/ 大人になってからの繋がりの尊さ / ジャック マー/「時間は何人も1日24時間で有限」 / 台湾サンダル/ 日本での普及の変化 / ウルトラマラソン挑戦/始祖鳥とアークテリクス/ ラジオからポッドキャスト/ ポッドキャストならではの番組の雰囲気 / 難病寛解/ランイベント / 沖縄転勤/仲間づくりとNAHAマラソン完走 / オリンピアンとの出会い / ランニングのフラットな世界観/属性を超えた繋がり /カンボジアでの奇跡的な人との繋がり / 奇跡的な縁/ベーグルラン / SUIちゃんの
#329 こんなご縁がありました（その1）
～329 ShowNote（1:16:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その1）】ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。同級生/同窓会 / Jユニラン / レトロユニフォーム/ペーサー/TeamR2/蔵出し税/ドラマ『ハゲタカ』/経済小説の緊張感 /娘との東京マラソン挑戦/ 湘南国際マラソン/北海道マラソンアフタープロギング / 香川マラソン/ 利他的行動の善行サイクル /大会中の会話/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。上州武尊山スカイビュートレイル/北海道マラソン/メガネ/レーシック/ 今年のゴミ傾向/巨大大福/ 救護班スタッフさん/家族でホノルル /前田森林公園エイド/三津家くんファンのマナーの良さ /メディアのお地
#328 この練習、良かったと思う（その4）
～328 ShowNote（59:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その4）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。スイミング / ロバート秋山の市民プール万歳 / ヨガ教室/自治体の講座のコスパ/ 旅ラン/シューズの寄付 / 走りやすい都市、走りにくい都市/ パリでのスリ対策 / 高地遠征/ 標高と気温/ 海沿いラン/寄り道ラン / 早朝ランと自己肯定感 / 朝ランによるタスク完了の解放感 / 午後の眠気 / 初日の出ラン / ポッドキャスト/ライブラン/ 真夏の120分間走 / イベント参加 / 代々木公園のクロカン練習会 / メーカー主催イベントのメリット / BBQを目指す30キロラン /走った後のタンパク質 / ワラーチ自作/ベアフットラ
#327 この練習、良かったと思う（その3）
～327 ShowNote（1:00:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その3）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。暑熱順化/分割走/LSD / 坂トレ / 下り坂走 / パークラン / 月例マラソン /ライブラン / サンダルランニング / 親子ランニングバトル / 追い抜き練習 / 低酸素ジム/ ガーミンお告げ / ピラティス / ショートインターバル /カットダウンインターバル / 変化走 / 皇居の地形を活かした変化走 /【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。北海道マラソンへ /『OSO18を追え』 / セイコーマート/アメリカ産ポテト / セブン-イレブンのわらび餅 / 暑さ対策 / ネッククーラー /
#326 この練習、良かったと思う（その2）
～326 ShowNote（1:27:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その2）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。通勤・帰宅ラン/リュック選び / 変化走/ガーミンのトレーニングレディネス / 急なペースアップ / 閾値走/途中撤退 / ヤッソ800 / ロングインターバル / 階段トレーニング / 懸垂 / 電車でのつま先立ち/京急のスピード / 足首の補強/エスカレーターでの足首運動 / ナイキトレーニングアプリ / クロスフィット/HIIT / 練習を意識しないジョグ/心身の整理 /超スロージョグ / 親子ラン/脳内クリーンアップ効果 /温泉付き朝ラン/トレランと効率的 / 芝の上/神戸の山/デトックスラン/自然音 / 箱根駅伝後の30
#325 この練習、良かったと思う（その1）
～325 ShowNote（1:03:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その1）】みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。坂トレ /VO2max表示仕様 / 神戸の坂 / トレッドミル坂道練習 / 無限階段 /ヤギの癒やし / ランニングコースのストック / トレラン / 登山/ハイキング/ロング起伏走 / 月2回の50キロ走 / LSD/ 30キロ走の代わりの150分走 / 30キロビルドアップ / 脳に記憶させる3.5時間走 / 30キロの壁のメンタル対策 / 80キロに挑む帰省ラン / 浜名湖を一周 / ウルトラマラソンに向けた60キロ走 / やりきる力 / フィリピンでの大食い【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご
#324 夏のおすすめアイテム2026（その4）
～324 ShowNote（1:07:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その4）】夏の定番テーマです！わらび餅 /インゼリーのミニサイズ / 袋入りかき氷 / 竹下製菓/ スイカバー / ハーゲンダッツの工場 / アイスボックス/ アクエリアスハンディパウチ/ アクエリアススパークリング / 食物繊維入りスポーツドリンク /ソイプロテイン / プロテイン高騰 / サーモスの大容量スポーツボトル / サロモン/無印良品のペットボトルホルダー/菅平/富士山周辺の準高地コース / ランニング後のサウナ/銭湯存続 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。番組ステッカー / ダンス部 / 靴の消耗 / 神戸マラソン落選 / 女性限定レース
#323 夏のおすすめアイテム2026（その3）
～323 ShowNote（1:20:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その3）】夏の定番テーマです！台湾サンダル /マンサンダル / ワラチーと足裏感覚 / 白い靴 / アイスベスト / おたふく手袋 / デオドラントボディウォッシュ / コラージュフルフル / 使い捨てタオル / 手ぬぐいタオル / ピカハンカチ /セームタオル/ 巾着を使ったShokzケース / ウエアの手洗い・予洗い/ バケツ【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。バイト回/垂直式オリロー / 葛西臨海公園7時間走/ 京都マラソン上位女性ランナー / ガーミン製品の割引タイミング / 富士山登山 / 鳥羽水族館のラッコ / ニヤラン / 遠足セルフチャレンジ
