やっほ〜みんな聞いて〜
このポッドキャストでは、パーソナリティのFukaが自身の日常や考えをリラックスした雰囲気で語ります。友達とカフェや居酒屋で話すような感覚で、飾らない言葉で人生の様々な側面を共有します。リスナーとの距離感を大切にした、ゆるやかで親しみやすいトークが特徴です。
エピソード
綺麗事が嫌いな私/”感謝”ってなんやねん/”愛されてる”を感じるために/結婚や未来に焦りや不安がある人へ
過去の捻くれ野郎の私に聞かせてあげたいけど、過去の私はこんなことを言ってる人なんて自分の世界にいなかったから、、笑
SNSの情報って結局どれが正解？/パートナーの言動に振り回されてしまう❤️🩹/結局人生どうにかなるねんで
生きやすいのか生きにくいのかわからないこの時代、私もそんな長く生きてるわけじゃないけど、31年生きてきて私が思うこと🏄♀️
💖サポート卒業生インタビュー💖恋愛の苦しみから始まった5ヶ月間👣/変化とその後🦋
ちはるちゃんほんまにありがとう❤️これは、サポートに興味があるない関係なくほんまにみんなに聞いて欲しい🧚♀️ほんまに、出会った時のちはるちゃんを忘れてしまうぐらいだれ？レベルで輝き出したちはるちゃん👑💖💔恋愛で悩んでる💧変わりたいけどどうしたらいいかわからない🌀自信がない、自分軸が欲しい🌹ありのままの自分で生きたいそんな人に聞いてもらえたら嬉しいです✨ちなみに、最初出会った頃のちはるちゃんは、コミュニティ内のグループセッションすら断ってたから、こんなポッドキャストで話すなんて、、って感じやと思う🤭これは、私のサービスの宣伝とかではなく、一ひとりの人の変化のプロセスを届けたいし、誰か一人でも多くの人に寄り添えたらというちはるちゃんの気持ちで今回 話してくれることになりました🌿
恋愛メンヘラからの脱却❤️🔥仲直り🔁話し合いの繰り返し💧
大好きやのにうまくいかない恋愛大好きなやのに彼を信じられない自分大好きやのに不安が止まらない辛いよね。辛かった。何が起こってるのかをまず知って欲しいなと思って私の経験も交えて話してます🌼
結局やることはシンプル🌱内側の変え方🧚♀️自分を愛するためにそもそも必要な考え方💎
結局やることはめっちゃシンプルやったという話🏄♀️セルフラブって？ありのままの自分って？って思うけどね。
❤️🔥マジで聞いて！！！❤️🔥人の目が気になる/パートナーからの愛を受けとれない/自分の愛し方がわからない/親子関係とセルフラブ/no more good girl
私の魂からの叫びとメッセージ。聞くだけでいい。エネルギーだけでも受け取って。私は本気よ！！！
私の中の男性性開花！？最近の変化🌏
女性性にガン振りして生きてた（これもめっちゃ特訓やったし、今思えば数年やってた？）んやけど、ついに次のフェーズへ来てる気がしてめっちゃワクワク&これまでのジャーニーやっぱり間違ってなかった！って思う🥂リアルタイムでの話すぎて、なんのこと？って点と点がまだ繋がってない状態やけど、stay tuned!!
人生の選択に迷った時🌱
お風呂で話してたらお母さんが入ってきて急に終わる、ほんまのボイスレコーディング笑
やりたいことに踏み出せない/親とのトラウマ/過去は今変えられる
小さい時の私って今も私と生きてるのよね。その私と向き合い、一緒に生きていく。自分を愛してあげれた日だなと思ったから話したよ。
リスナーさん対談EP.3🥂 これからの彼との関係/日々のエネルギーの波との向き合い方/心地のいい生き方
ハッピーに生きていきたいよね🤍自分のことは自分が幸せにするという前提を持って生きてる人は、結局全部うまくいくから大丈夫！
”悩み”との付き合い方🏄♀️💟
まあ人生なんて悩みまくればいいんやけど🌿
お悩み対談EP.2👑 外国人彼との関係/デーティング期間とは、、/親からの期待/やりたいことに進むべき？/結婚出産のタイミング
第2回！リスナーさん対談🥂私はとても嬉しいです！いつもインスタやPodcastを聞いてくださって、なんと出演してくれるなんて🥺なのでついめっちゃ話してしまうけど、ほんまにこんなに悩みやご自身の気持ちを話してくださってありがとうございます💓今回は、ほんまにいろんな要素然詰め込みって感じで、でも結局全部繋がってくるんだよなという回🌱恋愛の話から、両親との関係、キャリア、結婚出産、悩みは尽きないし、どれから手をつけたらいいの！ってなるよね。絶対自分の人生を諦めないでほしい！！
夢の見方、持ち方、叶え方💖/パートナー、結婚、好きな仕事、やりたいこと、、
独り言のつもりが、しかも悩んでたつもりが、自己解決してめっちゃ熱く語ってた笑”自分の人生を生きる”とは？？？
愛とお金が降り注ぐ💖
愛されたい、満たされたいと誰もが願うこの世の中。私もそう。けどほんまに、誰もが、それを全身で魂レベルで感じることも、引き寄せまくることもできるパワーを持ってるのよ🧚♀️
”生きる”怖さ。本音？直感？わからんよね🙁
