暮らしのおへそラジオ
この番組は、雑誌『暮らしのおへそ』がお届けするラジオで、さまざまな人の暮らしの習慣を「おへそ」と名付け、その習慣から生き方や暮らし方を紹介します。大きな出来事がなくても、小さな習慣を変えることで明日や人生が変わるかもしれないという視点から、自分だけのおへそを探したり、新しい習慣に挑戦したりするプロセスを楽しむ番組です。リスナーからの感想や質問も募集しています。
エピソード
第117回：イチダさんがみつばち農園へ！ スキンケアブランド「アピテラピ」の魅力とは？
『暮らしのおへそ Vol.42』でご紹介している、ミツバチの営みから生まれたスキンケアブランド「アピテラピ」。誌面ではイチダさんが岡山の山田みつばち農園へ伺いましたが、今度はアピテラピチームがイチダさんの自宅へ！ 今回は撮影裏話などおしゃべりしました。さらに、11月12日（木）から博多阪急で始まる「おしゃれとおへそのお買い物展」の内容についてもご紹介！ 今年は、みなさんと一緒に来年のウィッシュリストを考える「おへそ手帳」のイベントも開催しますよー！ お近くの方はぜひいらしてくださいね。「おしゃれとおへそのお買い物展」in 博多阪急【会期】2026年11月12日（木）～16日（月）【時間】午前10時～午後８時（最終日は午後５時終了）【会場】博多阪急 ８階 催場みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想。「おへそ手帳」についてなど。皆さんの「声」も、以下のお便りフォー
第116回：食欲の秋、読書の秋、そして私たちの「音楽の秋」
ようやく気候も落ち着いて、秋らしくなってきましたね。イチダさんの新居の庭には栗の木があり、イガに包まれた栗がたくさん落ちているそうですよ。食欲の秋、読書の秋、芸術の秋……。色んな秋がありますが、今回はイチダさんとキムラが行ったライブについてや、推しアーティストなど、“音楽”について雑談しました。みなさんは、どんな秋を過ごしていますか？ また、“推し” はいますか？ ぜひお便りで教えてくださいね。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想。「おへそ手帳」についてなど。皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHHKuYdpi2Q8dqd
第115回：災害への備え、みんなどうしてる？ イチダ＆キムラの防災事情
水害や地震など、予期せぬ災害が増えている昨今。みなさんのお宅ではどんな備えをしていますか？ 今回は、イチダ家とキムラ家の災害への備えについてお話ししました。「これだけは準備してる！」「実は何もできていなくて…」など、みなさんのお宅の防災事情もぜひ教えてくださいね。＊期間限定「暮らしのおへそオンラインストア」も9月30日(金) 23:59まで引き続き開催中！ まだご覧になっていない方は、ぜひチェックしてみてくださいね！＼お便り受付フォームが新しくなりました！／みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想。「おへそ手帳」についてなど。皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb
第114回：コラボアイテム誕生の舞台裏をブランド代表に伺います！
9月30日まで開催中の「暮らしのおへそ オンラインストア」。今回は「サボン デ シエスタ」附柴彩子さんと、「HUIS」松下昌樹さんをゲストにお迎えしてコラボアイテムがどのようにして生まれたのかトークします。オンラインストアもぜひチェックしてみてくださいね！■HUIS in house×一田憲子さん コラボHUIS おへそパーカ（杢グレー／クリーム）■サボン デ シエスタ×暮らしのおへそ コラボ「朝シュクレ」と「夜石鹸」セット■ユミコ イイホシ ポーセリン×ウーフ コラボ大人のティータイムセット＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼お便り受付フォームが新しくなりました！／みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想。「おへそ手帳」についてなど。皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、
第113回：発売直前！『暮らしのおへそ Vol.42』の見どころをドドッと紹介！
いよいよ、明日（8月31日）発売する『暮らしのおへそ Vol.42』の見どころをもりっと、ドドッとご紹介します！＼お便り受付フォームが新しくなりました！／みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想。「おへそ手帳」についてなど。皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHHKuYdpi2Q8dqd
第112回：イチダ＆キムラが最近つくった、おいしい “夏ごはん”
『暮らしのおへそ Vol.42』が8月31日（月）に発売！ 今回は巻頭に登場してくださった方や、取材裏話をちょっぴりご紹介します。人気シリーズ（？）、 イチダさん＆キムラのごはん企画が帰ってきました。食欲がなくなってしまうこの季節、ふたりが最近つくったおいしいごはんとは？ 聴いているだけでお腹がすいてきます…！『おへそ Vol.42』の発売に合わせ、期間限定オンラインストアがオープンします。今回は、遠州織物のアパレルブランド「HUIS（ハウス）」とコラボした「おへそパーカ」が登場！ ゆったりした見頃とショート丈で、身長を選ばず着られるシルエットに仕上がりました。「大人になったら、着たい服 オンラインストア」でチェックしてくださいね。10月9日（金）発売！「暮らしのおへそ手帳 2027」■Amazonで予約受付中！■8月17日（月）から「大人になったら、着たい服 オンラインストア」でも予約を
第111回：「暮らしのおへそ手帳 2027」が完成（ほぼ）！
これまでリスナーのみなさんに、たくさんのご意見を送っていただいた「暮らしのおへそ手帳」がついに形になりました！ 今回は「おへそ手帳」の中身のご紹介や、発売日＆予約開始日を発表します。予約をしてくださった方には特典も…！『暮らしのおへそ Vol.42』の誌面でも詳しくご紹介していますので、合わせてチェックしてくださいね。『暮らしのおへそ手帳 2027』10月9日(金) 発売！「大人になったら、着たい服 オンラインストア」で8月17日(月)から予約開始します。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHHKuYd
第110回：ちょっとだけ内容をご紹介！『暮らしのおへそ Vol.42』
東京では30℃越えの日が続いていますが、みなさま体調崩されていませんか？この時季になると「おへその発売日が近いぞ！」とソワソワ。今回からは、８月31日に発売する『暮らしのおへそ Vol.42』の内容を少しずつご紹介します。今号はどんなおへその持ち主たちが登場するのか……お楽しみに！＼オンラインストアも開催／今回は、お買い物イベントでもおなじみのスキンケアブランド「サボン・デ・シエスタ」とのコラボアイテムが登場！ 毎号好評の「ユミコイイホシポーセリン」や「ハウス」とのコラボアイテムも発売しますので、ぜひ『おへそ Vol.42』誌面をご覧くださいね。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスして
第109回：身近になってきた？ 最近のAI事情
コンテや文章作成、文字起こしなどおへそチームも活用しているAI。仕事だけでなく、雑談やお悩み相談などに使っている方も多いようですね。そこで今回は、だいぶ身近になってきたAIの使い方についてトーク。みなさんはAIをどのように使っていますか？ ぜひお便りくださいね！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHHKuYdpi2Q8dqd