#322 夏のおすすめアイテム2026（その2）
～322 ShowNote（1:07:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その2）】夏の定番テーマです！アームカバー /ユニクロオンライン/ネッククーラー /氷の活用法 /いろんなアミアミ / スポブラの乾きにくさ / お腹の冷え防止 / 種類豊富なドライレイヤー / おたふく手袋 / CW-X / メッシュ素材 /サポート機能 / 絶妙なポケット位置 /生足への抵抗感解消/豊富なポケット / ワークマン / itoiX/マニラ麻/日本の靴下の質の高さ / アメニティ靴下【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。バイト / ステッカーのキーホルダー化 / 想定外のぴったりサイズ/ 年内の大会予定 /エントリーを逃しがち/ 東京レガシー
#321 夏のおすすめアイテム2026（その1）
～321 ShowNote（1:09:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その1）】夏の定番テーマです！定番のダックビルキャップ/二等兵スタイルの流行 / ナイキの新作キャップ/ 暑さ対策ギアの進化 / ワークマンの垂れ付き / ステンレスメッシュシェード /養蜂家スタイル / 修行僧スタイル/お坊さん / ノーズパッドなしの快適さ / コスパ最強サングラス / 調光レンズの定着 / 超音波洗浄機 / ワークマンの圧倒的な安さと人気 / パタゴニアのキャプリーンクールシリーズ / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。 物価高の影響 / ステッカーとウルトラマラソン/ 缶バッジ / アーティストとのコラボ /レガシーハーフ/水戸黄門/
#320 こんなバイトやっていました（その4）
～320 ShowNote（1:25:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その4）】マーケティング調査/ アナログ / ラジオの聴取率調査 / 世論調査 / 都市と地方 / 選挙事務 / 観客募集 / キャンプファイヤー/オールナイト営業のスキー場 / 独立系ミニシアター / ホラー映画のテスト上映 / スケート場 / ディズニー / 吹奏楽演奏 /イルカトレーナーへ / 美術品の運搬 /博物館 / 巫女 /ゆうメイト / お歳暮の宅配 /引っ越し / 蹴られたり怒鳴られたり / トラック運転 / 鉄拳制裁 / 配達補助 / コンパニオンの送迎 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。シューズ回 /株主優待/酒蔵巡りラン /
#319 こんなバイトやっていました（その3）
～319 ShowNote（1:12:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その3）】塾講師 /人に教えることの学びとペーサー / 家庭教師 / 塾のための塾？ / 学童の先生 / 鍵っ子 / ゲームのバグ探し / 運転代行 / トンネル反射板磨き / 道路清掃車 / ゴミ収集車 / 増田明美さん/新聞配達 / 新聞営業/チラシ配り / 避難器具オリロー/防火設備点検 / 垂直式救助袋 /お菓子工場 / テトリス/冷凍食品仕分け / ゲーム倉庫番 / 棚卸し / ビーズと毛糸【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。下り坂での爪死ぬ問題 / プロテクトJ1＆X1/R✖️Lの5本指メリノウール/ KAMICO クロスランナー 5トゥソックス/屋外用ス
#318 こんなバイトやっていました（その2）
～318 ShowNote（1:34:30）～【今週のリスナーさん】 【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その2）】スキーバスツアー/キャラクターショー/ 警備 / 宝塚歌劇団 /社内運動会/キャディさん /ロードバイクの夜間監視 / 球場でのビール販売 / 売り子のトレーニング効果 / 相撲茶屋 / 大阪風お好み焼き実演販売 / 梅ヶ枝餅 /バブル期のホテルラウンジ / 社長一族からの誘い / ベッドメイキング / ラザニア/ 料理担当 / 讃岐うどんチェーン/ 日払い給与とまかない / 炭火コンロ準備地獄 / バーテンダー / 深夜のファミレスでの派閥争い / 中華街 / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。大会はスパイス / 休日の仕事 /番組開始6周年 / ステッカー販売 /山手線一周ラン / 痛みと楽しさの情報処理
#317 こんなバイトやっていました（その1）
～317 ShowNote（1:13:30）～【今週のリスナーさん】次回以降合併号としてお届けします【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その1）】新テーマ/バイト掛け持ち/ 須磨のローソンで /ダイエー王国 /時給490円 / レジ裏の雑誌読み/深夜のけだるい時間/ フリーター生活/ コンビニ強盗/ / マクドナルド/スマイルの注文 / 三浦知良選手/ミスタードーナツ /Dポップの製造手順 / 不思議なご縁 / サーティワンアイスクリーム /アイスケーキへの憧れ / シャトレーゼ/ 西友での品出しとプレステ2/ 築地場外市場での年末バイト/ オカマバーのママの素顔 / 大学生協 / ファミコンショップ / 日米初代ファミコンの違い / カセットをふーふー/ ガソリンスタンドの減少 / ビジネス書の共著【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りを
#316 溺愛シューズ（その4）
～316 ShowNote（1:06:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その4）】 シューズ特集の頻度/年間計画の必要性 /ピッチやストライドによる使い分け/カラーバリエーションへの要望 / シュッとしたデザイン/トライアスロン向き？な踵の構造 /初心者が手に取りやすい価格設定 / いきなり半額/顧客の声を商品化する企業努力 /ひよりちゃん /ミャクミャク / アッパーのメッシュの粗さ/オールブラックデザイン /爪死ぬ問題回避 /レトロなカラーリング / 試し履きの難しさ【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。皇居ランの魅力/ バギーズショーツ/ 北海道マラソン / ラジオ深夜便 / 小曽根真おじさん / ダンス部のその後 /トンビ /スキー場でのト
#315 溺愛シューズ（その3）
