ごはんとみそしる
「ごはんとみそしる」は、アーユルヴェーダを取り入れた暮らしの中で感じたことを語るボイスブログです。ほぼ毎朝6時頃に配信される寄り添い系ポッドキャストで、アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら、現代を幸せに生きる意識を共有しています。
エピソード
#1960 口腔ケア
お便りをご紹介しながら口腔ケアのことをお話ししました。関連エピソード １３７７回✉️エイミーさん、お便りありがとうございました♪エイミーさんのブログ https://amy-ny.com/番組へのお便り⇨GOHAMISOお便り
#1959 実践している１０ヶ条
日々心がけて実践していること、ヤマニヤマからのお話しをしました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1958 いつものスパイス
日曜日の畑と日常のスパイス、今日の出来事の雑談番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1957 誰のカルマか
コメントをご紹介しながらお話ししました。穏やかさを保つこと、他人のカルマを否定しないこと、シンプルだけど落とし穴だらけのカルマの法則番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1956 ハートの声を聞く力
気が乗らない旅行に行くべきか迷っていた流れ星さんのその後関連エピソード１９３８回「愛はなんと言っていますか」✉️流れ星さん、お便りありがとうございました♪私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1955 熟成ごはんとみそしる
最近またひとつ、番組が静かに成長しているように感じています。肩の力を抜くひとときをご一緒していけたら嬉しいです。私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1954 娘がたばこを始めたようで
気がつけばすっかり大人になった娘がたばこを吸い始めた、そんなとき、どう受け止めていくか、、を考えてみました。私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1953 必要を満たすもの
「貪らない」実践してもしなくてもいいのですが深い部分から満たされるためにはとても有効な哲学だと実感します。最近手放すと決めたものの話私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1952 人生を変えるための本気の準備
アーユルヴェーダの実践があるからこそのヨガの実践本気で生きるための準備人生初、振り込め詐欺の電話対応私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1951 自分らしいを見つけていく
「着こなし」をテーマにお話ししてみました。好きな服を着こなすことと、与えられたものを工夫して受け取ること私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1950 人生の科学
アーユルヴェーダやヨガのある暮らしは自分らしくある日々をより豊かなものにしてくれる。お便りにお返事しながらふりかえってみました。✉️あずきなこさん、お便りありがとうございました♪私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1949 浄化期間と瞑想作業
私のギー作りのことや、浄化期間の今だからこそ感じられていることをお話ししました。私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1948 五感と繊細さんの情報消化量
マイペースに暮らすための自己理解またひとつ心地よく生きるための工夫を見つけました私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1947 デトックス月間
新月が終わり新しい月が始まりました。アーユルヴェーダから学んだこととお片付けの哲学✉️こあさん、お便りありがとうございました♪私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1946 取捨選択の消化力
どんな人にもパフォーマンスを上げるための一番の基本は消化力だったとわかった出来事のお話しをしました。私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨
#1945 「私ってどんな人？」のじかん
ゆるりと雑談。自分を知るための手掛かりは身近にある私が学んでいるジョーティッシュシュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1944 日曜日の畑
畑のお話し、ご感想お便り紹介です。✉️きょんすけさん、お便りありがとうございました♪シュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1943 物体と目に見えない物
物体の役割と本当に価値のあるものについて感じていることのお話し。シュリヴィッディヤ ジョーティッシュ講座⇨https://www.shreevidya-bhatt.com/lesson/番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1942 旬な恋心
今しかできない体験と真っ直ぐに向き合っていますか？恋だけに関わらず、今を真っ直ぐに、素直に生きる潔さをリマインド。✉️ラッシーさん、お便りありがとうございました♪♡音のギフトをいただきました！！番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1941 婚期と無知
婚期を楽しく過ごしてほしい、という想いを込めて出会いについてのお話しをしました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1940 感じるアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダとの向き合い方、取り入れ方のお話しをしました。今回はBGMはありません。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1939 スタメンスパイス