第108回：心地よい会話が生まれた撮影終わり
大人数が集まる場では、どうしても会話に加われなかったり、あっちとこっちで別の話題になってしまったり。全員が同じ話題で盛り上がるのはなかなか難しいですよね。先日、おへそ Vol.42の取材でイチダさんとキムラはとある企業へ。撮影後の食事会は、その場にいた全員が会話に参加でき、とても楽しい時間になったそう。今回はそんな取材裏話をお話しました！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHHKuYdpi2Q8dqd
第107回：『暮らしのおへそ Vol.42』取材＆執筆で大忙し！ おへそ裏話ご紹介します
『暮らしのおへそ Vol.42』の撮影取材や原稿執筆で大忙しなおへそチーム。今回はおへそ取材時に食べた各地のおいしいものや、スタッフが巻き起こすハプニングなど裏話をご紹介します。＊「おへそ手帳プロジェクト」も段々と現実となってきました。 最近では編集部にカバーの素材や箔の見本が届いたりと、なんだかワクワク！ ところでみなさんは一日のどのタイミングで手帳を開きますか？ イチダさんは朝、２週間先の予定を見返して原稿の締め切りなどを逆算。一方のキムラは夜派で、過去に書いた目標や翌日の予定を確認するそうですよ。＊５月から山梨と東京の二拠点生活をスタートさせたイチダさん、少しずつ自宅をアップデートしているご様子です。そんなイチダさんとキムラのもとに、転勤のために引っ越し……というリスナーさんからお便りが届きました。慣れない土地に、会社から指定された住宅。子どもの転校など、新しい環境に身を置くってスト
第106回：いよいよ佳境！ 「おへそ手帳プロジェクト」
先日開催された「ポッドキャストEXPO」に遊びにきてくださったみなさま、ありがとうございました！ １日だけの出展でしたが、イチダさんとキムラも色んな方とお話ができて大充実な日だった様子。配布したおへそステッカーはスマホカバーにはさんだり、手帳やノートに貼ったりしてくださいね♪さて、進行中の「おへそ手帳プロジェクト」が佳境です！ 今ふたりが悩んでいるのはカバーのデザインです。紙や布、塩化ビニールまで素材は様々。さらにカラーも加わると、その選択肢の広さは無限大！ みなさんの使いやすいと思うカバーはどんなデザインですか？ ぜひお便りで教えてくださいね。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください
第105回：働き方アップデート中のあなたへ 〜イチダ＆キムラのお悩み相談室〜
こんばんは。母の日、いかがお過ごしでしょうか？今回は “転職” についてお悩み相談のお便りをいただいたので、フリーランス代表 イチダさんと、３人の子どもを育てながら夫の転職を経験した会社員 キムラ、それぞれの立場からお答えします。「暮らしのおへそ手帳プロジェクト」も進行中。いま、イチダさんとキムラが迷っているのは “見開きマンスリー” と “見開きウィークリー” のどちらにするか！みなさんはどちらが使いやすいと思いますか？ ぜひ理由も添えてご意見を送っていただけると嬉しいです。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://form.run/@mb-shufu-ET8RWyHH
第104回：親子の距離感って難しい。一歩引いて見守る勇気も大切
新緑が美しい気持ちのいい季節！ もうすぐゴールデンウイークですがご予定はありますか？イチダさんは家を整えたりテニスに励んだり。キムラは家族で登山に出かけるんだとか！ 連休中の過ごし方などぜひお便りくださいね。そんなおへそチームは「おへそ Vol.42」の取材がスタート。イチダさんが緊張で取材前日に眠れなかったという大物とは？！ ８月発売の『暮らしのおへそ Vol.42』をお楽しみに！「おへそ手帳プロジェクト」も進行中です。今回から手帳プロジェクトあてのお便りも読ませていただきました。引き続きアイデアを募集しておりますので、下記お便り受付フォームからお送りください。先日もお知らせいたしましたが、「暮らしのおへそラジオ」が５月９日に東京・池尻の商業施設「HOME/WORK VILLAGE」で開催されるポッドキャストイベント「PODCAST EXPO」に出展します！イチダさんとキムラは９日（土）
第103回：春！ 新しくはじめたことや、ちいさな楽しみはありますか？
春ですね。編集部のある東京では夏日になったりと、暖かい（暑い？）日も増えてきました。新しい生活がスタートした方や、春は体調を崩しやすい方。ワクワクしつつも少し疲れてしまいがちな季節ですので、体調にはお気をつけくださいね。今回はイチダさんとキムラがこの春に新しくはじめたことや、毎日のちいさな楽しみをお話してみました。みなさんの新しい挑戦やちいさな楽しみもぜひ教えてくださ。前回発表した新企画「おへそ手帳プロジェクト」も進行中！ 「こんなページがほしい！」「こんなページがあれば、楽しくなるんじゃない？」など、引き続きお便り受付フォームよりご意見募集しております。そしてそして、この「暮らしのおへそラジオ」が５月９日・10日に開催されるポッドキャストイベント「PODCAST EXPO」に出展します！イチダさんとキムラは、９日（土）の午前中にブースに登場！ 『暮らしのおへそ』を販売したり、オリジナルス
第102回：「おへそ手帳プロジェクト」スタート！
新企画「おへそ手帳プロジェクト」が始まります！おへそラジオのリスナーさんの中には、手帳や日記を書くことによって、毎日をちょっぴりよく過ごしたり、新しいおへそを見つけたり。書くということを楽しんでいる方が多いようです。そこで！わくわく、気楽に。書くことで発見がある、使う人の人生がちょっとだけよくなるような「おへそ」らしい手帳を、リスナーさんと一緒につくりたいと思います！まだまだ構想段階のこのプロジェクト。「こんな感じがいい」「こんなことを書くページがほしい」など、ざっとの意見でOKですので、ぜひお便りをお寄せください。色んなアイデアをお待ちしています。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下
第101回：欠点は捉え方次第で長所にもなる
「自分のこういうとこが嫌だなぁ……」と思う欠点は、誰しもが持っているもの。今回はそんな自分の欠点との向き合い方についてお話してみました。捉え方次第では、その欠点も長所になっちゃうんですよ～！＼新刊発売します！／『暮らしのおへそ Vol.41』に登場していただいた、「たべるとくらしの研究所」安齋明子さん、伸也さんの新著『たべるとくらしの料理帖』が３月20日に発売いたします！ この本では、おへそ展で大好評だったタルトタタンなどのレシピのほか、伸也さん・明子さんのコラムも掲載。ぜひお手に取ってみてくださいね！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。
祝100回：「おへそラジオ」100回スペシャル！お便りまつり開催ですー！
いつも「暮らしのおへそラジオ」を聴いていただきありがとうございます！ 音声メディア素人の私たちが会議室で録音・編集し、隔週で配信してきたこのラジオも気が付けば100回を迎えました。2022年5月に「何か月か続けてみよう」と始まったおへそラジオをここまで続けてこられたのは、ラジオを聴いてくださるみなさまや、お便りを送ってくださるみなさま。そして『暮らしのおへそ』を読んでくださっているみなさまに支えられてきたからだと思っております。そこで！ 今回は100回スペシャルとして “お便りまつり” を開催！ 時間とキムラの声が許す限り、みなさまから届いたお便りを読ませていただきました。楽しんでいただけましたら幸いです。これからも「暮らしのおへそラジオ」をどうぞよろしくお願いいたします。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお
第99回： “アペリティーボ” でオンとオフの切り替えを