自分の人生どう生きたいのか？私は毎日四六時中考えてる気がする。自分に自問自答する。そうすると、ワクワクを探してるのに、怖さが出てきたりする。みんなはどんな人生を生きたい？
長女の私👩🦰家族との関係と自分との関係👨👩👧👦
正直、家族との関係性に正解もないし、仲がいいことがいいわけでもないと思う。ただ、自分のルーツであり、自分を知るためには家族を通して見ることも大事。何番目に生まれたから、愛されてたから、愛されてなかったから、だから何？だからって決めつけてるのは今の自分かもしれない。親との関係はパートナーシップ、自己肯定感にも繋がる。私のエピソードを聞きながら、自分への問いかけをするきっかけになったら嬉しいです🌼
私、今のままでいいの？不安、焦りの中、自分と向き合う方法👑自分の人生を自分らしくキラキラ生きる方法💖「働くために遊ぶ💃🌹」
このエピソード大好き！みんなに聞いてほしい💐生きることの本質☪️ パートナーシップ、キャリア、人間関係に悩める女子。今の私のままでいいのかな？何か変えなきゃ。どうにかしなきゃ。その解決方法を探す前にしっかり自分を見つめてほしい。何度も聞いてほしいエピソード💋
お悩み対談EP.1🥂🤍 私がほんとにやりたいことは？このままでいい？
フォロワーさん対談㊗️第1回👑あいさんとお話ししました❤️今後の進路、人生の選択に悩んでいる、、これまでやってきたこと、でも心の中にあるモヤモヤを無視できない。私がほんとに進むべき道はどれ？私も社会人になる時、海外に行きたいと思った時、海外に移住してからも、ほんとに望む、ワクワクする人生を歩みたいと思いうからこそたくさん悩んできた💧けどこの悩みって、ほんまに素晴らしいのよね🥂自分の本心を無視できない私たちの宿命。そして、この先に想像もできない未来が待ってること、私は知ってるから🧚♀️今後も、お悩み対談、募集しています💐お気軽にインスタグラムのDMまで。
最高のセックス💋❤️🔥/自己理解の大切さ/限定オファーのお知らせ🦋
ついにこのテーマを話す時がきました❤️前半は少しお知らせと、私の活動の思い❤️🔥後半からは、、夜一人で聞いてみて🥂あまりにも赤裸々なので、少しドキドキするけど、ご意見、ご感想お待ちしています😘
Happy 2026🥂初詣での願い、違和感、私はスピリチュアル
明けましておめでとうございます。今年も私のお喋りにお付き合いよろしくお願いします。
ネガティブワールドな日もあるよね〜💧そんな時の自分との向き合い方のヒント💟
目に見えるもの全部に嫌気がさしたり、ひねくれてみたり、全てがめんどくさい、人にイライラしたり、、、でもそれってその人や出来事が悪いわけではないし、たまたま運が悪いわけではないんよなたぶん笑詳しくは内容聞いてみて！笑
”今に感謝”とか”あるものを見る”界隈を毛嫌いしてた私が、、/朝の会の効果すごい/愛の器の広げ方
朝の会を始めてからの変化・幸せのハードルが低くなった・運がいい体質、引き寄せ力があがった（そもそも引き寄せって？）・愛を受け取れる器が広がったいやもう自分でも感動してるんよ、、ひねくれてた私がこんな綺麗な話することある？ってただ、綺麗事をただ並べるのはやっぱり好きじゃないし、感謝したらいいよ、幸せ感じようとか根拠がないことはあんまり言いたくないのも事実。とにかく聞いてほしい！
恋愛に依存してた恋愛と自分軸がある恋愛
彼というか、彼が与えてくれるものに執着、依存してた過去。それを好きって思ってたけど、しんどかったもんな。今の安心感、リラックス、軽い恋愛も話してます🌼
欲しいものは先に与える！？恋愛におけるgive and take/過去の私の恋愛と今の恋愛💖
与えたら返ってくるのは法則。なんやけど、そもそも与える理由が、自分が満たされてなくて、満たして欲しいから、”与える”ということをこれまで恋愛でやってきて、結局返ってきたものを素直に受け取れず（その時は返ってきてることすら気づいてない）関係はうまくいかなかった。振り返れば、いつも欲しい欲しいで、与えたと思っても、見返りや期待ばかりしてた。そりゃ相手も疲れるわな。私はこんなにやってるのにって心の中では思ってた。もちろん、相手に求める前に自分から出すことは大事。でも、そもそも何も求めてるの？あるものに目を向けられず、ずっと相手に求めてばっかりじゃない？
恋は盲目 with妹ちゃん💖
対談形式で話したよ🌙
”私”を変えたこれまでのターニングポイント
結局、人生も自分も人も、待っててもほってても何も変わらないよな〜って。楽に行きたいなら何かを手放す勇気が必要やったり、自信がある私になりたかったら、何かに飛び込む勇気が必要やったり、ヘルシーな恋愛をしたいなら覚悟を決める瞬間も必要やったりする。綺麗事のような世界で生きることは誰でもできる。でも今できてないなら、今に満足してないなら、何かしないといけない時があると思う。
理想や夢は思ってるほど遠くないし、あなたの普通は別に普通でもない