～315 ShowNote（1:18:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その3）】ビギナー向けシューズ / Air MAX盗難/ 泥んこ写真 / 社員から浴びる製品愛/AIに選んでもらったシューズ/ 柔らかさ/ ユーザーの感覚の多様性/ シューズ放浪記 / コスパの良さ / 台湾でのサンダルランニング事情 / 厚底がランニング界にもたらしたインパクト【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。初めてのお便り / 時計焼け / 推しポッドキャスト / ベーグル屋 / 月間走行距離 / コンパクトシティ / 四万十川/台北マラソンのお弁当 / 台湾の言語事情や交通機関やトイレの注意点/ペーサー【次回予告：溺愛シューズ（その4）】【次々回予告：こんなバイトやっ
#314 溺愛シューズ（その2）
～314 ShowNote（1:09:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その2）】前回の振り返り/アディダス/万能に使える / 価格が手頃で日常使いしやすい /薄底でクッション性あり / エリートランナー向けadidasADIOS Pro 4 / カラーバリエーション /ALTRA /外反母趾でも快適/足先にゆとり/自足を鍛える / 厚底シューズの普及と足裏の感覚への見直し/現在のトレンド /地面を感じる/ 広いトゥボックス / 直足袋に近い/足の機能強化とシューズテクノロジーのバランス / 次回の予告/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。胃腸トラブル対策/ 食べるものの固定/漢方薬 /我神散/ ランニング1周年 / 台湾サンダル焼け / ガーミ
#313 溺愛シューズ（その1）
～313 ShowNote（1:17:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：溺愛シューズ（その1）】圧倒的なアシックス人気/ 年齢を重ねると足が大きくなる？/物価高騰下でのコスパの良さ /ワイドモデル / リピーターの多さ/包み込む優しさ/楽しく走れる/優しい色合い/幅広く使える / カーボンシューズの効果 /ChatGPTによるシューズ選び / メタスピード系の厚底と価格設定 / 厚底カーボンシューズは自分には早すぎる? / 厚底シューズ警察 / 先進的なフォーム材の改良 / スノーターサー/復刻モデルの流行 / 株主 / アシックスの海外売上比率の高さ / 薄底から厚底に戻った時の感動/中東情勢によるシューズ素材への影響 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。名
#312 みんなの推し（その4）
～312 ShowNote（1:07:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：みんなの推し（その4）】皆さんがハマって、沼っている人、モノをご紹介します。ガンダム /鬼滅の刃 /日本のコスプレの質の高さ / HUNTER×HUNTER / ジャンプ回し読み/進撃の巨人 / 英語タイトル / サッカー漫画 / エキストラ/桜木先生 / 61歳/ミャクミャク /グラビアアイドル風/ディズニー / スンスン / セサミストリート？/ラッコ /ワシントン条約 / ライブカメラ / お子様 / 奥様/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。 Wings for Life World Run/ 台湾サンダル / パフォーマンスコンディション / トレーニングレディネス/ランチャングッ
#311 みんなの推し（その3）
～311 ShowNote（1:01:45）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：みんなの推し（その3）】皆さんがハマって、沼っている人、モノをご紹介します役作りの振り幅/ 体型の変化と自己管理の徹底ぶり/元フィギュアスケーターの多才さと明るさ / 演劇の魅力 / 悪役の印象 / 舞台イントロダクションの手書きメモ/AIフェイク/ 声優さんの声の幅と表現力 / 声出しが長寿に繋がる可能性 /水曜どうでしょう/永遠の再放送感/YouTuberの先駆け / 大泉洋さんのモノマネ / ヨーロッパ地図の塗りぶし/恋愛リアリティ番組/ 小説と瀬戸内 / ポッドキャスト番組での歴史の深掘り / EIGHT-JAM / 笑う洋楽展/ライブのパワーと歌詞の励まし / 山口一郎さんの気さくな人柄 / 音大出身者が活躍する時代背
#310 みんなの推し（その2）
～310 ShowNote（1:13:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：みんなの推し（その2）】皆さんがハマって、沼っている人、モノをご紹介します上田怜/ チームR2時代/ 関西のおばちゃん / 早く始めたことによるアドバンテージ/ 武左衛門マラソン/土曜朝のルーティン / 証券アナリスト資格 / ソロポッドキャスターズ / 英語ニュースのシャドーイング/やさしいことばニュース / いのちの初夜 / Tシャツ/みっちゃん / 朋ちゃん / SUIちゃん/酷道ランナーさん / みゃこちゃん / Oba Run Channel/プロポーズ /ガチオさん/ ライブラン【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。 ボストンマラソン/ベーグル屋さん / チャレンジ富士五湖ウ
#309 みんなの推し（その1）
～309 ShowNote（1:09:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：みんなの推し（その1）】皆さんがハマって、沼っている人、モノをご紹介します陸上選手 / トラックとマラソンの二刀流/Qちゃん /トレイル選手 / フィギュアスケーター/ 柔道選手 / F1今昔/ピエちゃん / 野球チーム /WリーグとBリーグ / ブースター同士の交流 FC東京 / プレミアリーグ / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。リスナーさんのルーティンは私のルーティン/ Mt.FUJI100 / カウベル/武左衛門マラソン/ 伯方の塩/ 応援の声の大きさ / 家族全員での景品当選 / 水や炭 / 母10km完走/【番組からのお知らせ：5月10日（日）AM Alpen TOKYO
#308 こんなサービスあったらいいな（後編）
～308 ShowNote（1:14:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（後編）】市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。ゴール後の給食や補給食の提供/ 地元のお菓子などの完走者パック / 地元にお金を落とせる動線作り / はしご酒スタンプラリー / ゴール後の銭湯や日帰り温泉への送迎 / 水シャワー/荒川の銭湯の営業活動 / 室内の更衣室 / 陸上競技場の部屋の有効活用/ 味の素スタジアムの審判室 / フィニッシャー待機エリア / ゴール後お立ち台 / フィニッシャーステッカ / Tシャツ不要論/地元名産品の後日郵送 / 指定ゴミ袋になるランナー袋 /湘南国際マラソンのランナー袋リサイクル / 成長度順位 / 記録証
#307 こんなサービスあったらいいな（中編）