発売中の『暮らしのおへそ Vol.41』の感想など、たくさんのお便りをお送りいただきありがとうございます！ 今回も取材させていただいた方のご紹介や、取材時の裏話などお話しました。「暮らしのおへそオンラインストア」が期間限定でオープン！遠州織物のアパレルブランド「HUIS」とイチダさんがコラボしたロングシャツや、「ユミコ イイホシ ポーセリン」と「たべるとくらしの研究所」コラボのランチセットなど、スペシャルなアイテムが揃っていますのでぜひチェックしてみてくださいね！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.oo
第98回：自分の “好き” ってなんだっけ？
ついに『暮らしのおへそ Vol.41』が発売いたしました！ もうお手に取っていただけましたか？ 今回も引き続き、最新号の中身をちょこっとご紹介いたします。そして！今号も「暮らしのおへそオンラインストア」が期間限定でオープン！ ぜひチェックしてみてくださいね。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第97回：次号「おへそ」の中身、ちょこっとご紹介します
毎日寒いですね。こんな寒い日には暖かいものが食べたい！ ということで、今回はイチダさんとキムラがはまっている“鍋”についてお話を。そして、発売日（1/30）まで２週間をきった『暮らしのおへそ Vol.41』の気になる内容を少しだけご紹介します！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第96回：『暮らしのおへそ Vol.41』巻頭ゲスト発表しますっ！
あけましておめでとうございます本年も『暮らしのおへそ』と「暮らしのおへそラジオ」をどうぞよろしくお願いいたします！さて、みなさまお正月はどのように過ごされましたか？今回はイチダさんとキムラの年末年始の過ごし方をお話ししてみました。そしてそして、１月30日発売予定の『暮らしのおへそ Vol.41』の巻頭ゲストを発表します！ 今号は初の男性……一体どなたなんでしょうか？！みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第95回：今年もありがとうございました！ お便りスペシャル
早いもので2025年最後の「暮らしのおへそラジオ」となりました。今年１年おへそラジオをお聴きくださり、そしてたくさんのお便りをお送りいただき本当にありがとうございました！最終回はお便りスペシャルをお届けします。お悩み相談や今年新しく始めた「おへそ＝習慣」などお届けします。来年も『暮らしのおへそ』と「暮らしのおへそラジオ」を、どうぞよろしくお願いいたします。みなさま、よいお年をお迎えくださーい！！＊みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。
第94回：次号『おへそ』進行中！ 忙しいときは業務を可視化して時間と頭を整理
師走に入り、次号『暮らしのおへそ Vol.41』の入稿で大忙しのイチダさんとキムラ。余裕がなくなってカリカリしてしまったり、頭のなかがぐちゃぐちゃになったときは、「今やらなきゃいけないこと」と「後回しでも大丈夫なこと」に優先順位をつけて、業務を可視化することが大事だったりします。今回はそんな切羽詰まるほど忙しいときの対処法や気分転換についてお話してみました。＊みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第93回： “おもてなし”には体力とトーク力が大事！
気が付けば12月ももうそこ。クリスマスやお正月など人が集まる機会が増える季節ですね。自宅にお客様を招くとなると、まずはお掃除からスタートです。そして料理やテーブルウェアの用意に、お花も飾らなきゃ。ってか、うちの匂いって大丈夫？！なんて準備をすればするほど気になることが出てきてしまいます。そこで今回は “おもてなし” についてのトークを。必要なのは体力とトーク力？みなさんのおもてなし料理や、気をつかうこと、おすすめの手土産などあれば教えてくださいね！＊みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers
特別回：公開収録「おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急」からお届けします！
11月17日(月)まで博多阪急で開催中の「おしゃれとおへそのお買い物展」の会場からお届けするスペシャル回！今回はイベント出展者のなかから３名の店主をゲストにお迎えし “仕事のおへそ” を伺いました。【ゲスト】「cholon（チョロン）」佐々木智子さん「Glück und Gute（グリュックントグーテ）」辺牟木ちさとさん「Savon de Siesta（サボンデシエスタ）」附柴彩子さん編集部公式Instagram（@kurashi_to_oshare）では収録時の映像もアップしています。またWEB「暮らしとおしゃれの編集室」でもイベントの詳細や出展者もご紹介していますのでご覧くださいね。『大人になったら、着たい服』×『暮らしのおへそ』「おしゃれとおへそのお買い物展」in 博多阪急会期：11月13日(木)～17日(月)時間：午前10時 ～ 午後８時 ※最終日は午後５時終了会場：博多阪急 8階
第92回：短くても楽しみたい！ 今年の秋はどう過ごしますか？
暑い夏がようやく終わったかと思えば、あっという間に寒い冬。一年のなかで一番気持ちのいい季節はあっという間に過ぎ去ってしまいますね。今回はそんな短い秋の過ごし方についてお話ししてみました。イチダさんとキムラは聴く読書や舞台鑑賞、筋トレにランニングなど、秋を楽しんでいるようですよ。「お芝居や映画を見ました」「スポーツをやっています」「おいしいもの、食べまくっています！」など、みなさんの “○○の秋” をぜひお便りで教えてくださいね。＊そして、いよいよ11月13日(木)から『大人になったら、着たい服』と『暮らしのおへそ』二誌合同イベント「おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急」が始まります！ おへそからは15ブランドが出展。新しいおへそ（＝習慣）を運んできてくれる雑貨、ここでしか買えないおしいものが会場に集結します。会期中はイチダさんがMCを務めるトークショーも開催いたしますので、ぜひ遊び
第91回：おしゃれの秋！ おへその秋！「おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急」出展者をご紹介します！
秋はどこに行ったー！ っと叫びたくなるほど寒い日が続いた今週。何を着たらいいのか困ってしまうこの季節、みなさんはどんな着こなしを楽しんでいますか？ そこで今回は “秋のおしゃれ” についてお話を。今まで仕事用のアイテムばかりだったというイチダさん。最近はおでかけ用にジャンパースカートやサスペンダー付きパンツを購入して、着こなしを楽しんでいるそう！一方ウールに注目した本を製作中のキムラは、様々な産地に取材に行くうちにウールの素晴らしさに魅了されてしまったんだとか。今年の秋冬はウールアイテムを楽しむそうです。＊11月13日(木)から開催される「おしゃれとおへそのお買い物店 in 博多阪急」の出展者さんをご紹介！ WEB「暮らしとおしゃれの編集室」や編集部Instagramでも今後情報を発信いたしますので、チェックしてみてくださいね。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・
第90回：この秋、新しくはじめたことはありますか？
今回はイチダさんとキムラがこの秋から新しくはじめたことや、これまでのおへそ（＝習慣）をアップデートしたお話しを。みなさんの秋になって新しく始めたこと、メイクのコツやおすすめアイテムなど教えてくださいね。次回は、11月13日(木)からはじまる「おしゃれとおへそのお買い物展」in 博多阪急についてご紹介します。みなさんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第89回：「カルビー」本社に行っちゃいました！ “折りパケ運動”って何ですか？