好きなことをして生きるとか理想を叶えるとか綺麗事のように聞こえるかもしれないけど、綺麗事と捉えるから叶えようとも思わないし、批判をしたりする。自分の生きてる世界が本気で幸せならそこに誘ってくれたらいいけど、その世界で不平不満を言いながら、いいなと思うひとに嫉妬をするなんてそんな人生は嫌やなって私は思う。普通じゃないと言われるけど、普通ってなに？幸せに生きたいなら、生きればいいやん。
深夜のだべり会with 妹ちゃん（私の恋バナ聞いてもらってるだけ）
実家に帰ってきてからこんなんばっかり毎日妹と話してる笑常に録音したいぐらい結構あるあるとか濃い話もするのよ。今回はまた、私の過去の激ヤバエピソードと近況報告。ちなみに妹には全然共感してもらえなかったらしい笑
結局私たちがすべきことはこれだけ
今の自分に違和感があるもっと自信を持ちたいありのままの自分じゃない気がする自分軸て恋愛したい漠然としたモヤモヤや違和感を持って生きてる私たちそれって合ってるのよね。amazing!!その違和感に気づくことがファーストステップ。そこからじゃあどうしたらいいの？その違和感の正体ってなに？ってことをざっくり話しています。それぞれのステップではもっと細かい方法やプロフェッショナルがいると思う。でもこのベース、基盤をまずは作ること。そしてそれ自体がセルフラブ、ほんとの幸せの本質だと思う。だから、小手先のテクニックや方法論ではなく、先にこの基盤作りをして欲しい。そこから自分で情報を取捨選択して生きていくことがやっとできるから。まずは本気で自分と向き合って。
自分軸なんてなくて当たり前
自立したい、自分軸で生きたいわかる。でもね、すぐにできなくていい。
人生の教科書
最近どんどん哲学的で何言ってんのこいつ？って内容になってきてますが、正直、恋愛も仕事も、ちゃんと自分という土台があれば狂うように悩むことも誰かに助けを求めないとダメになることもないような気がしてます。まあそんなことを言いながら、おそらく人生はどん底に落ちた方がいいし、狂った経験がある方が深みが出るので笑失敗や間違いなんてない。楽しいだけが正解じゃない。でも幸せになりたいよね？って感じね。とってもめんどくさくてうざいのが人生。そんなものを一生語りたいと思う私も多分めちゃくちゃ変人笑人生とは？どう捉えたらいいのか？どんな生き方をしたらいいのか？みんなの感想、意見も教えてね。
一旦全員聞いて。
謙虚であること。これを聞いて、”まあ私できてるわ”って思って人ごとにした瞬間人生が止まる。止まる＝生きていない＝化石化していく。よくおるやろ、昔のまま時止まってるお局とかおじさんとか。価値観押し付けてきたり、自分を正当化してたり。人は普通になんも考えずに生きてたらそうなると思う。歳を取れば取るほど、自分と向き合えば向き合うほど、学びをえればえるほど、自分の考えが正しい、この人を信じたい、この経験が全て、頑固になっていく。柔軟性がなくなって学びの機会を自ら失ってる。私も日々ここに戻ってくる。自分を信じることと疑うバランス。常に謙虚に、人や出来事を他責にせず自分ごとと捉えて生きれるか。全部自分次第。ハードモードに捉えるか、イージーモードに捉えるか。幸せになりたい、楽に生きたいのに行動しなかったら変わらんで。
愛を感じる余白あけてる？
いい人に出会いたい愛されたいいいこと起きひんかな〜いや、もう叶ってるかもよ？やけど見えてないだけちゃう？毎日忙しかったり、外側いちいち反応して生きてたら生きてる世界がいつの間にか生きづらい世界になってるんよな。幸せになりたいのに、自分で自分を苦しい小さい世界に追いやってる。満たされた気持ちでぼーっとできたら最高やで！
私の欲しいもの/ほんとの幸せって？/環境を変える凄さ
みんなは今どんな現実、未来、もの、人が欲しい？どんな人生にしたい？どんな自分になりたい？今が悪いわけじゃないけどなんかモヤモヤする。好きなことをしたいけど何がしたいかわからん、どう行動したらいいかわからん。もっと幸せになりたい。漠然と不安やったりモヤモヤしてるならぜひ聞いて欲しい❤️
直感ってなんなん？
私はおそらく直感とかがあまりわかってないタイプ。ほんまになんなんそれって思ってたけど、最近ちょっとずつ、これちゃう？こういうことか？って思うことがあったからシェア🦋直感は誰にでもあるし、直感力をあげることもできる。というかおそらく、よく言われるけど、直感に従ったほうが、怖いけど自分らしくハッピーな人生を生きれる気がしてる💖
私の幼少期の環境/愛されてない私/恋愛への影響
”私は愛されてない”っていう信念を持ってるって気づいた時、私はそれを信じたくなかった。だって今の私は、私はすごく愛されて育ったことをわかってるから。でも、幼少期の私を思い出すと、心から本気で私は愛されてないと思って一人で泣いてたことがよくあった。その幼少期に作られた信念は消えずに私のコアに残ってる。そしてそれが大人になった今でも特に恋愛では顕著に反映される。頭では、親のことを責めたくなくて、私は愛されてるってこともわかってる。でも、心の奥底にある信念はしぶといのよ。頭じゃなくて、心で愛を感じる私のお話しです。