～307 ShowNote（1:01:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（中編）】市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。ボランティアさん / ペーサー / マラソン中の託児サービス / エイドの給食個数制限/ 給食持ち帰り問題/ 充電器レンタル / バッテリー管理 /コース上でランナーが楽しめるスポット / 音声ガイド / 地元ラジオ局活用/全天候型マラソン / 接近通知サービス / スタート前給水 /立ち止まって給水ゾーン / ビール給水 / 給水ゴミの分別 / ボランティアさんの苦労について / ポイ捨て防止策 / 漁網【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。公開収録/ AI動画編集技
#306 こんなサービスあったらいいな（前編）
～306 ShowNote（1:06:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（前編）】市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。併願希望/複数大会同時エントリー / リピーター割/ ボランティア付き出走権 /複数大会完走の際の称号や特典 / Garminのバッジ機能 /宿泊費高騰/ 前日受付の負担軽減 /経済効果とランナー負担のバランス / 別府大分毎日マラソン/会場直行バス/遅い順スタート / 仮設トイレ/ブロック分け/整列時間/ /日本の簡易トイレの素晴らしさ / 待ち時間の負担軽減/ 上着預かり/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。花見ラン /外来種による桜の伐採 / 武左衛門マラソン/約ハーフ /30
#305 300記念公開収録イベント in Spotify Japan Office
～305 ShowNote（49:33）～ 「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けします【300回記念公開収録イベントの様子をお届けします】いつもの口上/第1回放送の振り返り / おすすめの大会 /金哲彦さん出演回の裏話 / 300回記念イベント開催の経緯 /ポッドキャストを続けてきて嬉しかったこと/家族の反応 / 収録機材/音声編集/ 番組ステッカー / トークのテンポ / プロギング/職場/ 収録時間のやりくり/ ポッドキャストを始めたきっかけ/ラジオ深夜便 /遠征先のホテルでの怖い体験/マインドセット /走る目標を見失った時のアドバイス / 活動スタンス / 【次回予告：こんなサービスあったらいいな】大会で取り入れて欲しいサービスを大募集します。特定の大会向けでも大会全般向けでもOKです＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/zgZeALdkW7Fim8PDAh
#304 走れない時期がありました（後編）
～304 ShowNote（1:25:30）～ ※若干聞き取りにくい部分がございます「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けしますシンガポール出張と現地の様子 / 【Runner's Voice：走れない時期がありました（後編）】怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマですコロナ禍/ 40代のリスキリング /睡眠不足の辛さ / 走れないことへのストレス / 東日本大震災/ボランティア / 旅ラン/ 異動 / 不動産管理会社 / 船上ランニング /当直明けの疲労 / 子育て / 参観日/ ランニングの神様 / 妊娠/ 大会の権利持ち越しや / 蓄膿症 / 痔の手術 / 偏頭痛と突発性難聴併発 / 痛風/ 1型糖尿病/ 大腸がん / 不整脈の手術 / 不眠症【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。ライブラン/ 母親の応
走れない時期がありました（中編）
～303 ShowNote（1:26:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります公開録音イベントに参加、エントリー頂いた皆様、ありがとうございました/欠席者ゼロ/ビデオポッドキャスト / 久しぶりの1人喋り/ケータリング/ リスナーさん同士の繋がり/びわこマラソン /静岡マラソン /名古屋 / 工業団地マラソン /AIによる分析 / ガーミンのビッグデータ /戦争最終形 /10歳/ 65歳/ 【Runner's Voice：走れない時期がありました（中編）】怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです腸脛靭帯炎 / ランナーあるある故障/肉離れ / 姫路城マラソン休止/ ケアの重要性 / 捻挫した時の精神的ダメージ/ スロージョギング / ボランティアなど走ること以外でのランニングと関わり方/普
#302 走れない時期がありました（前編）
～302 ShowNote（1:29:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 東京マラソン/カイゼン/ガーミンのお誕生日お祝い /ガーミンのスクリーンショット/【Runner'sVoice：走れない時期がありました（前編）】怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです骨折 /強行出場 / 下駄骨折 / ランニングは趣味 / 猫よけペットボトル / ボルト13本/足底筋膜炎/足底腱膜炎/ プロ審判員/ 衝撃波治療共感/ヘルニア / ランナーの痛みへの耐性/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/ ぎっくり腰/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。東京マラソンEXPO/サブキャス応援団 / 東京マラソンの暑さ対策/ 赤崎選手/川内選手/北海道マラソン/門前仲町/ワープ応援 / 応援の難
#301 冬のおすすめアイテム2026（その4）
～301 ShowNote（1:25:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります国内・海外の大会参加報告/ 食あたりの部1位/ 結婚記念日【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その3）】リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！白湯/甘酒の活用 /黒豆茶/ポッドキャストやドラクエウォークなどのアプリ活用/ 歩数計アプリの仕様の違い/Audible / 本屋さんでの本選び/折りたたみ椅子 / 巻きスカート / 貼るカイロと貼らないカイロ/象印のスチーム加湿器/ホットクック/応援の力 /【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。新規リスナーさん/ 香川マラソンプロギング / 残りの距離を楽しむマインド/骨で走る/年齢に合わせた走り方/君原健二さん/おたふく手袋 /広島市でのフルマラソン大会
