ナチュラルスパ presents TOKYO SAUNAR'S GARDEN
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、常連サウナーの中上恭子がサウナにまつわるトークや企画をお届けするサウナエンタメ番組。人気サウナ施設の体験リポートやアウトドアサウナの魅力、おすすめのサ飯やサウナグッズ情報も紹介。サウナ施設のオーナーやサウナ好き著名人をゲストに迎えたトークや、リスナーからのおすすめサウナ情報も交えながら、ゆったりとした雰囲気で送る25分間のプログラムです。
エピソード
【サウナ】8/2放送分 ：NEW OPEN SAUNA①
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
【サウナ】7/26放送分 ：潜水できる水風呂特集④
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
【サウナ】7/19放送分 ：潜水できる水風呂特集③
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
【サウナ】7/12放送分 ：潜水できる水風呂特集②
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
【サウナ】7/5放送分 ：潜水できる水風呂特集①
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
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【【サウナ】6/28放送分 ：富山県でととのう
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
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【サウナ】6/21放送分 ：岐阜県のサウナでととのう
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
【サウナ】6/14放送分 ：古舘佑太郎さんとサウナトーク後編
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】6/7放送分 ：古舘佑太郎さんとサウナトーク！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
【サウナ】5/24放送分 ：温泉が楽しめるサウナ『神戸のサウナ特集②』
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
【サウナ】5/17放送分 ：温泉が楽しめるサウナ『神戸のサウナ特集①』
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】5/10放送分 ：温泉が楽しめるサウナ〜川崎・千年温泉
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】5/3放送分 ：温泉が楽しめるサウナ『ゆ〜シティー蒲田
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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【サウナ】4/26放送分 ：The37KAMIINA勝俣瞬馬さん&To-yさんとサウナトーク
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
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【サウナ】4/19放送分 ：The37KAMIINA勝俣瞬馬さん&To-yさんがご来店！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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【サウナ】4/12放送分 ：春にぴったり！外気浴が素敵なサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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【サウナ】3/22放送分 ：サウナ後のビールが美味しい施設特集
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
暖かい気温の日が多くなってきた今日この頃。
そんな季節にはやっぱりビール！
今回はおいしいビールが楽しめるサウナをご紹介♪
【サウナ】3/15放送分 ：自由が丘の一筆書き富士山＆家庭的になりたい中上さん
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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今週は中上さんのお悩みに答えていただいた、『中上さんはととのいたい』
ととのーとは東京・自由が丘のみどり湯をレポート！
【サウナ】3/8放送分 ：静岡でサウナ旅！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】3/1放送分 ：高輪で五感がととのう
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】2/22放送分 ：宮城県でサウナ旅！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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【サウナ】2/15放送分 ：やついいちろうさんとサウナトーク！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週もエレキコミックのやついいちろうさんとの
サウナトークをお楽しみください。
【サウナ】2/8放送分 ：やついいちろうさんご来店！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週はエレキコミックのやついいちろうさんがご来店！