プラ容器の捨て方について寄せられたお便りをきっかけに、「ポテトチップスの袋を折ってから捨てる」というリスナーさんの “おへそ（＝習慣）” に興味をもったイチダさんとキムラ。カルビーのポテトチップスの袋をよく見てみると、“折りパケ運動”の文字が……これって何？ということで、普段ラジオを収録している会議室を飛び出し、なんと「カルビー」本社に取材に行っちゃいました！ 今回は取材に行ったときのお話しをお届けします。詳しい取材内容はWEBマガジン「暮らしとおしゃれの編集室」でご紹介していますので、ぜひご覧くださいね！ポテトチップスの袋、畳んでいますか？ ～カルビーが進める、ゴミ袋削減「折りパケ運動」とは～（URL：https://kurashi-to-oshare.jp/column/229679/）「折りパケ運動」とはカルビー公式WEB『カルビー ルビープログラム』（URL：https://www
第88回：「おへそフェス」開催報告＆お便り紹介スペシャル！
すこ～し、秋っぽさを感じられるようになった今日この頃。いかがお過ごしでしょうか！８月は最新号発売を記念し、たくさんのゲストをお招きして取材時の話など伺ってきましたが、今回は久しぶりにのんびりトークをお届けします。先日、青山ブックセンターで開催された「おへそフェス」のご報告や、久々にみなさまからいただいたお便りも読ませていただきました！新コーナー「おへその言葉」もゆるっとスタート！ ぜひお楽しみくださいね。「暮らしのおへそオンラインストア」も引き続き開催中！おへそコラボアイテムや、ここでしか買えないスペシャルセットなど発売しています。ぜひご覧ください。皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスし
第87回：作家・小川 糸さんがゲストに登場！
ついに『暮らしのおへそ Vol.40』が発売いたしました！ すでにお手に取ってくださったみなさま、ありがとうございます。今回は20周年記念号で巻頭を飾ってくださった、作家の小川 糸さんをゲストに招き３人でトーク！ 本誌でも取材させていただいた「ノラコヤ」での植物に囲まれた暮らしについてお話しを伺いました。皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第86回：おへそコラボの商品を発売！「暮らしのおへそ オンラインストア」開催します
いよいよ発売が５日後に迫った『暮らしのおへそ Vol.40』では、「暮らしのおへそ オンラインストア」を開催します。今号もおへそコラボの商品がたくさん！ 今回は オンラインストアで販売する「菓子工房ルスルス」・「HUIS（ハウス）」・「BAILER（ベイラー）」の３ブランドをゲストに迎え、コラボ商品の魅力をお届けします！明日25日(月) には「HUIS（ハウス）」とイチダさんがコラボした「おへそコーデュロイパンツ」の予約がスタート！ ぜひチェックしてくださいね。＼期間限定／暮らしのおへそオンラインストア（https://kitaifuku.official.ec/）皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペース
第85回：尾石 晴さんがゲストに登場です！
今回は29日(金)に発売する『暮らしのおへそ Vol.40』に登場していただいた、Voicy「学びの引き出しはるラジオ」のパーソナリティーを務める尾石 晴さんがゲストに登場です！毎晩８時にその日あったことをスマホアプリに記録し、その中からもやもやしたことを深掘り、さらに配信することで自己理解を進めるという尾石さんの “記録するおへそ” についてお話しを伺いました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜Vol.40 CONTENTS＞作家・小川 糸さん商品開発コーディネーター、中小企業診断士・重松久惠さんフリーランスディレクター・石岡真実さんボイシー パーソナリティ・尾石 晴さん医師・稲葉俊郎さん料理人、「イートリップ」主宰・野村友里さん文筆家・麻生要一郎さん「手作り服のコロモ」主宰・信田良枝さん 哲学者、作家・永井玲衣さんヘアサロン経営・坂井康城さん、舞子さん「ベイラー /サン」主宰・岩尾洋子さん「菓子工
第84回：祝！創刊20周年『暮らしのおへそ Vol.40』の内容をご紹介します
今回は、8月29日(金) 発売『暮らしのおへそ Vol.40』の内容についてお話しを。創刊20周年ということで、今号は20個の “おへそ” を12組の方々に紹介していただきました。作家・小川 糸さん商品開発コーディネーター、中小企業診断士・重松久惠さんフリーランスディレクター・石岡真実さんボイシー パーソナリティ・尾石 晴さん医師・稲葉俊郎さん料理人、「イートリップ」主宰・野村友里さん文筆家・麻生要一郎さん「手作り服のコロモ」主宰・信田良枝さん 哲学者、作家・永井玲衣さんヘアサロン経営・坂井康城さん、舞子さん「ベイラー /サン」主宰・岩尾洋子さん「菓子工房ルスルス」主宰・新田あゆ子さん、まゆ子さん＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今号も「おへそオンラインストア」がオープンします！「菓子工房ルスルス」に特別に作ってもらった “おへそクッキー缶” とイイホシユミコさんの器のセットや、「ベイラー」のおへそ限定
第83回：部屋にはその人の生き方があらわれる
『おへそVol.40』の入稿を終え、ほっと一息ついた（？）イチダさんとキムラ。今回も取材に伺った先はどこも素敵なお宅ばかり。部屋には住んでいる人の生き方が表れるのかもしれませんね。そこで今回は “インテリア” をテーマに、好きなテイストや最近購入した家具や小物、これから欲しいものについてお話ししました。みなさんのお部屋のこだわりポイントや、プチプラアイテムの上手な取り入れ方、どんなアートを飾っているかなどぜひお便りくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c4
第82回：未来にラクできるように段取りを考える！
毎日のスケジュールをどのように管理していますか？ ToDoリストやGoogleカレンダーなど便利なスマホアプリを使っているという方も多いですよね。イチダさんはウォーキングに出かけたあとにストレッチ、そして水拭き掃除をしてブログを書く。キムラは洗濯に掃除、家族の朝ごはんとお弁当を作ったりと、ふたりとも朝からフルスロットル！今回は仕事と家事のスケジューリングについてお話ししてみました。朝は忙しくて夜のことなんて考えられないというキムラは、仕事から帰ってきたあとに夕飯をつくるという “無理ゲー” に苦しんでいるそう……。そんなキムラに救いの手を！ おすすめの方法があれば、ぜひ教えてくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、
第81回：自分って何なんだろう？ 自己肯定感は高くないといけないの？ 最近読んだ本に感じたこと
『暮らしのおへそ Vol.40』の最終取材真っ最中のおへそチームですが、今回は最近読んだ本についてワイワイお話しを。イチダさんが暮らしのおへそで取材させていただいた方たちにすすめられたという２冊などご紹介します。イチダさんセレクト『自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学』しんめいＰ 著（サンクチュアリ出版）『自己肯定感は高くないとダメなのか』榎本博明 著（筑摩書房）キムラセレクト『語る禅僧』南直哉 著（筑摩書房）『アウト老のすすめ』みうらじゅん 著（文藝春秋）みなさんが最近読んで興味深かった、面白かった本などありましたら教えてくださいね。“仕事で大事にしていること３つ” も引き続き募集していますー！日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスで
第80回：人生の幅がググッと広がる大人の「学び」