#300 冬のおすすめアイテム2026（その3）
～300 ShowNote（1:22:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その3）】リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！台湾サンダル /全天候型シューズ/ワークマン/スノースパイク/類似品おもしろ名前/靴用洗濯ネット/静音アルミポンチョ/計測に影響あり？/ネックマッサージャー/睡眠スコア向上/無論オムロン /ホットジェル /ワークマンメディヒール / ファミマと東京マラソンのコラボ/ ニベア UVリップ/Savex/ソニプラ/ニベアメン泡立てない洗顔料/ずぼらぼ/ミノン【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。300回お祝いメッセージ/神戸のおすすめスポット/日の出屋/もん/ニューミュンヘン/ガーミンランジャパン/ ダックビルキャップ/
#299 冬のおすすめアイテム2026（その2）
～299ShowNote（1:12:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その2）】リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！ネックウォーマー/ヤケーヌ/腹巻き/バカボンのパパ/股上の深さ/ファイントラック/オンヨネ/ブレスサーモ/モンベルEXライトウインドジャケット/パタゴニアのウィンドシールドジャケット/ワークマンのメリノウール/スカスカな見た目/アンダーアーマー/キャプリーンサーマルウェイト/サウナシャツ/サッカー由来の細身シルエット/ ファイントラックのスカイトレイルパンツ/ティートンブロスのグラフェンパンツ/フーディニのパワーリストゲイター/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。ガーミンとショックスのコラボ/中学受験合格/新規リス
#298 冬のおすすめアイテム2026（その1）
～298ShowNote（1:23:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その1）】リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！おたふく手袋/ホカロンシリーズ/ファイントラック/CW-X/ハイドロニット/テムレスが目覚めた/釣り用手袋/ダイニーマ/電熱グローブ/R×L/羊毛フェルト/リストバンド/パタゴニアのR1エアビーニー/フロストバイトのビーニー/バラクラバ/ノースフェイス/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。ガーミンランジャパン/MCの時間管理/愛媛プロギングイベント/吸い殻色々/愛媛マラソンレースプロギング/西尾マラソン/別大マラソン/サロマ湖100kmウルトラマラソン/第2子誕生/グルテンフリー/マラソンペースランナ/【番組からの
#297 2026年の目標・抱負（後編）
～297ShowNote（59:00）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：2026年の目標・抱負（後編）】年始の恒例企画です！初ハーフマラソンのサポート/ウルトラマラソン/100マイル/勝手に100マイル/Mt.FUJI100/Mt.FUJI KAI70km/骨折/帯状疱疹/マフェトン理論/動画でのフォーム確認/武左衛門マラソン/マスターズ陸上世界選手権出場/一太郎/仕事でのアンガーコントロール/免疫力アップ/大学受験/徳の積み立て【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します日立シーサイドマラソン/親子でガーミンラン/資格への挑戦/ざまみず/ガーミンの音声通知/ガーミン睡眠スコア/病と向き合いながらのランニング習慣【次回予告：冬のおすすめアイテム2026（前編）】＜コメント投稿フ
#296 2026年の目標・抱負（前編）
～296ShowNote（51:57）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：2026年の目標・抱負（前編）】年始の恒例企画です！みんなのサブ○○/ボストンマラソン/1歳刻みランキング/「ハッピー」と「ウェルビーイング / 茨城マラソングランドスラム / 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介しますマッサージガンの寿命/雪国でのランニング/ Garminの探索機能による発見/ マラソン大会の収容車【番組からお知らせ】南海放送（ラジオ）『井坂彰のサタデーライブ』に出演します2026年1月24日（土）14:20頃から【次回予告：2026年の目標・抱負（後編）】【次々回予告：冬のおすすめアイテム2026】＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/WeQUWvjKBWHzA
#295 2025年の重大ニュース（後編）
～295ShowNote（1:08:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：2025年の重大ニュース（後編）】年始の恒例企画です！親戚対抗マラソン/ ハワイでの42.195km /ご結婚/ご出産/交際開始/ガーミンが繋いだ友人との再会/ 万博 / プレゼント企画の当選と音楽のある生活 /ライブ/ 神事 / 社会人大学院【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します 台北マラソンと安全ピン/ メッシュインナー / 人間ドック/ 松阪マラソン/天女？/ はじきの法則 【次回予告：2026年の目標・抱負（前編）】 ◆2026年1月25日開催「えひめプロギング 愛媛マラソン1週間前プロギング」のゲストとして参加します！詳細・お申し込みは南海放送イベントページよりhttps://www.r
#294 2025年の重大ニュース（前編）
～294ShowNote（1:09:30）～【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【Runner'sVoice：2025年の重大ニュース（前編）】年始の恒例企画！PB更新 /久々の記録達成/ 色々なサブ○○/初レース / 100マイル/大病や怪我/リボーン / 平地での転倒 / ニヤラン/ ゴミ袋のジャンヌダルク/トレラン大会での救助 /【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します箱根駅伝のガッツポーズ/犬乱入 /仕事中の視聴作戦 / 5区間の再現 /都大路の早朝練習/天皇杯と皇后杯【次回予告：2025年の重大ニュース（後編）】 ◆2026年1月25日開催「えひめプロギング 愛媛マラソン1週間前プロギング」のゲストとして参加します！詳細・お申し込みは南海放送イベントページよりhttps://www.rnb.co.