私が求めてる愛の世界/女性の強さと弱さ
男になめられたくないし、自立したいし、強くならなきゃって思ってた。だから一生懸命戦ってきた気がする。けどさ、私が求めてるのって、平和で愛に溢れた世界じゃない？弱さも見せれる、無防備でいれる場所じゃない？ずっと警戒して疑って戦闘モードとか求めてないやん？
愛とは（アップデート）
スピ系イケオジに出会って、愛について語ったので、今の私的”愛とは”についてアップデート❤️
近況報告🌼センチメンタルな私/安定や好きなもの人に落ち着くことが正解ではない
私は今年でカナダ生活に一旦ピリオドを打とうと思っています。海外で暮らすことは私の小学校からの夢で英語が大好きで、三年経った今も、毎日ふとした瞬間に、ここにいることができて幸せって感じるし、この生活が愛おしいって思ってる。でも、離れる時がきたのかなって。ここで得たもの、出会った人たち、たくさんの経験はほんまに来世にも持っていきたいぐらい大切で一生忘れたくないもの。でも、それでも手放して次に進まないとダメな時がある。（というか進みたいのね）これって、”大好きやけど別れないといけなかった恋愛”みたいなもので、その時の私には別れることが自分も彼も幸せにできる最善の選択で、一緒にいたいけど、離れたのと似てる気がする。でも、その彼がいたから今の私がいるし、また素敵な人と出会えたのよねだから、手放すことは、”間違ってた”っていうことではないの。カナダが合わなかった、違ったんやってことじゃなくて、そこで得
私は私を生きる
結局私たちは自分の人生を生きたい。自由に生きたい。私はそれに徹すると決めた。親のこうなってほしい、社会のこうあるべき、モテるためにはこんな女であった方がいい、ごめんけど、そんなんフル無視する。親が悲しむかも？知らん。私が幸せならそれでいい。だって、私が魂レベルで幸せに生きてたら、愛が溢れて、金銭的にも自由になって、もっと親に感謝できるから。ちゃんと循環するから。愛されるなんて言葉はなくて、いかに私が愛せるか。人は本来は愛されたいんじゃなくて、愛したい。愛したいけど怖いから、愛されてるかを確かめたくなる。自分にどこまでも素直に生きる、それが愛する方法。だから私はうまく行かなくても、落ち込んでも自分を生きることを諦めない。このエピソードでは、じゃあ自分を生きるってなんなん？ってことについて話してます。
強い女と強がり女
愛される、追われる女は自立してるそんなことをよく聞くだからみんな強くいたい、軽い女と思われたくないって思うけど、強い女と強がってる女は違うのよ強がって弱さを見せない、好意を見せない、NOばっかり言ってる、自分を大切にして自分を守る別にそんなこと意識しなくても良くない？それをしないと軽く見られるような女なの？ホテル行ってしまったら簡単な女って思われる程度なん？自分から好きって伝えたら魅力なくなるん？私のアンサー聞いてみてね❤️
私が夢を叶えていってる方法🦋自分の人生に責任もつこと🦋
🌷自分の人生生きてる！！って瞬間🌷大人になればやりたいことって減っていくけどほんとは増えてるはず？🌷高校のときの初海外留学エピソード🌷初めてのカナダ留学（当時20歳）と今回の留学の違い🌷アラスカ行くねん🌷気づいたら憂鬱な日々からハッピーライフになってた🌷やりたいことはできる！🌷みんなの欲しいものは何？無理と思って無視してない？🌷胸が高鳴る瞬間🌷やりたいことの実現方法人生って確実に進み続けてるんよな失恋しても失敗しても悩んで止まってるように見えてもそこから学びを得る姿勢と自分の人生に自分が責任を持ってたら絶対いい方向に進んでる
MY PURPOSE IN LIFE❤️🔥IN ENGLISH(for the first time🤭)
Hello my friends who speak English!!
Finally I recorded in English about my purpose which is about love.
Love yourself, love your life, be confident, don't put yourself into a small world and give your life up never.
I'm talking about my past, my relationship, why I'm here, my culture and so on.
Just wanna share my story with you guys.
I hope you enjoy this first episode.
thank you
Are you ready to become a QUEEN?