『暮らしのおへそ Vol.40』発売に向け、取材や撮影で全国を飛び回るイチダさんとキムラ。次号では大人になってから学んだことによって、人生の幅を大きく広げた方が登場します。そこで、今回はイチダさんとキムラが大人になってから学んだことや、次号取材中のできごとなどをお話ししました！みなさんは大人になってから学んだこと、習い始めたことなどありますか？ ぜひお便りくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第79回：イチダさんとキムラが仕事で大事にしていることとは？
「おしゃれとおへそのお買い物展 in 大丸札幌店」が無事閉幕。ご来場いただいたみなさま、インスタライブをご覧くださったみなさま、本当にありがとうございました！イベントも終わり、次号おへそに向けて打ち合わせや取材・撮影など忙しく過ごすイチダさんとキムラですが、今回は二人が “仕事で大事にしていること” についてお話しを。みなさんは仕事や日々の生活で大事にしていることはありますか？ ぜひ教えてくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第78回：北海道「たべるとくらしの研究所」がゲストに登場です！
いよいよ５月14日(水) から大丸札幌店で始まる『大人になったら、着たい服』と『暮らしのおへそ』２誌共同開催「おしゃれとおへそのお買い物展」。今回は＜種まきからテーブルまで＞をモットーに掲げ、北海道蘭越町を拠点に活動する「たべるとくらしの研究所」の安齋信也さんと明子さんをゲストに招き、“たべけん”のことやイベントで販売するタルトタタンなどについてお話しを伺いました！イベントの詳しい内容は暮らしとおしゃれの編集室に掲載していますので、ぜひチェックしてくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/
第77回：もうすぐ５月！ 百貨店イベントや次号おへそも絶賛準備中です
４月も終わり。昨日からゴールデンウイークに入った方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はイチダさんとキムラのゴールデンウイークの過ごし方を少しお話し。そしてゴールデンウイークが明けた５月14日(水)～19日(月) には、大丸札幌店で『大人になったら、着たい服』と『暮らしのおへそ』２誌共同開催「おしゃれとおへそのお買い物展」が始まります！ 出展者の情報やトークイベントの日程など、暮らしとおしゃれの編集室で今後発表いたしますので、ぜひチェックしてくださいね。ありがたいことに『暮らしのおへそ』は次号で20周年を迎えます。記念号に相応しい内容にすべく、おへそスタッフは早々に打ち合わせなどスタート。発売はもう少し先ですが、イチダさんが「めっちゃ面白いと思う！」と言う『暮らしのおへそ Vol.40』をどうぞお楽しみに！日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も
第76回：更年期のイライラや鬱々、どう対処する？
寒い３月が終わり、ようやく暖かな日が続く４月。いかがお過ごしでしょうか。新しい環境で頑張っている方、とくに変化はないけれど春の雰囲気が苦手な方、何かと鬱々してしまう季節ですよね。今回はそんな季節的な鬱々や更年期のイライラの解消法をイチダさんとキムラでトークしましたよ！皆さんの鬱々解消法はなんですか？ ぜひ教えてくださいね。日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第75回：イチダさんとキムラの「洗濯のおへそ」
※オンライン収録のため音声が乱れております。聴きづらい箇所がございますがご了承ください花粉や黄砂が気になる今日この頃ですが、今回はイチダさん＆キムラが「洗濯のおへそ」についてお話ししました。みなさんはおすすめの洗剤や柔軟剤、こだわりの干し方、早く乾かすコツなどありますか？ ぜひ教えてくださいね！皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第74回：「OURHOME」Emiさんがゲストに登場です！
※オンライン収録のため音声が乱れております。聴きづらい箇所がございますがご了承ください今回は最新号『暮らしのおへそ Vol.39』で取材させていただいた、暮らしの発信とオリジナル商品のお店「OURHOME（アワーホーム）」のEmiさんをゲストに招き、誌面ではお届けしきれなかったお話しを伺いました！整理収納アドバイザーとして活躍するEmiさんですが、実は面倒くさがりなんだとか。いかに家事をラクに済ませるか、一石何鳥にもなる「なるほどっ！」なアイデアを紹介していただきました。皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9e
第73回：わくわく・どきどきの春到来。新しい環境って大変っ！
※オンライン収録のため音声が乱れております。聴きづらい箇所がございますがご了承ください気が付けばあっという間に３月、寒い日の中にも少しずつ春の日差しを感じるようになりました（花粉もね）。春といえば別れと出会いの季節。今年から新しい環境に飛び込んで行くチャレンジャーさんもいらっしゃるのではないでしょうか。今回はイチダさんとキムラが初めての世界に飛び込んだときのお話しをお届けします。春から挑戦したいと思っていることや、次号で20周年を迎える『暮らしのおへそ Vol.40』でやってほしい企画などありましたら、ぜひぜひお便りくださいね！皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せください。▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https:/
第72回：ネットショップって便利！ イチダさんとキムラの使い方は？
※オンライン収録のため音声が乱れております。聴きづらい箇所がございますがご了承ください、、「暮らしのおへそ オンラインストア」でお買い物してくださった皆さま、ありがとうございました！今回は、おへそオンラインストアを開催してみて感じた楽しさや大変さ、イチダさんとキムラのネットショップの使い方や失敗しない買い方など雑談。皆さんはおすすめのネットショップはありますか？ ぜひ教えてくださいね！皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://shufu.svy.ooo/ng/answers/9ecc519f786681e1b4c496c8e44751/
第71回：春のおしゃれは「パリッ」が気分。スペシャルゲストも登場！
「暮らしのおへそ Vol.39」がついに発売しました！ もうお手に取っていただけましたでしょうか？今回は春のおしゃれについて語ります。遠州織物のアパレルブランド「HUIS」代表 松下昌樹さんをゲストに招き、暮らしのおへそオンラインストアで発売中の「おへそステンカラーコート」の魅力についてもお届けします！＼ 開催中！ ／「暮らしのおへそ オンラインストア」はこちらから（「大人になったら、着たい服 ONLINE STORE」内）詳しくは最新号『暮らしのおへそ Vol.39』や「暮らしとおしゃれの編集室」もご覧くださいね。皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！▶お便り受付フォーム▶上記リンクからアクセスできない場合は、以下のURLをコピー＆ペーストしてアクセスしてください。https://s
第71回：内田彩仍さんがゲストに登場です！
前号でもご好評をいただいた「暮らしのおへそ オンラインストア」を１月30日発売の『暮らしのおへそ Vol.39』でも開催いたします！
その中で内田彩仍さんと帽子ブランド「ベルレッタ」がコラボした巾着かごバッグを発売！
今回は最新号でも取材させていただいた内田彩仍さんをゲストにお招きし、本編の内容やコラボバッグについて詳しくお話しを伺いました。
＼ １月30日(木) 10:00 スタート！ ／
「暮らしのおへそ オンラインストア」はこちらから