たくさんあるスパイスを自分で選ぶことができるようになってきた、スパイスの１軍２軍のお話しをしました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1938 愛はなんと言っていますか
お便りをご紹介しながら本当に必要な学びへの道のお話しをしました。✉️流れ星さん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1937 ２軍と１軍のカオス
妥協して選んだ物が増えたせいで、一番好きなものが分からなくなくという現実。持っているものは全て活用できるように反省を活かしていきたいと思います。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1936 心の隙間
悩み事が発生するのは入れる場所があるからお片付けと同じ、日々の集中力と心の隙間に入り込むもののお話しをしました番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1935 ミニマリストさんに習うアパリグラハ
人が本当の意味での幸せを手に入れるための土台となるヨガ哲学の入り口、ヤマニヤマ。これさえ実践できていれば十分！とよく伝えることがあります。今回はアパリグラハの実践とさきみそさんのご感想シェアです。✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISO
#1934 我が家のささやかなニュース
世の中いろんなニュースがありますがここでしか聞けないニュースをお話ししました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1933 未消化なナンプラー
冷蔵庫の整理整頓から消化力のお話しをしました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
その④「はじまりのものがたり」【ニティッシュグルジ、彩先生】ゲスト回
ヴェーダの学びの師匠をお迎えしたゲスト回全４回の最終回をお届けします。テーマは「はじまりのものがたり」全く別世界を生きていたふたりが出会い、日本でヴェーダを伝えるきっかけとなった壮大な運命と愛のストーリー✉️Vata味の彩さん、テーマのリクエストありがとうございました♪みなさま素敵なグルプルニマをお過ごしください師匠のホームページ⇨シュリヴィッディヤhttps://www.shreevidya-bhatt.comシュリヴィッディヤInstagram⇨＠shreevidya_bhatt⭐︎ご感想、テーマのリクエストもお待ちしております。番組へのお便り⇨
その③「ジョーティッシュと運命」
ヴェーダの学びの師匠をお迎えしたゲスト回全４回の第３回目をお届けします。テーマは「ジョーティッシュと運命」生まれた時間が分からない時はどうするかいにしえのジョーティシーはどうやって出生のタイミングを特定していたのか与えられた運命は変えることができるのか人との関わりにおいて大切にしたい在り方などヴェーダの知識から現代にも役立つヒントを教えていただきました。✉️まあみんさん、匿名希望さん、テーマのリクエストありがとうございました♪師匠のホームページ⇨シュリヴィッディヤhttps://www.shreevidya-bhatt.comシュリヴィッディヤInstagram⇨＠shreevidya_bhatt⭐︎ご感想、テーマのリクエストもお待ちしております。番組へのお便り⇨
#1932 自然体でいるための下準備
リラックスしながら自分らしく社会的な使命を果たすための心がけのお話しをしました。✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
その②「様々なヨガのカケラ」【ニティッシュグルジ、彩先生】ゲスト回
ヴェーダの学びの師匠をお迎えしたゲスト回全４回の第２回目をお届けします。テーマは「ヨガ」知っているようでよく分からない、ヨガとはなんのことを指しているのか、インドで見受けられる様々なヨガのカケラを分かりやすくお話ししていただきました。✉️あずきなこさん、テーマのリクエストありがとうございました♪師匠のホームページ⇨シュリヴィッディヤhttps://www.shreevidya-bhatt.comシュリヴィッディヤInstagram⇨＠shreevidya_bhatt⭐︎ご感想、テーマのリクエストもお待ちしております。番組へのお便り⇨
その①「魂の正体」【 ニティッシュグルジ、彩先生】ゲスト回
ヴェーダの学びの師匠をお迎えしたゲスト回全４回の初回をお届けします。テーマは「魂の成長について」✉️れいこさん、テーマのリクエストありがとうございました♪師匠のホームページ⇨シュリヴィッディヤhttps://www.shreevidya-bhatt.comシュリヴィッディヤInstagram⇨＠shreevidya_bhatt⭐︎ご感想、テーマのリクエストもお待ちしております。番組へのお便り⇨
#1931 パワーとフォース
パワーってなんだ、フォースってなんだ、違いを考えることで見えたことをお話ししました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1930 夏のミント便り
メッセージをご紹介しながらお話ししました。✉️ミントさん、メッセージありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1929 何もないは無限大
お便りをご紹介しながらお話ししました。✉️みかんさん、お便りありがとうございました♪・暑さで乱れたバランスを整える工夫・無職になったら何する・ネットワークビジネスと日本の国民性番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1928 髪の草木染め
ヘナとクレイのヘアサロンemieから自然派美容師のえみさんとお話ししました。・ヘナ・ハーブ洗髪・ヘナでグレイヘア育成・ヘナというトリートメントえみさんの音声配信「ゆるむ薬草美髪ラジオ」スタンドFM番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1927 欲しいものがやってくる全自動現象