#293 お便りスペシャル
～293ShowNote（1:17:45）～2026年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。【今週のリスナーさん】「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります【お便りスペシャル】皆さんから頂いたお便りをご紹介します。東京マラソン限定Tシャツ / 湘南国際マラソン /富士山マラソン/We are solo podcasters /新規リスナーさん/全国高校駅伝/10秒で7分/メトロノーム【次回予告：2025年の重大ニュース＆2026年の抱負】＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/qERdYBPysTzaB3wd6https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆2026年1月25日開催「えひめプロギング 愛媛マラソン1週間前プロギング」のゲストとして参加します！詳
#292 年末年始の駅伝注目ポイント（後編）
～292ShowNote（1:01:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります各地の大会報告 /台北の事件 / 異国での咄嗟の対応 /即完売の福袋 /TCSとアボット/ インスタのタグ制限【Runner'sVoice：年末年始の駅伝注目ポイント（後編）】年末恒例特集！箱根駅伝について皆さんのコメントをご紹介します山登りと山下り/山の名探偵/ 常勝軍団青学 / 主務 /東大から箱根/ 俺たちの箱根駅伝 / シューズ戦争【番組からのお知らせ】えひめプロギング 愛媛マラソン1週間前プロギングのゲストとして参加します！日時：2026年1月25日（日）午前の部 9:00～11:00※8:30～受付午後の部 13:00～15:00※12:30～受付各回定員30名 要申込み参加費：無料集合場所：南海放送本社1階ロビーお申し込みは南海放送イベントページ
#291 年末年始の駅伝注目ポイント（前編）
～291ShowNote（1:09:27）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります鹿の心情/富士山マラソンありがとうございました/ガチな駅伝/絶妙な距離/東京を走れば本社に出会う/Weare solo podcasters/大家好【Runner'sVoice：年末年始の駅伝注目ポイント（前編）】年末恒例特集！富士山駅伝、ニューイヤー駅伝について皆さんのコメントをご紹介します富士山女子駅伝と全日本大学女子駅伝対校選手権大会/7連覇女王の苦悩 / 目剥いて鼻ひん剥いて走れ/城西大学の層の厚/年末年始の仕事/車からの応援ニューイヤー駅伝は70回/優勝26回/設立1年目の新星チーム/超少数精鋭/超速い監督/素敵な偶然/全国警察の星/ニューイヤー駅伝の参加費/ミズノの白杖/パラリンピック/世界を知る選手たちの共演 /「登利平」のお弁当【お便り
#290 好きな景色（後編）
～290ShowNote（1:11:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります湘南国際ありがとうございました /スイーパーのリアル/各地の大会報告/地球温暖化/【Runner'sVoice：好きな景色（後編）】市民ランナーの皆さんがランニング中に遭遇する好きな景色を大特集滋賀の山から望む琵琶湖/太陽の塔の顔/阪急と相鉄/神戸マラソンコース/最古のコンクリート灯標/あかし/天空の鳥居/いのしし/ 離島の満天の星空 /台湾馬祖諸島【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します声のゆらぎと安心感/欧州の自転車文化と手信号 /ガーミン265/ 支えてくれる人への感謝【番組からのお知らせ】12月14日開催富士山マラソンに今年もエコランナーとして参加します【次回予告：年末年始の駅伝注目ポイント（前編）】年末の恒例テーマ、
#289 好きな景色（中編）
～289 ShowNote（51:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります WMM候補 / タイの服喪期間/ダンス発表会 /ライブラン順位狙い /【Runner's Voice：好きな景色（中編）】市民ランナーの皆さんがランニング中に遭遇する好きな景色を大特集湘南の海と富士山 / 富嶽三十六景/観覧車 /お風呂からの絶景 / 雪と桜のコントラスト / ダブルダイヤモンド富士 / 夕日が沈む海岸線 /【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します（他のコーナーと違うマイクを使用しているため聴こえ方が少し異なります）Shokzプロギングイベント/マイボトル落下防止術 / 湘南国際マラソンのゴミ箱 / パイナップルケーキは佳徳 / ぬちゃぬちゃ葱クラッカーは牛軋餅でした/ハガキ職人芸人/濃縮マグネシウム【番組から
#288 好きな景色（前編）
～288ShowNote（1:02:30）～【今週のリスナーさん：「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります】少年野球との伴走/台湾トレイルラン/ 七五三の着物/ セブン新わらび登場【Runner'sVoice：好きな景色（前編）：市民ランナーの皆さんがランニング中に遭遇する好きな景色を大特集】大規模大会のスタートとゴール/ 早朝ランの星空と癒し / 北海道大雪山 /奇跡の一本松 / 逆さつくば/赤富士紅富士/ 皇居ランの絶景 / 柴又100Kのゴール風景 / 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 神戸マラソン特集 /サブ4達成 / エルモ/ トイレ問題/定期券連続紛失 / 【番組からのお知らせ：12月7日開催湘南国際マラソンに今年もエコスイパーとして参加します】環境負荷軽減に配慮/ランナー袋の回収と再生 / CO2オフセットまで実施
#287 レース中 気にかけていること（後編）
～287ShowNote（1:06:00）～【今週のリスナーさん：「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります】 新コース大会/注目のメダル/犬猫の寿命統計/【Runner's Voice：レース中気にかけていること（後編）：市民ランナーの皆さんがレース中に何を気にかけているか大調査しました】 給水と足攣り対策/安全なエイド利用/胃腸トラブル/補給戦略と体質/メンタルの力/故障サインの見極め/トイレ問題【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】ガーミンの心拍変動と回復術/後悔の乗り越え方/oasisライブの余韻/ランニングポッドキャスト界のピラルク/喫煙部屋トラブル/即日完売ウルトラ/長距離フライトの過ごし方/三国志/千一夜物語【番組からのお知らせ】『サブキャス』の西戸崎のぼるさんと『ランラジ』の岡田拓海さんのコラボプロジェクト〜WE
#286 レース中 気にかけていること（中編）
～286 ShowNote（1:13:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 17END/柿/会社の運動会/【Runner’sVoice：レース中気にかけていること（中編）】 市民ランナーの皆さんがレース中に何を気にかけているか大調査しました。沿道からの応援のチカラと感謝/ボランティアさんへの感謝/コースに礼/接触トラブル回避/お仲間探し/【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。スポーツ観戦/おとぼけビーバー/ひゃくえむ。/信号無視/海外大会のトイレ事情/カシャカシャシャカシャカ/おすすめビストロ/ガーミンのお告げ/海外レースのユニークな仕組み/初マラソン/サブ最高（315）/台北マラソン【番組からのお知らせ】2026年2月8日開催「いわきサンシャインマラソン2026開催記念公式プレイベントクリーンアッ
#285 レース中 気にかけていること（前編）
～285ShowNote（1:04:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：レース中 気にかけていること（前編）】市民ランナーの皆さんがレース中に何を気にかけているか大調査しました。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します】エントリーはランネットからhttps://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=383196&div=1【次回予告：レース中気にかけていること（中編）】 ◆11月8日、11月9日Shokz Plogging Eventを開催します詳細・お申し込みはmoshicomから
#284 みんなのリカバリー法（後編）
～284ShowNote（1:15:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：みんなのリカバリー法（後編）】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法をご紹介します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ】SpotifyのPodcast公式プレイリスト『InspiringVoice』に注目クリエイターとして選出されました！https://spoti.fi/InspiringVoice【次回予告：レース中気にかけていること】皆さん、走っている時、何を考えていますか？何に気をかけていますか？＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/VMCW9PZ26tgfaotT7https://www.instagram.com/reiued
#283 みんなのリカバリー法（中編）
～283ShowNote（1:37:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：みんなのリカバリー法（中編）】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法を大募集します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：11月8日、11月9日Shokz Plogging Eventを開催します】詳細・お申し込みはmoshicomから11月8日（土）クア・アイナ五反田店https://moshicom.com/133025/11月9日（日）クア・アイナ アクアシティお台場店https://moshicom.com/133030/両日とも8:40受付開始 11:00頃解散参加費：1,500円（ブランチ、参加賞込み） 【次回予告：みんなのリカバリー法（後編）】
#282 みんなのリカバリー法（前編）
～282 ShowNote（1:17:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。今回は合併号です。【Runner'sVoice：みんなのリカバリー法（前編）】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法を大募集します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：10月25日開催 エンジョイプロギングin港区 にゲスト参加します】詳細・お申し込みはmoshicomからhttps://moshicom.com/129844/【次回予告：みんなのリカバリー法（中編）】 ◆2026年2月22日開催いわきサンシャインマラソン2026に出場します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられる
#281 旅に持っていったら便利なもの（後編）
～281ShowNote（1:27:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。今週はお休みで次回合併号としてお届けします。【Runner'sVoice：旅に持っていったら便利なもの（後編）】リスナーの皆さんから頂いた旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものをご紹介。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなのリカバリー法】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法を大募集します。＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/sXbgHhf6dkqsByyUAhttps://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆2026年2月22日開催いわきサンシャインマラソン2026に出場します◆Insta
#280 旅に持っていったら便利なもの（中編）
～280ShowNote（1:24:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：旅に持っていったら便利なもの（中編）】リスナーの皆さんから頂いた旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものをご紹介。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：いわきサンシャインマラソン2026に出場します】エントリーは10月15日まで！フルマラソンの定員にはまだゆとりがあります【次回予告：旅に持っていったら便利なもの（後編）】【次々回予告：みんなのリカバリー法】食事？睡眠？おふろ？市民ランナーのリカバリー方法を大募集します。＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/sXbgHhf6dkqsByyUAhttps://www.instagram
#279 旅に持っていったら便利なもの（前編）
～279ShowNote（1:16:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：旅に持っていったら便利なもの（前編）】リスナーの皆さんから頂いた旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものをご紹介。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：旅に持っていったら便利なもの（中編）】◆アースリートメダルを語る会 を開催します詳細、お申し込みはこちらからhttps://moshicom.com/131744/◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※Amazo
#278 気にならなくなったこと（後編）
～278ShowNote（1:15:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（後編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：旅に持っていったら便利なもの】旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものを教えてください＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/7KLaPQ136mJ3uxh89https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆アースリートメダルを語る会 を開催します詳細、お申し込みはこちらからhttps://moshicom.com/131744/◆Instag
#277 気にならなくなったこと（中編）
～277ShowNote（1:06:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（中編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：気にならなくなったこと（後編）】【次々回予告：旅に持っていったら便利なもの】旅ラン、出張、観光旅行など旅の時に持っていったら便利なものを教えてください＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/7KLaPQ136mJ3uxh89https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆アースリートメダルを語る会 を開催します詳細、お申し込みはこちらからhttps://moshicom
#276 気にならなくなったこと（前編）
～276ShowNote（1:16:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：気にならなくなったこと（前編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことをご紹介しますメンタル、お仕事編【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：アースリートメダルを語る会 開催します】詳細、お申し込みはこちらからhttps://moshicom.com/131744/【次回予告：気にならなくなったこと（中編）】 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonM
#275 夏のおすすめアイテム（後編）
～275ShowNote（1:29:00）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（後編）】 小物、場所編 夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：気にならなくなったこと（前編）】ランニングをやっていていつの間にか気にならなくなったことを大募集します＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/EUZJ9tC3x5w2KtJe7https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて。◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆In
#274 夏のおすすめアイテム（中編）
～274ShowNote（1:23:50）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（中編）】着るもの、履き物編 夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025（後編）】 ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて。◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusicで
#273 夏のおすすめアイテム（前編）
～273ShowNote（1:27:30）～【今週のリスナーさん】【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2025（前編）】食べ物、飲み物、冷却アイテム編 夏恒例の人気企画！今年の新たなトレンドは？【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025（中編）】 ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて。◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusi
#272 みんなの5年間（その5）
～272ShowNote（1:38:30）～【今週のリスナーさん】はお休みです【Runner'sVoice：みんなの5年間（その5）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：夏のおすすめアイテム2025】人気テーマの2025年版を一緒に作りましょう！＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/oQpGhV8jtBfuMEyc8https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて。◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagr
#271 みんなの5年間（その4）
～271ShowNote（1:43:08）～【今週のリスナーさん】はお休みです【Runner'sVoice：みんなの5年間（その4）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなの5年間（その5）】【次々回予告：夏のおすすめアイテム2025】人気テーマの2025年版を一緒に作りましょう！＜コメント投稿フォーム＞https://forms.gle/oQpGhV8jtBfuMEyc8https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆北海道マラソンEXPOでのステージイベントに登壇します。8月30日（土） 16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて。◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025
#270 みんなの5年間（その3）
～270ShowNote（1:53:29）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：みんなの5年間（その3）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ】 8月2日（土） 9時集合、9時30分スタート 11時30分頃終了 参加費：1,000円お申し込みは北海道マラソンアプリから 8月30日（土）16:00～16:30 大通公園7丁目 ステージにて ＜プレゼント応募方法＞Shokz Japan(shokzjp)のアカウントをフォローの上、私のアカウント https://www.instagram.com/reiueda_/にて7月25日夜に投稿する当プレゼント企画のポストのコメン
#269 みんなの5年間（その2）
～269ShowNote（1:37:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：みんなの5年間（その2）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなの5年間（その3）】 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください→聞きたい
#268 みんなの5年間（その1）