こだわり深いサウナトークをぜひお聴きください。
【サウナ】2/1放送分 ：シックなレンガと極上のスチームサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
渋谷区の仙石湯で体感した極上のスチームサウナ、
リスナーの皆様からのメッセージを紹介します♪
【サウナ】1/25放送分 ：中上さんは友達がほしいんです！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
今週は渋谷区・栄湯のサウナレポート、
そして中上さんはととのいたいのコーナーもお届け！
【サウナ】1/18放送分 ：野々村真さんとサウナトーク！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
今週も俳優・野々村真さんをお迎えしてのサウナトークをお届け！
【サウナ】1/11放送分 ：サウナ大好き！俳優の野々村真さんがご来店♪
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
2026年最初のゲストはサウナ大好き！俳優の野々村真さんがご来店！
なんでもご自宅にサウナがあるとか…！？
【サウナ】1/4放送分 ：2026年もととのっていきましょう！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
2026年最初の放送。TOKYO SAUNAR’S GARDENにお越しのリスナーの皆様の
メッセージを紹介していきます！
【サウナ】12/28放送分 ：サウナセレクション大賞2025！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
2025年もTOKYO SAUNAR’S GARDENをお聞きいただきありがとうございました。
そこで今週は中上恭子が選ぶサウナセレクション大賞をお届け！
【サウナ】12/21放送分 ：俳優の飯島寛騎さんとサウナトーク！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
前回に引き続きTOKYO SAUNAR’S GARDENの休憩室にて
俳優の飯島寛騎さんとサウナトークをお届けします！
【サウナ】12/14放送分 ：俳優の飯島寛騎さんが休憩室にやってきました♪
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
ここTOKYO SAUNAR’S GARDENの休憩室に、
サウナが大好き！という俳優の飯島寛騎さんがやってきました♪
【サウナ】12/7放送分 ：サウナ旅第３弾”岡山でととのう”
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
サウナ旅にハマっている中上さん。
名古屋、神戸に続いて今回は岡山県へ！
おすすめサウナを紹介します♪
【サウナ】11/30放送分 ：中上さんはととのいたい…
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
新コーナー『中上さんはととのいたい』
冬が苦手だという中上さん。これからの寒くなる季節にどんな対策をすればいいのか、
そして新たな、切実なお悩みもあるそうで・・・
【サウナ】11/23放送分 ：福岡ノープランサウナ旅！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
福岡に旅行に行っていた中上さん。
急遽ノープランでサウナ旅をしてきたということで福岡おすすめサウナを紹介！
【サウナ】11/16放送分 ：学生街・高田馬場でととのう
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は休憩室を飛び出し、学生街・高田馬場にある
馬場サウナからお届け！存分に楽しむ中上さんレポートをお楽しみに～
【サウナ】11/9放送分 ：弾丸名古屋サウナ！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
神戸に帰省する前に名古屋に弾丸で寄った中上さん。
ノープランで行ったサウナ旅は新しい出会いの連続だったようです。
【サウナ】11/2放送分 ：新コーナー２本だてスペシャル！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は10月からスタートした新コーナー２本だて。
皆様からの質問に中上さんが答えていく”サウナーズQ&A”、
サウナで聴きたい音楽をリクエストしていただく”ととのいミュージック”ぜひお楽しみに♪
【サウナ】10/26放送分 ：しゃけのこコンビとサウナトーク♪
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
先週に引き続き、熱波師コンビの鮭山未菜美さん、のこのこ窪田さんの
しゃけのこコンビと休憩室でサウナトーク♪
【サウナ】10/19放送分 ：しゃけのこコンビがやってきた！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は熱波師コンビの鮭山未菜美さん、のこのこ窪田さんの
しゃけのこコンビが休憩室に遊びにきてくれました♪
【サウナ】10/12放送分 ：食欲の秋！サ飯の秋！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
サウナも外気浴も心地よい季節。
そして何より食欲の秋！ということで今週は
中上さんおすすめのサ飯が食べられるサウナを紹介します！
【サウナ】10/5放送分 ：休憩室にお越しの皆様のメッセージ紹介！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
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【サウナ】9/28放送分 ：中上さんオススメの内気浴とソロサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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Podcastでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今回は神楽坂にある話題のソロサウナtune、