ありのままの私で恋愛したい
愛される恋愛がしたい
同じパターンから抜け出して最高の恋愛したい
いい出会いがない
なんかいつも恋愛うまくいかない
焦りと不安がある
自分に自信がない
そんなgirlsへ向けて、Be a Queen sessionをしてます👑
夢の世界と思ってた世界、作れるよ💖
私にはそんなん無理、見合わんって思ってた人、恋愛、人生歩んでいけるようになろう！
そのためにはね、自分自身なんよ
ぼーっと一般ピーポーとして生きてるところに王子現れへんやろ？
プリンセスってわかるから、輝いてるから王子くるやん
私自身が変わっていくねん👸
私ってスピってる？
もはやスピリチュアルってなに？って感じやねんけど、
Spirit って、魂、呼吸、精神、とかそんな感じの意味らしいんよな
ってことは、みんなが持ってるもので、
人間そのものやから、怪しいとか洗脳されてるとか思わずに聞いてほしい笑
”生きることの本質”
って感じ今の私的捉え方は。
🦋目次🦋
スピリチュアルってどんなイメージ？
海外でのスピリチュアル
満月気にしてる？
宗教との関係？
信じるもの
ユニバースやばい笑
結局自分
洗脳とは
瞑想おすすめ！！
直感ってなに？
無になることある？
私の瞑想中に起こった現象
私の過去のトラウマ
みんな幸せに生きてほしい
瞑想のやり方
追う派？追われる派？with親友💖第二弾🦋
永遠のテーマ「追う追われる論争」
今回はゲストを迎えて💓（2回目の出演👸）
結構深いとこまで、私たちの経験も踏まえながら話したわよ💃
友達と電話してる感覚で聞いてくれたら嬉しいです🌱
テーマのリクエストもお待ちしております🌼
👑タイムライン👑
・相方自己紹介
・このテーマにした理由
・れっち’s アンサー
・そもそも追ってるってなんやねん
・結局セルフラブかい
・ふうか’s アンサー
・惚れっぽいタイプ
・私の運命の人
・”女は追われる方が幸せ説”
・追われる女性って？
・好きバレNG系女子
・れっちのモヤモヤ
・私の発信への本音
・みんな愛されたいよな
・れっちの理想
・謎の絵
・”愛しあう”ことの本質
・尊敬され続けるために
・急な惚気
・努力も必要
・蛙化現象
・結論
❤️❤️パートナーの見つけ方❤️❤️
みんな！
彼氏はな、
欲しいって思わんくなった時にできるもんやねん
って聞いたことない？
これの真意について解説した！
私は26年間ちゃんと彼氏です！って言える彼氏はできたことなくて、
大体出会いに頑張ってる系女子
けど、カナダにきて、
彼氏欲しいと悩んだことはないし
大体彼氏おる💓
ほんまに私のメンタル面が大きく違うから、
それについても話してます🤍
近況報告💛自分と過ごしまくった1ヶ月👭
ここ1ヶ月のわたし🌷
💛トピック💛
現状への不安、未来への焦り、スタック感への向き合い方
効率よく悩めるようになった
今の恋愛の仕方
自分が何したいかわかってないのってやばすぎるで！？
”自分らしさ”って？の答え
どんな自分でもOKそれがありのままやん
自信はいつからでも作れる
てか、自分が自分に自信ない世界作ってるんちゃう？
どんな時も自分最高ラブ❤️
人生頑張らん方がうまくいく説🙋♀️就活の頑張り方/私の営業職時代🥺/頑張るの定義/人生ハッピーにする方法
もう私たちは洗脳されてる笑
社会に囚われて自分という個を見失ってる笑
社会が我らを操りやすいようにしてるんや笑
って社会のせいにしたらあかんねんけど、
私たちは私達らしく生きていい
生きるべき
それぞれの道を歩み出したら社会じゃなくて、
この地球が味方してくれる
もう、私たちは、自分がやってることが
好きでやってるのか、ほんとは嫌なのかも
見失いながら生きてる
こうあるべき
に呪われて、ほんまの自分の声ってどれなん？
それを見つけるためのヒントと私の経験をシェアしてるよ🤍
ほんとの一人時間の過ごし方🤍ヨガにハマる私/一人時間無理人間やった過去/恋愛リアリティショーでの学び
みんなにとっての一人時間ってどんな感じ？
私は、数年前までは、一人で過ごす時間はほぼ0。
そんなもんなんで必要？って思ってた。
一人時間って、自分の趣味、運動、美容、旅行、一人ご飯、ぼーっとする、、とか人それぞれあると思うねんけど、
私は、別にできるけど、誰かといた方が楽しいやんって漢字やってんな。
で、今もそう思う笑
けど、私が今思う一人時間って、”自分と過ごす時間”。
自分の気持ちを聞いて、ほんまにやりたいことを行動に移してあげる。
悩み事があれば、その話を聞いてあげる。
イライラ、不安があれば、なんで？どうしたん？どうしたい？って聞いてあげる。
そんな感じの時間。
だから、仕事で人と関わってたり、パートナーがいると、その人たちのエネルギーを自分が持ったままで、イライラ、不安とかをホールドしたままなこととかよくあるんよ。
で、その状態のまま、一人時間とか言って、一人でご飯行ったり
お別れした話😢
今の心境、別れた理由、失恋後、、
大好きで、一番近くにいた人が急にいなくなる失恋
ほんまに辛いよな
二度としたくないと思うけど、また誰かを好きになるのも事実
でも、素敵な時間を与えてもらったなって気持ち