～268ShowNote（1:36:20）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：みんなの5年間（その1）】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトをご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなの5年間（その2）】 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください→聞きたい
#267 お気に入りの練習場所（その4）
～267ShowNote（1:34:14）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：お気に入りの練習場所（その4）】2020年9月以来約5年ぶりのテーマ！大阪府以南の練習場所をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：みんなの5年間】ランニングチャンネル5周年。2020年〜2025年の変化やハイライトを募集します。5周年記念プレゼント企画も実施。以下のプレゼント総数30名様にお送りします。以下のリンクよりご応募ください＜コメント＆プレゼント募集フォーム＞https://forms.gle/bho7Q9g5KURrmmCj8https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアしますSHOKZ OPEN RUN パープ
#266 お気に入りの練習場所（その3）
～266ShowNote（1:29:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：お気に入りの練習場所（その3）】2020年9月以来約5年ぶりのテーマ！神奈川県〜京都府の練習場所をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【Shokzのコーナー：Shokzの最新イヤホン「OpenDotsOne」のレビューをしてみました】【次回予告：お気に入りの練習場所（その4）】 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningcha
#265 お気に入りの練習場所（その2）
～265ShowNote（1:22:06）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：お気に入りの練習場所（その2）】2020年9月以来約5年ぶりのテーマ！東京都の練習場所をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：お気に入りの練習場所（その3）】 ◆2025年8月31日開催北海道マラソン2025 公式サポーターとして走ります！◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください→聞きたいエ
#264 お気に入りの練習場所（その1）
～264ShowNote（1:31:28）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：お気に入りの練習場所（その1）】2020年9月以来約5年ぶりのテーマ！海外＆青森県〜千葉県の練習場所をご紹介します【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：北海道マラソン2025公式サポーターとして走ります！】【次回予告：お気に入りの練習場所（その2）】東京都以南をご紹介します ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.runningchannel.jp/※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ
#263 大会に物申す2025（後編）
～263ShowNote（1:02:00）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：大会に物申す2025（後編）】大会総括シリーズ2025年版。ランナーの想いよ届け！【教えてGARMIN先生：ForeRunner570レビュー】【次回予告：お気に入りの練習場所】2020年9月以来約5年ぶりのテーマです！＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/ZMThj8sMDeKXGBw18https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆6月8日開催伊豆稲取キンメマラソンに出場します。13:30よりトークショーに登壇します。◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週の
#262 大会に物申す2025（中編）
～262ShowNote（1:14:41）～【今週のリスナーさん】は次回合併号としてお届けします【Runner'sVoice：大会に物申す2025（中編）】大会総括シリーズ2025年版。ランナーの想いよ届け！【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：大会に物申す2025（後編）】【次々回予告：お気に入りの練習場所】2020年9月以来約5年ぶりのテーマ！＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/ZMThj8sMDeKXGBw18https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆6月8日開催伊豆稲取キンメマラソンに出場します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オ
#261 大会に物申す2025（前編）
～261 ShowNote（1:08:29）～【今週のリスナーさん】は次回合併号としてお届けします【Runner'sVoice：大会に物申す2025（前編）】大会総括シリーズ2025年版。ランナーの想いよ届け！【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：大会に物申す2025（中編）】 ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。https://www.rh-track.com/roundgirls100/◆6月8日開催伊豆稲取キンメマラソンに出場します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!◆オフィシャルウェブサイトhttps://www.
#260 だからこの大会に決めました（後編）
～260ShowNote（1:38:57）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：だからこの大会に決めました（後編）】市民ランナーの皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手をご紹介します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：大会に物申す2025】大会総括シリーズ2025年版。ランナーの想いよ届け！＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/SVaZAsQjYGo8Utf77https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男
#259 だからこの大会に決めました（中編）
～259ShowNote（1:16:50）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：だからこの大会に決めました（中編）】市民ランナーの皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手をご紹介します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：だからこの大会に決めました（後編）】 ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男性も可）募集中です！https://www.rh-track.com/roundgirls100/◆6月8日開催伊豆稲取キンメマラソンに出場します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同
#258 だからこの大会に決めました（前編）
～258ShowNote（1:21:18）～【今週のリスナーさん】257回との合併号としてお届けします「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：だからこの大会に決めました（前編）】市民ランナーの皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手をご紹介します。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：だからこの大会に決めました（中編）】 ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナー（女性のみ）、ボランティア（男性も可）募集中です！https://www.rh-track.com/roundgirls100/◆6月8日開催伊豆稲取キンメマラソンに出場します◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』の
#257 ○○ランのすすめ（後編）
～257ShowNote（57:14）～【今週のリスナーさん】はお休みです。次回合併号としてお届けします「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：○○ランのすすめ（後編）】ただ走るだけじゃない、何かと組み合わせるランをご紹介【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：だからこの大会に決めました】皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手を教えてください。＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/tFTEHWdsi3iCQ7iH9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 100』の40kmの部にゲストとして参加します。ランナ
#256 ○○ランのすすめ（中編）
～256ShowNote（1:11:36）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：○○ランのすすめ（中編）】ただ走るだけじゃない、何かと組み合わせるランをご紹介【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【次回予告：○○ランのすすめ（後編）】【次々回予告：だからこの大会に決めました】皆さんが今シーズン大会を選んだ決め手を教えてください。＜コメント募集フォーム＞https://forms.gle/tFTEHWdsi3iCQ7iH9https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします ◆4月20日開催武左衛門マラソンにゲスト参加します◆5月23日~5月25日開催 女性のためのトレイルランニングレース『Round Girls 10