そして寒くなる時期にもおすすめの内気浴があるサウナを紹介します！
【サウナ】9/21放送分 ：中上さんオススメの岩盤浴
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週はサウナがちょっと苦手かもという人でもととのえる中上さんおすすめの岩盤浴を紹介！
【サウナ】9/14放送分 ：関西エリアでととのうならここ！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は兵庫県姫路市で坑道ラドン浴ができる富栖の里レポート、
さらに関西エリアでのおすすめサウナを紹介♪
【サウナ】9/7放送分 ：湯船とキングオブ縁側
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は足立区のタカラ湯で独特なサウナを体験。そしてTOKYO SAUNAR’S GARDEN常連の皆様からのメッセージを紹介。
【サウナ】8/31放送分 ゲスト：とくさしけんごさんパート２
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週も、ドラマ『サ道』の劇伴でもお馴染み、作曲家のとくさしけんごさんを休憩室にお迎えしました！プレゼントもあります！
【サウナ】8/24放送分 ゲスト：とくさしけんごさん
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、ドラマ『サ道』の劇伴でもお馴染み、作曲家のとくさしけんごさんを休憩室にお迎えしました！
【サウナ】8/17放送分 サウナで聴きたい曲３選
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、東京都足立区の『若松湯』のレポート。さらにサウナで聴きたい中上さんおすすめの3曲を皆様に紹介します！
【サウナ】8/10放送分 サウナ名言。言葉でととのう。
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、聴くだけで・・・文字で見るだけでもととのってしまいそうなサウナ名言をご紹介！
【サウナ】8/3放送分 夏サ活にぴったりグッズ３選
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、中央区・HAMANOYUえど遊のレポート、
夏サ活にぴったりグッズ３選を紹介します。
【サウナ】7/27放送分 銀座コリドー街の中心でととのう
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、銀座のコリドー街にあるコリドーの湯へ実際に行ってきました。都会の中にある究極のオアシス、ぜひラジオでも体験してください♪
【サウナ】7/20放送分 西大島の老舗銭湯&アウフグースが受けられるサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、東京・西大島の老舗の銭湯『らかん湯』のレポート、さらに極上のアウフグースが受けられるサウナを紹介していきます。
【サウナ】7/13放送分 町田の老舗銭湯&メッセージ紹介
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、東京・町田で一番歴史のある老舗の銭湯『大蔵湯』のレポート、さらにTOKYO SAUNAR’S GARDENに集まったリスナーの皆様のメッセージを紹介♪
【サウナ】7/6放送分 新発見サウナパンツ＆サウナ上がり極上のスイーツ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、大阪で体験したサウナにサウナパンツが必須の理由、サウナに入ったあとに美味しい、極上のスイーツが楽しめるサウナを紹介♪
【サウナ】6/29放送分 蒸気のサンドイッチ＆極上のホテルサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、蒸気のサンドイッチを体験できるプライベートサウナ『霧宙』に行ってきた話、サウナに入ったあとにゆっくりくつろげる！極上のホテルサウナを紹介♪
【サウナ】6/22放送分 サウナ&コインランドリー！？
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週は、大阪にあるサウナ&コインランドリー『ネバーエンディング』に行ってきた中上さんがその凄さを紹介。休憩室に集まったリスナーの皆様のメールも紹介していきます。
【サウナ】6/15放送分 アウフグースチャンピョンシップ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週はいつもの休憩室を飛び出し、スカイスパ横浜で開催されたアウフグースチャンピョンシップの会場からその興奮と熱気をレポート！是非お聞きください！
【サウナ】6/8放送分 雨の日でも楽しめる大型スーパー銭湯
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！梅雨シーズン到来。雨が続く季節ですがそんな天気でも楽しめる大型スーパー銭湯を紹介します。
【サウナ】6/1放送分 すごすぎる外気浴
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は夏シーズンに行きたい、すごすぎる外気浴スペースがあるおすすめのサウナ施設を紹介します！
【サウナ】5/25放送分 大阪万博でととのい革命
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！大阪万博に行ってきた中上さん。話題の万博サウナでの究極の体験をレポート。リスナーの皆様からのメールも紹介していきます。
【サウナ】5/18放送分 スゴイ銭湯絵
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！前回の黄金湯の取材で中上さんも話題に取り上げた銭湯絵。今回はそんなすごい銭湯絵がある施設を紹介します。
【サウナ】5/11放送分 錦糸町・黄金湯にお邪魔します
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、錦糸町の人気銭湯、黄金湯にお邪魔しました！
【サウナ】5/4放送分 本気のコーヒー牛乳