・思いがけずレモンとの暮らし・アーユルヴェーダの恩恵の活かし方・良い波に乗っていく人生全自動現象番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1926 自分軸からズレる時
・日曜日の畑のお話し・意外と余計なエネルギー使ってるパターン・自分軸からズレた原因番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1925 現象と自己探究
✉️みみずっくさん、お便りありがとうございました🎵関連エピソード１８９０回障害強迫性の家族番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1924 キラキラした大人になりたい
大人になっても、体力が衰えても、ずっとキラキラした人でありたい。そのためにすることを考えてみました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1923 流れるプール
関連エピソード１９１２回「嘘で塗り固めた幸せ」幸せのリマインド、すでに幸せだっていうこと。✉️ぽんぽこさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1922 完璧なデコボコ
関連エピソード１８９０回「強迫性障害の家族」１９０１回「こだわりが強い母との距離感」お便りご紹介しながらお話しをしました✉️おきぬさん、ゆりかもめさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1921 ヨガ講師誰でもはじめは一年生
ラパンさんからみいさんへのメッセージをご紹介しながらお話ししました。✉️ラパンさん、お便りありがとうございました♪・誰でもはじめは一年生・ポッドキャスト配信者の筋力・姉妹科学、アーユルヴェーダ×ヨガ番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1920 体験の価値
お便りをご紹介しながらお金に対する価値観のお話しをしました。✉️らんらんさん、お便りありがとうございました♪関連エピソード：１８９４回「ジャッジするとかしないとか」番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1919 安全地帯台風の目
お便りをご紹介しながら心と魂のお話しをしました。✉️さびみこさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1918 一周回って初心に返る
学ぶのは知識だけじゃない、先生がいる学びから得られるもののお話しをしました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1917 大人は楽しい
アラフィフからの楽しみ方、大人だからこそ楽しめることについて、お便りにお返事しながらお話ししました。✉️はなさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1916 心のゴミのお掃除
自己観察のために最近実験していることのお話しをしました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1915 幸せに働くひと
どうしたら幸せに働けるのか、子供の頃の記憶から身近に幸せに働いていた大人がいたことを思い出しました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1914 人生の歩みを極めるカルマヨーガ
「他人の評価＝自分の価値」そんな世界から抜け出すために日々できることをお便りにお返事しながらお話ししました。✉️もぐもぐさん、お便りありがとうございました♪ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1913 欲と糖質のコントロール
欲はある程度コントロールできる欲をコントロールしやすくするために実践していることと体感をお話ししましたジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1912 嘘で塗り固めた幸せ
本当の目的地はどこですか、頑張っても満たされないときは目的地を再確認お便りにお返事しながらお話ししました。✉️ぽんぽこさん、お便りありがとうございましたジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1911 いつだって自己観察
・Amazonで買った高額商品が届かなかった、その後の自己観察・自身作、手作りコスメ「コスパ最高なアホ毛用オイルのレシピ」ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1910 傲慢を映し出す鏡
人との関わりを通して浮かび上がる自分の弱さや至らなさ、私の体験から傲慢な自分と向き合ったことのお話しをしました。ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1909 おばあちゃんは夜更かし
４０歳老化とか言ってる場合じゃなかった、１００歳を目指すおばあちゃんのモチベーション久しぶりに祖母と電話で話しをして、感じたことをお話ししました♪ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1908 消化力、老化、リアル
４０歳を超えてからの消化力維持について考える時間を過ごしました。消化力のセミナー、老化と消化力、ファスティングジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨GO
#1907 消化力のバロメーター 未消化な家事
スタミナが落ちて消化力が落ちると家のあちこちにサインが出てきます。消化力のこと、瞑想でどこを目指しているかの雑談をしました♪ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1906 在り方を表現するという人生
使命とはなんだろう、使命を果たす意識を持ち続けるための在り方のお話しをしました。✉️ホワイトさん、お便りありがとうございました♪ジョーティッシュのニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨
#1905 ヨガと呼吸と心