この時間を通して、自分のことを知れたし、新しい感情にも出会って、受け止めきれんほどの愛をもらって、私の人生になくてはならない経験やったんやって思う
いつかこの選択に感謝できる時が来るしね
自己肯定感って結局なに？with幼馴染💓EP2
”自己肯定感”よく聞く言葉やけど
私はなんかしっくりきてなくて、、
高いと、”めっちゃ自信ある”みたいなイメージない？
そもそもみんな高くなりたいん？
まず、自己肯定感って、人と比べるものじゃなくて、
自分のいいも悪いも認められてる状態なんじゃない？って。
恋愛にも仕事にも繋がるから、いろんな話をしたよ😌
信じられんぐらい長いから、
もし最後まで聞いてくれる人いたらほんとにほんとに
感謝しますありがとう❤️
🌼目次🌼
そもそも自己肯定感ってなんなん？
私は自己肯定感が低いのかも！？
仕事における自己肯定感
自己肯定感＝自信がある状態？
れっちの自己肯定感ストーリー
自分のいいところの見つけ方
「褒め言葉」受け止めれてる？
自分の嫌なところへの向き合い方
自己肯定感の上げ方❤️🔥
自信ない人は自信ない人を好きになる？
結局一番大事なこと
自信ないなと思ったことある？
兄弟姉妹構成が影
ひたすらに恋バナ💓with幼馴染👭
初の友達コラボ💛
4歳とかからの友達、ほんまの親友笑
ただの電話なん？って勢いやけど（倍速推奨）
恋バナの中に、自分らしく生きるコツ、素敵な恋愛するコツ、私たちの価値観が散りばめられてるはず！
🌼目次🌼
友達紹介
恋愛において相手に求めるもの
失恋した時にしたこと
素敵な人に出会うときのメンタル
理想の人
”優しい”とは？
”人を受け入れる”とは？
彼（友達の）との馴れ初め
会いたいって言える？
半同棲？二人の距離感
私の理想の関係性
やっぱり私はプリンセス笑
誰でもメンヘラになるから大丈夫
カナダ人への偏見（ごめん🙏）
恋愛する上で大事なこと、マインドセット
見返りを求めない愛、相手への感謝
結局人選が大事
EP2へ続く🌷
私流理想の人の見つけ方💓理想が高いって悪いこと？どの出会いにも意味がある✨
みんな、理想の人って聞かれて答えれる？
私は最近めちゃくちゃクリアに見えるんよ私の理想像が笑
箇条書きっていうよりは、物語に近いぐらい、どんな人とどんな感じで、どんな感情になってどんな人生を一緒に歩むのか、、
みたいな笑
こわいと思わんとってな笑
理想を明確にすることがいいというわけじゃないけど、
こんな人ってイメージができてると出会うねんちゃんと💓
でもそのイメージするためには、過去の経験ありきやなって気づいて、だから、昔の私は特にこれといった理想がなかったんよな。
だからさ、何が言いたいかというと、理想を決めてその人と出会うのを待つというか、
いろんな人と出会って、いろんな経験、感情を知って、自分を知って、どんな自分でいたいか、どんな関係のリレーションシップを探してるのかを見つけていけたらいいよねって
その過程で、最高の人に出会うかもしれんし
理想の人じゃなくても、その人が理想
彼からの愛が減ったかも？不安になって自己嫌悪🥲負のループからの抜け出し方/彼からの愛をちゃんと感じるためには/恋愛ってプラスα
恋愛してるとさ、ほんっまにちっさいことで不安になったりヒステリックになったりするやん、するやんな？？？
そんなつもりなかったけど、いつの間にか彼が私の生活の中心になってて、その愛が全てってなっててんな🥺
こんな発信をしてるのに、私なんなん？ってなったし、
彼に対しても嫌な態度とるし、自分らしくないしほんまに自己嫌悪パラダイス😭
けど、ものの1日でしっかり自分に還ってきて、愛の循環回せるようになったんよ❤️
相手を変えようとか、相手に求めてばっかりやったらそんなすぐ解決せんけど、
やっぱりすぐ変えれるのは自分！
結構あるあるな気がするから、恋愛に悩む女子たち！聞いてほしい！
自分次第で最高の恋愛できるから😉
私だってメンヘラになるのよ🥲ほんまにほしいものは彼からの愛？愛されることが全て？結局、自分最高！ひとりでもハッピーでいれるマインド💛
ブチギレ&メンヘラ事件
愛されること＝幸せ？
好きってなに？
巷の恋愛テクニック
ひとりでもハッピーで生きるマインド
○歳で彼氏いないけどやばいですか？の質問にお答えします✋
ほんまによく聞く質問なんやけど、もちろんこの質問だけではその人の意図も背景もわからんのやけど、私なりに答えてみた！
インスタでも色々発信してるから見てみて欲しい！
＠fuka_loveyourlife
付き合う前にSEXしても付き合える？With 妹ちゃん👭💓
今回はなんと初めてのゲストを迎えました笑
私の妹ちゃんです！！
ほんまにいつも電話してるテンションで話してるから、言葉選びとかよろしくなかったり、まとまってなかったりするけど、リアルな女の子の声を元に、私たちの意見や経験を話してますので🥺
こんな場合はどう思う？
このテーマで話して欲しい
感想、ご意見、お待ちしております🌼
恋愛近況報告💓恋愛依存の過去と今の私の恋愛比較/自分軸恋愛
最近新しい出会いがあったから、私の気持ちのシェアと、昔の私なら〜って思ったから比較してみた🥺