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今週はマシンで作る本気のコーヒー牛乳が話題の銭湯台東区の日の出湯を紹介。さらにTOKYO SAUNAR’S GARDENに遊びにきているリスナーの皆様のメールを紹介🎵
【サウナ】4/27放送分 岩田リョウコさんと海外のサウナトーク！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は、引き続き作家・イラストレーターの岩田リョウコさんをお迎えして台湾と韓国のサウナの魅力を話してくれました！日本とはちょっと違うサウナの形、、ぜひお聞きください！
【サウナ】4/20放送分 ゲスト：岩田リョウコさん
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
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AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は、ゲストに「週末フィンランド」など、さまざまな本を書かれている
作家・イラストレーターの岩田リョウコさんをお迎えします！
【サウナ】4/13放送分 激アツのミストサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
今週は、江戸川区にある銭湯『友の湯』62度のミストサウナといって、なめたらあかん。激アツサウナを紹介。リスナーからのメッセージにも中上さんが答えていきます。
【サウナ】4/6放送分 東京と神戸のおすすめサウナ
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、
サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！
新生活スタート。4月からこの番組を聴き始めたという方に
東京と神戸エリアのおすすめサウナを紹介！
さらに北海道に行ってきたという中上さん。サウナと競馬の愛を語ります。
【サウナ】3/30放送分 プロレスラー上野勇希さんと筋トレ！？
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、先週に引き続きDDTプロレス所属のプロレスラー上野勇希さんをゲストに迎え、理想の体になれる筋トレを伝授！？上野さんおすすめのサウナも教えてくれました！
【サウナ】3/23放送分 サウナ大好きプロレスラー上野勇希さん登場
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、サウナが大好きという、DDTプロレス所属のプロレスラー上野勇希さんが登場。サウナを好きになったきっかけやプロレス初心者への楽しみ方を伝授してくれます。
【サウナ】3/16放送分 サウナ初心者向け！サウナの楽しみ方
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、中上さんの友達でサウナ初心者のもんちゃんが登場。サウナ行ってみたいけどどんなところなのか知りたい…そんなもんちゃんに中上さんが楽しみ方を伝授します！
【サウナ】3/9放送分 中上さんおすすめの温泉がある銭湯を紹介！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、温泉に入れる都内の銭湯を特集！中上さんおすすめの銭湯を紹介します！
【サウナ】3/2放送分 中上さんおすすめの電気風呂を紹介！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、某「知らない世界」に取り上げられていた【電気風呂】特集！中上さんおすすめの電気風呂を紹介します！
【サウナ】2/23放送分 放送100回記念！中上さんのステッカーをプレゼント！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、ナチュラルスパ presents TOKYO SAUNAR'S GARDENの放送100回記念！メッセージを読んだ方には中上さんのオリジナルステッカーをプレゼント！
【サウナ】2/16放送分 サウナ大好き！クマムシのお2人が考える理想のサウナは？
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、サウナ大好きな芸人 クマムシのお2人が登場！クマムシのお2人が考える理想のサウナは？
【サウナ】2/9放送分 サウナ大好き！クマムシのお2人が登場！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、サウナ大好きな芸人 クマムシのお2人が登場！おすすめのサ飯なども紹介してもらいました！
【サウナ】2/2放送分 サウナ格言をご紹介
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、サウナ格言をご紹介しますラストは中上さんのサウナ格言も
【サウナ】1/26放送分 カフェとバーがあるサウナにお邪魔します
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、狛江湯にお邪魔しました！
【サウナ】1/19放送分 冬におすすめ！アツアツサウナを紹介！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は、トトノートと、冬におすすめのアツアツサウナを紹介しています！
【サウナ】1/12放送分 滝汗をかけるスゴイサウナへ！
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今回は麻布十番にある滝汗をかけるスゴイサウナへ行ってきました！
【サウナ】1/5放送分 今年の中上さんの目標は？
都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、“常連サウナー”の中上恭子がサウナにまつわる様々なトークや企画をお送りするサウナエンタメ番組。都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、ゆったりとした雰囲気でお届けします。
AuDeeでは、番組本編のアーカイブをお届けします！今年最初の放送でした。ということで、中上さんの今年の目標を発表します！