（「大人になったら、着たい服 ONLINE STORE」内）
詳しくは『暮らしのおへそ Vol.39』や「暮らしとおしゃれの編集室」をご覧ください。
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第70回：最新号「暮らしのおへそ Vol.39」の中身をご紹介！
あけましておめでとうございます！
2025年最初のおへそラジオは、１月30日発売予定「暮らしのおへそ Vol.39」の中身を詳しくご紹介します。
気になる巻頭は俳優の……あの方！ 大好評だった「暮らしのおへそオンラインストア」や、大丸札幌店でのお買い物イベントも開催しますよ。ぜひご覧ください。
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2025年もどうぞよろしくお願いいたします！
第69回：今年もお疲れ様でした！ 2024年３大ニュースを発表します
2024年も残すところあと２日。今年もおへそラジオを聴いてくださり、そして素敵なお便りをたくさんお送りいただき本当にありがとうございました！
今回は、イチダ＆キムラの2024年３大ニュースを発表！ ふたりにとってどんな１年だったのでしょうか。
そして2025年１月30日発売予定『暮らしのおへそ Vol.39』の中身もちらりご紹介。今号も様々な “おへそ” を持つ方々にご登場いただいています。お楽しみに！
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第68回：家事分担どうしてる？夫婦で、家族で、上手にシェアする第一歩
先日キムラ家では家族会議が開催されたそう。議題は「家事分担」について。
みなさんのご家庭ではどのように家事分担をしていますか？ 「我が家はこんな風に分担しています」「これでいつも喧嘩になります！」など、色んなお話しを聞かせてください。
そのほか日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想なども以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第67回：のど風邪、咳喘息……体調不良時のケア方法は？
好評のうちに閉幕した「おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急」。会場に足を運んでくださったみなさま、ありがとうございました！
うれしい疲労感を味わうイチダさんとキムラですが、どうやらイベント前後から体調がイマイチな様子……。今回は体調を崩しそうなときの予防法や、崩してしまった際のケア方法をトーク！
のどが痛かったり咳が止まらないとき、なんとなーく体が怠いときのケア方法があれば教えてくださいね。
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第66回：イチダさんとキムラ、ふたりのお買い物事情
11月11日まで開催中の「おしゃれとおへそのお買い物展 in 博多阪急」。誌面でおなじみの人気ショップはもちろん、新たな注目ブランドや地元・福岡の人気店も大集合！ イチダさんとキムラも出張中です～。
最近イチダさんとキムラが買ったアイテムとは？ そして購入の決め手はなに？ 今回はお買い物についてお話ししましたよ。
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さまの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第65回：寒い日に食べたいごはんは何？ イチダさん＆キムラの“よく作る冬のおかず”
ようやく秋らしい気候になったかと思えば、夏日なんて日も…。みなさま体調は崩していませんか？
今回はイチダさんとキムラが冬によく作るおかずについてのんびりお喋り。美味しそうな話に、なんだかお腹が空いてきました。
11月８日(金)に発売される『「おいしい」を習慣に。暮らしのおへそのお取り寄せ』の内容もご紹介していますよ。お楽しみに！
＼大好評につき今年も開催します！／
「おしゃれとおへそのお買い物展」in 博多阪急
会期：2024年11月７日(木)～11月11日(月)
＜トークショー＞
11月８日(金) 11：00～ 「くるみの木」石村由起子さん
11月９日(土) 14：00～ 「hal」後藤由紀子さん
11月９日(土) 16：00～ 「HUIS」松下昌樹さん
11月10日(日) 11：00～ 料理家・たかはしよしこさん
ご来場をお待ちしております！
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソ
第64回：イチダさん新刊『父のコートと母の杖』発売記念？！ 今回の対談ゲストは……
・イチダさんが両親のことを綴る初めてのエッセイ『父のコートと母の杖』が11月１日(金)に発売します。今回は、担当編集のウメダさんをスペシャルゲスト（？）として招き、この本を書こうと思った理由や読みどころ、さらに本を作る過程での裏話などお話ししていますよ。
暮らしとおしゃれの編集室の公式X（旧Twitter）では、今後『父のコートと母の杖』中からエッセイの一部をご紹介予定ですので、ぜひご覧くださいね。
・先日50歳の誕生日を迎えたキムラ。子育ても落ち着き、これから自分のためにどのように時間を使うかが最近のお悩みなんだとか。イチダさんに意見を聞いてみました！
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第63回：おへそ的 “お取り寄せ本” 作成中！ イチダさんとキムラの近況は？
暑～い夏が過ぎ去り、過ごしやすい季節になりましたね。
今回は怒涛の入稿＆校了作業が終わり、少しほっとしているイチダさんとキムラの近況報告など、雑談をお届けします！
お寄せいただいたメッセージを拝読すると、何やらみなさんも色々とお疲れのご様子……
食べものが美味しい秋。お茶やコーヒーとともにほっと一息入れませんか？
期間限定で開催中の「暮らしのおへそオンラインストア」が、いよいよ明日9月30日(月) 23：59で終了です。お見逃しなく！
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さまの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第62回：スタイリスト 小山田早織さんがゲストで登場です
今回は最新号にもご登場いただいているスタイリスト 小山田早織さんをゲストにお迎えし、誌面には掲載しきれなかったお話しなど伺いました。
＼期間限定／
「暮らしのおへそ オンラインストア」開催中！
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第61回：ついに発売！ 最新号の内容や裏話をお伝えします
お待たせいたしました。
『暮らしのおへそ Vol.38』が８月30日(金) に発売を迎えました！
前回に引き続き、最新号の内容やここだけの裏話などお伝えします。
※マイクトラブルのため音声が少し聴きづらくなっています、ご了承ください…
＼期間限定／
暮らしのおへそオンラインストアはこちら
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第60回：暮らしのおへそオンラインストア「おへそリネンワンピース」をご紹介！
暮らしのおへそ ONLINE STORE 限定アイテム続報！
今回は遠州織物を用いたアパレルブランド「HUIS（ハウス）」×イチダさんコラボ『おへそリネンワンピース』をご紹介！ ゲストにハウス代表・松下昌樹さんをお招きし、遠州織物やコラボワンピースについてお話しを伺いました。
「暮らしとおしゃれの編集室」公式YouTubeでも、イチダさんとキムラが実際にワンピースを着て、サイズ感や質感などご紹介します。合わせてご覧くださいね。
▶＼期間限定／暮らしのおへそオンラインストア
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https://kitaifuku.official.ec/