恋愛になにが正解とかはないけど、やっぱり自分軸で恋愛してる方が、もっと愛を感じれる気がするし、もっとハッピーでいれると思う🤍
もちろん愛されたいけど、私だって愛したいのよ！
私たちが生まれ持った使命
ちょっとやば話に聞こえるかもやけど、私が小さい時からふと考えてたことやねんな笑
この世の中は誰かにコントロールされてるのかもしれんって。
ゲームの世界みたいに。
だってさ、うまいこと出来過ぎじゃない？
めっちゃ可愛い子ばっかりでもなく、普通の人がいるからその人達がモデルになれたり、みんながみんなジャニーズのファンになるわけでもないし、オリンピック選手になれるわけでもない。
だから、それぞれこの世の中での役割があるんやろうなって。
じゃないと経済も人間関係も成り立たんやん。
それに気づくかはその人次第やし、気づいてもそれに夢中になる選択をするかも自由やけど、そこを無視したり、気づいてないと、モヤモヤしたり、私ってなにがしたいんかな？って疑問が湧いてくる原因にもつながるのでは？っていう私なりの見解。
追われる女になる方法
恋愛テクニック撤廃したい！
SNSに恋愛のやり方も正解もなんもないから！
好かれたくても、悲しくても、悩んでても、
求めてるものは外側にないからね。
自分に自信持って、自分らしく生きてたら、自分の中に答え見つけれるから！
テクニックいらん笑
それが真の追われる女なのでは？
今後の活動内容と恋愛近況報告💛
自己満でもいいから、もっと私の考えとか思いを伝えたいと思って別のインスタアカウントで発信していこうと思います🔥
私は恋愛で悩むことが多くて、それがきっかけで自分と向き合うことが増えたから、主に恋愛の話が多くなるし、みんながより自分らしい恋愛ができたらなって思ってます💓
けど、パートナーを見つけること、結婚相手を見つけることが正解でもないし、どんな恋愛をしてても、悩むことも腹立つことも泣くこともあると思うねんな。
それでいいと思うし、100％ハッピーな恋愛してる人なんておらんから。
でもどんなシチュエーションでも、自分を大切に、自分の気持ちに素直に、納得のいく選択をしながら、楽しみながら恋愛できたらいいよなって思うのです🥺
私だって完璧なわけがないから、いろんな恋愛をするけど、それすらもシェアできたらいいなと思っております！
新しいIG ＠fuka_loveyourlife
29歳でクラブ行くのどうなん？
カナダにいると、飲みに行こうぜ！踊りに行こうぜ！って同じ感覚で全然あるんやけど、
ふと、この歳でクラブ行ってるってどうなん？って思ったんよな。
実際どうなん？海外でフラフラしてんなこいつって思われんのかな？
って、答えはまじで一生わからん、私が直接聞くまでは。
し、どう思われてるとかどうでもいいの笑
だって私が好きで行ってるから。
けど、そこで、こう思われるから行くの躊躇う、、とか、自己嫌悪、、とかもし思ってる人がいたら、人生損してる！
これってワーホリとか留学も同じで、
目的がないとあかんとか、遊んでるだけにみられたらどうしよう、、頑張らないと！みたいな。
日本で働くことが正義みたいにさ笑
海外で楽しそうにしてても生きてるねんからみんな。
お金稼ぐことだけが素晴らしいこと？
私はその人がハッピーに自分らしく生きてることが、きらきらしててかっこいいなって思う💛
フリーターでもいいねんで！と
ひっさびさに観たプラダをきた悪魔の感想👠
ほんまに多分10年ぶりぐらいに観た！
後半ほぼ忘れてて新鮮な気持ちで観たもんな笑
今の私がみて感じたこと、好きなシーン、考察？
喋ってみたけど、成長というか、私の変化を感じる。
なんでも自分の状況とか、その時のフェーズによって映画とか本って見方が変わったり、心に刺さるところが違うから面白いし、改めて素敵な映画だったわ🤍
さらに大好きな映画になった🥰
人生人それぞれよ🌼
自分らしく生きてたら、出会うべきタイミングで出会いたかった人と出会うと思うねん。知らんけど笑
けど、なんとなくふんわり生きてたら、運命の人が現れてもそもそも気づかん気がするねんな。
ほんでなんとなく一緒にいる人を決めてしまったりする可能性もある。
けど焦らんでいいと思うねん、人それぞれタイミングがあるから、自分の幸せだけを考えてまずは生きてたら。
誰に何を思われようと、社会のなんかとちょっとずれてても誰もあんまり興味ないから。
20歳で結婚してなんか違うなって思って別れて一人の幸せを知る人もいるし、60歳で最愛のパートナーに出会う人もいるやろ。
どっちにしろ、その人が幸せならいいわ。
恋愛相談されてもそうちゃう？あんたはいいと思うようにし、ってよく言わん？笑
定期的にくるモヤモヤ期🥲
6月も終わりということで、なんなら2024年前半終わりということで、私の気持ちをだらだらと、、
私の永遠のテーマ、どう生きるか？
私はどう生きたいの？
多分わかってるけど行動に移せてないことにモヤモヤしてるんかな、、
でもな、みんな、そんな考えすぎず、けどモヤモヤするなら向き合って、いい感じに生きて行こう笑
過去の体型コンプレックス