お便りをご紹介しながらヨガの動きや呼吸と心の乱れについての雑談をしました。✉️アボガドオリーブさん、お便りありがとうございました♪ニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨GOHAMISOお便
#1904 ハマっているインド料理メニューとお料理教室
お料理教室や最近ハマっている大好きなインド料理メニューのお話しやジョーティッシュやヨーガの師匠のお話しをしました。ニティッシュ師匠と彩先生をお迎えするゲスト回のトークテーマや質問募集⇨ゲスト回テーマ専用フォームhttps://forms.gle/YYLoTtsE3kfH27Hu9番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1903 モダンリビングへの欲望と執着
私の中の欲望がひとつ浄化された出来事をお話ししました。必要が満たされていないのか、欲望が満たされていないのか、じっくり観察してみる視点。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1902 心、身体、魂の旅
匿名希望さんのお便りをご紹介しながら、魂をピカピカにするための旅と身体の関わりについて感じていることをお話ししました。関連エピソード１８９０回、１９０１回番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1901 こだわりが強い母との距離感
#1890「強迫性障害の家族」からの続きでお便り２通ご紹介しました。どんな状況でも幸せを諦めない最善の人生のご参考になればと思います。✉️おきぬさん、ゆかりさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1900 ヘナという薬草
ヘアカラーをやめてから１年が経って、グレイヘアにできるほど白髪もないし、今の自分にしっくりくるヘアケアってなんだろうと向き合ってきたことをお話ししました。✉️まあみんさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1899 マントラスタンプカード
久しぶりにマントラのお話しをしました。ただの不思議な言葉はとてつもない科学✉️流れ星さん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1898 とりあえず投げてみる
出たがっている言葉が出たがっている理由について気がついた出来事をお便りをご紹介しながらお話ししました。✉️れんげさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1897 話し下手のポッドキャスト
人前で話すことが苦手な私がポッドキャストの配信を通して感じていることをお話ししました。✉️みぃさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1896 快適な日々は睡眠から
以前は当たり前だったことが当たり前じゃなくなっていたことに気がつきました。寝不足からくる時間の使い方の違和感をお話ししました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1895 最善を生き続けること
カルマについての雑談です♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1894 ジャッジするとかしないとか
うっかり車を傷つけてしまったらんらんさん、やるせない気持ちはどう消化するか。お便りにお返事しました。✉️らんらんさん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1893 ブラフミー、アムラ、トゥルシー
以前は興味がなかったアーユルヴェーダのハーブたち気がつけば好きになってたハーブのお話しをしました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1892 現実と精神界を繋ぐ自己実現
お便りをご紹介しながら自己実現と魂の姿についてお話ししました。✉️チャイさん、お返事が遅くなりましたがお便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1891 出たがっている言葉
良かれと思って飲み込む言葉、飲み込まれた言葉がじわじわとストレスになったことはありますか。言いたいこと言えてスッキリした出来事の雑談です。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1890 強迫性障害の家族
家族に病気が訪れたときに何をするのか、起こっている現実をどう受け止めるのか、そんなお話しをしました。✉️お絹さん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1889 自分の人生を取り戻す習慣
忙しすぎてどうにもならなくなった時にやるべきことのお話しをしました。✉️流れ星さん、お便りありがとうございました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1888 寒さからの下痢、食養生のわんごはん
下痢をしたりぃちゃんとの体験。手作り犬ごはんで東洋医学を生かした食養生が役に立ちました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1887 自己信頼とチャレンジ
お寺でヨガをしてきました。ヨガのこと、日々の習慣と修練のこと、アーユルヴェーダの恩恵、スターウォーズのこと等雑談しました。番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1886 「相手は鏡」の実践
関連エピソード＃１８８１「純粋な鏡である相方」・その後のご報告のお便りをご紹介しながらお話ししました♪✉️きーさん、お便りありがとうございました♪・ホルモンバランスを整えるハーブ、スパイスでアーユルヴェーダのある日常・漢方ではコロハ（胡廬巴）番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
#1885 今年の梅、ギー作りの一工夫、犬の尿検査
いろんな話題で雑談しました♪番組へのお便り⇨GOHAMISOお便りフォーム