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第59回：暮らしのおへそオンラインストア「ひとりのお茶セット」をご紹介！
先日「暮らしのおへそ Vol.38」が無事校了。（イチダさん、ワダさん、キムラさんお疲れ様でした！）
みなさまのお手元にお届けできるのもあと少し。楽しみにお待ちくださいね。
今回は、次号発売と同日にスタートする“暮らしのおへそ ONLINE STORE”限定アイテム「yumiko iihoshi porcelain ＋ Ｕf-fu」コラボ 『ひとりのお茶セット』の詳細を、イチダさんとキムラの “お茶のおへそ” と共にお届けします。
「暮らしとおしゃれの編集室」公式YouTubeでも、イチダさんとキムラが実際にお茶セットを手に取ってご紹介しています。そちらもぜひご覧ください。
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第58回：夏本番！ 体もクロゼットも新陳代謝が大切
編集部がある東京もついに梅雨明け。イチダさんとキムラの暑さ対策は？
『暮らしのおへそ Vol.38』続報！
・３つめのテーマは「クロゼットのおへそ」。みなさんのクロゼットにときめきは詰まっていますか？ “世界の○○○○”さんに取材してきました。
・暮らしのおへそ通販企画。もう１つのスペシャルアイテムを発表します。
いただいたお便りから発生した“パン談話”。食パンLOVER・イチダさんとキムラの好きなトーストの食べ方とは？
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第57回：『暮らしおへそVol.38』の２つめのテーマを発表！ スペシャルな新企画も
８月発売予定の『暮らしのおへそ Vol.38』入稿目前で大忙しなおへそチーム。今日は七夕ですがイチダさん＆キムラに夜空を見上げる時間ははたしてあるのでしょうか？
すでにお知らせした「立ち直るおへそ」に続く２つめのテーマを発表します。そして次号から暮らしのおへその通販企画がスタート。第１弾となるスペシャルなアイテムとは……お楽しみに！
皆さまの “七夕のおへそ” や “モーニングルーティン” をぜひ教えてください。
その他、日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想なども、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第56回：他人の眼ではなく、自分の気持ちに正直になってみる
イチダさんは、還暦サプライズパーティ。キムラはトライアスロンに初挑戦。最近、ふたりの間に起こったことを振り返ってみたら、共通項がありました。
「立ち直るときの習慣」を教えてください！ という呼びかけに、たくさんのメッセージをありがとうございました～。引き続き、お便りを募集していますので、以下のフォームからアクセスしてくださいね。
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第55回：「三日坊主」克服のコツ
毎日、暮らしのなかで繰り返す「習慣」をテーマにした『暮らしのおへそ』という本を制作するイチダ＆キムラですが、実はコツコツと繰り返す単純作業が苦手。これまで続いている「習慣」とやめてしまった「習慣」。飽きずに習慣化するコツってあるのでしょうか？
・フィードバックをもらうのが、コツコツを続ける秘訣
・憧れだけでは、続かない。自分を受け入れることがポイント
・掃除・片づけが続かないのは、ワクワクしないから？
・「面倒」に感じることは、無理してやらない
・気がすすまないことは、ご褒美つきに！
・それ、自分にとって必要ですか？
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壁にぶつかったとき、立ち止まる？ 引き返す？ それぞれの処方箋
目標を決めて走り出しても「アレ？ 何か違う」ってことありますよね。
小さな違和感を見逃さず、立ち止まったり、引き返したりした経験ありますか？
・【木村の体験談】
・仕事と子育ての両立に悩んで１か月間、有給休暇
・アッチにもコッチにも申し訳なく思っていた
・休んだことで見えてきたもの
・【イチダさんの体験談】
・アウトプットばっかりで、書く力が尽きる?!
・新幹線から、日常を別視点で見る
・人に頼ることは、第三者の眼を借りること
皆さんの体験談も、ぜひ教えてください！
落ち込んだとき、どうやって立ち直りますか？ あなたの「立ち直る習慣」も大募集中です。
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さまの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第53回：わが家が片づかない！「最近、断捨離ができなくなってきたんです」by木村
自称「片づけられない女」木村が直面するお悩みに、イチダさんが答えます。家がゴチャゴチャしていると、家族関係にも影響を及ぼすようで、、、。
・イチダ流・片づけタイミング
・1点１点に向き合わず、スペースで考えるのがコツ
・捨てたいときは、打順を見極めよ！
・いつか着るは、絶対着ない
などなど。
皆さんの片づけセオリーも教えてくださーい。
リスナーの皆さまからのお便りが、最近急増中。ありがとうございます！
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第52回：「おしゃれとおへそのお買い物展in大丸札幌店」の詳細発表！
2024年5月8日（水）～13日（月）にいよいよ開催。
これからの自分に似合うファッションアイテムや、買って帰ったその日から、新しい習慣がうまれる暮らしの道具が勢ぞろい！
誌面に登場する素敵なブランドデザイナーやショップ店主の方々と会話を楽しみながら、お買い物ができるスペシャルな6日間です。
出展ブランド一覧や、アクセスなど、詳細は以下のURLからチェックしてくださいねー。
▶「暮らしのおへそ」出展ブランド詳細
https://kurashi-to-oshare.jp/news/207768/
▶「大人になったら、着たい服」出展ブランド詳細
https://kurashi-to-oshare.jp/news/207331/
リスナーの皆さまからのお便りが、最近急増中。ありがとうございます！
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さまの「声」も、
第51回：今年は「おへそ」チームも札幌へ行きまーす！ ～４月、５月のイベント予定発表～
春ですね～。4月～５月は、編集部のイベントが目白押し。お近くの皆さん、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
・「おへそ的、お買い物のススメ展」とは？
・持って帰ったら、明日が変わるお買い物
・最近、ウキッ♡としたお買い物、ありますか？
リスナーの皆さまからのお便りが、最近急増中。ありがとうございます！
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第50回：新入学、新生活の季節。友達づくりのコツってありますか？
卒業、入学、入社。新しい人間関係が始まるときは、ちょっと緊張したりするものです。自分から話かける？ 声をかけられるのを待つ？ それぞれのコツがあるようで……。
・オープニングは「春のプチ旅」のエピソードから
・最近、二人とも仏教づいてる？？？
・自分のことを開示するほうが難しい
・3月28日に発売したイチダさんの新刊『すべて話し方次第』や春のおしゃれ満載の『大人になったら、着たい服2024春夏』の話題もありますよ
リスナーの皆さまからのお便りが、最近急増中。ありがとうございます！
後半は、お便り紹介スペシャルです。
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第49回：若い世代は、昭和が憧れ?!