私は太ってるから可愛くないって小学生の頃から私のマインドに刷り込まれてた私🥲
洋服選ぶ基準は、サイズが入るか、太って見えないか、、
自分に自信もなくて、ファッションは好きやけど、楽しめる範囲が狭かったんやなって今は思う。
けど今は、自分が好きなもの、着たいものをきて、そんな服がさらに自分に自信もくれるし楽しく生きれてる気がする！
自分を受け入れた頃から、体型も受け入れれて、周りの目が気にならなくなったという話をしています✨
失恋🥲
そんなつもりではなかったけど、半年前にした失恋の話になった、、
私は愛されてないと思う人へ
私はみんなみたいに愛されてこなかった。
好きって言ってくれる人に出会いたい。
結局孤独。
自分に自信がない。
みたいに思ったことがある人へ。
私もずっとそう思って、愛してくれる人を探したり、
過去を恨んだりしてる時もあった。
けど、誰かのせいにしても今も未来も変わらないし、
誰も私を幸せにはしてくれないんやって気づいたことがあって、
自分が自分を愛してないと、愛してくれる人にも気づけないし、出会えないんよな。
自分の人生自分の意思で動くことが一番の幸せの近道な気がする。
簡単なことじゃないけど、自分が一番信頼できる存在やから、絶対に自分で自分の人生は変えられる！！
他人に幸せにしてもらうの待ってるようじゃ人生勿体無い笑
私の結婚観について
日本で感じたことの一つなんやけど、私も今年29歳になるので、もちろん友達との会話もこういう話になるよね、、
そこで、私が感じたモヤモヤとか、私の求める将来像、パートナー像を改めて考えて話してみた。
私はまだシングルやし、それぞれのライフステージや環境で感じることって違うと思うけど、今の私の考えを記録ということで🙏
2年ぶりの日本！！！
ついに！日本に帰国！
たっくさん感じたことはあるけど、とりあえず、日本に帰った感想と、カナダに帰ってきて感じてることをシェア🌱
楽しかったことはもちろんのこと、いいことも、え？って思ったこともいっぱいあって、ほんまに正直すぎる感想を言うと、疲労もすごい笑 そしてカナダに帰ってきてホッとしてる。
でもそれは、スケジュール的なこと以外でも、日本という国がそうさせてる気もする、、
めっちゃ長いけど、よかったら聞いて欲しい🔥
愛が生まれた！
この前の話の続き！
愛って自分が受け取れる状態じゃないといくら相手が愛を持って接してくれてても、愛されてるって感じれないんよな。
それは、友達、家族、恋愛でも言えることで。
で、私はその相手に対して何の愛も感じれない＝愛を私からも与えられない
のが嫌やってんけど、ついに私の中に愛が生まれて、私らしく人間関係やっていけてる。
相手の愛に気づいて、受け取って、与えるという循環が、どんな人間関係でも大切よな。
お互いにメリットがあって成り立つこともあるんかもやけど、私には合ってないな。
シチュエーションシップ？知らんけど
恋愛近況報告🔥
てか勝手にシチュエーションシップとか言ってるけど多分ちゃう。
てかそもそもそれぞれの人間関係に名前つけるとか無理ちゃう？
けど名前つけれへん関係なんやねんな、私はあんまり向いてないかもしれん、、
YouTube始めた理由🌼
生理痛に苦しめられてる今週ですが、YouTubeを始めてみた！
その理由と、私が伝えたいこと、想いを話してます！
customer service in 🇯🇵 and 🇨🇦
sharing my weird experience at work in English
自信の持ち方
みんなは自信ある？って聞かれたらなんて答える？
私は過去、自信あるけどないみたいな笑
いや、なかったな。でもそれって人と比べたりするからやったり、いろんな理由があると思う。
今は、自分が自分でよかったって思って生きてるから、私が思った自信について話してます🤍
今を生きる〜日本と南米〜
私はカナダに来て、南米の人といることが多いんやけど、そこで感じたカルチャーショックについて😂
今回は時間編。ルーズなのは有名やけど、今回は、南米の人たちのいいなって思ったところも話してみた🌱
何がしたいかわからんの正体
今回は2月の振り返りということで。
なんかモヤモヤしてた、何がしたいかわからん、何にもワクワクしない、、が晴れてきた！
向き合っても向き合っても何も出てこなかったから、1、2月は深く考えず、楽しそうと思うことにフッ軽でやってみようというのがテーマ。
そこから気づいたことをシェアしてます🤍
カナダにいる理由🇨🇦
カナダに来てもうすぐ2年。
外国人が外国に住んでるから、よく「なんでカナダに住んでるの？」って聞かれることがあるけど、よくよく考えたら大した理由がなくて、、笑
答えるとしたら、「英語が好きやから」かな？
こんな理由でいいんか？とふと思った気持ちを呟いてます🌱
What I did on Sunday🇨🇦
英語で話したい気分やったので、今日の出来事を英語で話してます〜
こうやって自分の英語を聞くと気づくこと結構あるから定期的に録音しようと思いました。
未来の自分が聞いて、こんな時もあったのか〜と思えたらいいなという気持ちも込めて、、