昭和歌謡や昭和建築が若い人を中心に人気を集めているそう。
そこで、今回の「おへそラジオ」は、昭和ど真ん中世代のイチダ＆キムラがバブル時代をプレイバック！
”狙ってない”昭和感が満載の主婦と生活社・会議室からお届けします。
・メールがない時代の本づくりは、深夜に原稿用紙を手渡し
・憧れのタクシーチケット
・深夜残業で恋に落ちる♡
・携帯がない時代の「あぁ、すれ違い」
皆さんの、忘れられない昭和エピソードもお寄せくださいねー。
リスナーの皆さまからのお便りが、最近急増中。ありがとうございます！
後半は、お便り紹介スペシャルです。
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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第48回：眠りの質を上げたい！ リスナーの皆さんの「眠りの習慣」も教えてくださ～い
・前回、大反響だった「CITTA手帳」。編集・キムラにも早速、効果が?!
・快眠のコツは、冷え過ぎず、ホカホカになり過ぎずの塩梅が大事
・歯医者さんで指摘された睡眠中の食いしばり
・睡眠はサイクル。一定のリズムが重要かも？
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第47回：特別ゲスト「CITTA手帳」考案者・青木千草さん登場！
『暮らしのおへそvol.37』で取材した、「CITTA手帳」考案者・青木千草さんがスペシャルゲストとして登場！ 人生てんてこ舞いだった青木さんが、自分の夢を見つけ、理想の生き方を築くまでのお話を、あふれるサービス精神で語ってくださいました。手帳って、奥が深い！ 必聴です。
・W ワークで、必死に生きていた頃。
・息子さんのひと言で、緊急事態を察知。
・真っ白になったスケジュールを妄想で埋める?!
・＜自分で決める＞ことが大事。
・「CITTA手帳」の書き方、活かし方。
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第46回：暮らしを軽くする習慣～『暮らしのおへそ』vol.37より～
豆を挽いて珈琲をドリップするのが丁寧な暮らしと思っていただけれど……。
インスタントコーヒーでも、十分美味しい！
頑張らなくても、無理せずに暮らしを楽しむ「習慣」って？
・編集者、ライター・仁田ときこさん：仕事の量は減らさず時間を短縮
・漫画家・わたなべぽんさん：何が暮らしを軽くするかは、人それぞれ
・「収めるしくみ研究所」主宰・かみて理恵子さん：大好きなものをあきらめないために、不要なものを手放す
・「陶ノ島ひよこや」主宰・長谷川栞さん：苦手な料理は自動調理鍋におまかせ
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第45回：自分を一歩抜け出す「お出かけの習慣」
もうすぐ発売の『暮らしのおへそvol.37』（2024年1月30日発売予定）から、自分なりの旅を楽しむ3人の方の習慣をご紹介します。家を出る「前と後」を工夫すると、お出かけが何倍も充実！ ぜひ、参考にしてくださいネ。
・料理家・山脇りこさん：自分に向き合うひとり旅
・エッセイスト・甲斐みのりさん：Googleマップの活用法
・「hal」店主・後藤由紀子さん：夫と一緒に旅に出る
気になるアノお便りの続編も届きましたヨ～！
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第44回：習慣化には、順番が大事！～『暮らしのおへそvol.37』より～
まもなく『暮らしのおへそvol.37』の発売です！（2024年１月30日発売予定） 今号には、どなたが登場するのか？ 満を持して発表しまーす。
▶巻頭取材：産婦人科専門医・高尾美穂さん
・習慣には順番が大事
・心をコントロールするのは難しい。まずは身体を整える。
・「きっと大丈夫」と思える高尾先生のメッセージとは!?
▶「メモするおへそ」
・「北欧暮らしの道具店」店長・佐藤友子さんの記憶を支えるメモ
・「CITTA手帖」開発者・青木千草さんのワクワクリスト
・料理谷尻直子さん
・コンテクストデザイナー・渡邉康太朗さん
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第43回：はじめた習慣・やめた習慣～2023年を～のんびり振り返ります
いよいよ年の瀬ですねー。2023年を振り返りつつ、リスナーさんからいただいたメッセージをご紹介します。
【2023年・忘れられないトピックス】
・暮らしのおへそラジオが全Podcastの中で77位にランクイン！（1回だけだけど）
・人生で初めて入院をして、価値観が変換したんです
・これからは、世話焼きオバチャンを目指します
・子育てがひと段落。ご飯の用意の心配から解放されました～
・英語でのコミュニケーションを学び直し
・60歳で海外移住の夢も！
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第42回：インスタアカウントを乗っ取られた！
何者かにInstagramアカウントを乗っ取られたイチダさん。アカウントを取り戻すために四苦八苦した数週間。
自分でコントロールできないSNSに、いかに縛られていたかを自覚した出来事でもあったそうですよ。
ことの顛末を詳しく語っていただきました。
・はじまりは、DM（ダイレクトメッセージ）だった！
・あれよあれよという間に、アカウント消滅。
・旧アカウントから大量のフィッシングメールが送信されてる！
・ようやくアカウント復活！ 現在のアカウントはこちらデス⇒@ichidanoriko2024
博多阪急で行われたイベントについても、たくさんのメッセージをいただきました！ ご来場くださった皆さま、ありがとうございましたー。
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第41回：何も見えないところから、一歩ずつその人に近づく。取材準備は苦しくて楽しい。
今回は、『暮らしのおへそvol.37』の制作過程をお伝えします。何もないところから、一冊の本ができ上っていくワクワクを、皆さんにも体験していただければ！
・取材の下調べをしていると、親戚以上に「その人」のことを知る
・下調べの確認作業だけのインタビューはつまらない
・つつがなく終える取材ががいい訳ではない
『暮らしのおへそvol.37』は、2024年1月30日（火）発売予定です。気になる中身は、、、
◎1章：メモする習慣
⇒自分の思考を深めるメモ。未来の自分と約束するメモ。などなど、単なる記録ではなく”自分を方向づけるメモ術”を取材しましたヨ。
◎2章：お出かけの習慣
⇒ただのお出かけ情報というよりは、計画の立て方から、旅がもたらす効果まで。美しい写真もぜひ、見ていただきたい！
◎3章：暮らしを軽くする習慣
⇒日常の「ちょっとシンドイ」を見直して、軽やかに過ごす人たちが登場。家
第40回：大人が覚悟を決めるとき ～今日はちょっと真面目に語ります編～
イベントでサインを求められたり、記念写真をリクエストされたとき、ついつい遠慮したり、照れたりしていたイチダさん。
最近ようやく、『暮らしのおへそ』編集ディレクター、文筆家、と名乗る覚悟ができたそう。（←えー！遅い byキムラ）
皆さんは、何かを覚悟した経験ってありますか？
・肩書が人をつくるってこともある
・どんな人でも「私の役割」を引き受けるって大事だよね
・毎日の積み重ねが、母としての覚悟をつくった
・迷いながら、揺れながら、経験と自信がついてくる
・「自分が選んだ道」かどうかが大事
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