マインドフルネス瞑想ガイド
このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想のガイドを提供する番組です。ニューヨーク在住のホストが、誘導瞑想や瞑想の方法、心理学や脳科学に基づく幸せのヒント、引き寄せの法則、ヒーリングミュージック、本の要約、アファメーションなどを配信しています。毎週火・木・土に更新され、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
Episodes
誰でも簡単！【瞑想の基本】初心者から中級者向け｜マインドフルネス瞑想のやり方と効果
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【ご報告】マインドフルネス瞑想のやり方について、あるインタビューを受けました。
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【誘導瞑想】今ここに戻るマインドフルネス/ストレス低減/心を整える
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【解説】引き寄せポイントを動かす3つの方法！ 作用点が変わる 潜在意識の使い方
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【アファメーション】高い周波数へ変わる 喜び・愛・感謝にチューニングするアファメーション
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【アファメーション】富と成功を手にするアファメーション 自分への言葉を変える習慣
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【お知らせ】「こうして、無意識は現実になる」オーディブル版が出ました！
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【誘導瞑想】心の周波数を整える｜不安を手放し希望へ向かう
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【解説】自分の出している周波数が現実を創造している！？
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【誘導瞑想】頑張りすぎた心をゆるめる瞑想 リラクゼーション ストレス低減 マインドフルネス瞑想
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【解説】努力しても前に進まない時、これが原因かも！？
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【自著解説】こうして、無意識は現実になる 大事なポイントを解説！ 自己啓発本 ビジネス書
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【解説】仕事にマインドフルネスを取り入れると生産性と創造性が向上する！
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【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想 パート2｜願望実現のための書く瞑想
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【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション 願望実現 引き寄せの法則
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【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方 本まとめ
伝え方ひとつで、毎日の人間関係や気持ちは大きく変わります。
この動画では『伝え方ひとつで変わる毎日』をもとに、言葉の使い方、伝え方の工夫、人間関係を楽にするヒントをわかりやすく要約しています。
職場、家庭、パートナーシップなどで、うまく伝えたいのに伝わらないと感じる方におすすめです。
言い方を少し変えるだけで心が軽くなる、そのヒントを一緒に見ていきましょう。
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【誘導瞑想】書く瞑想 心の声を書き出す誘導瞑想 マインドフルネス瞑想 ストレス低減
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【解説】願いは、書くと叶う！ なぜ？と方法を解説 願望実現 引き寄せの法則
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【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法 潜在意識
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【誘導瞑想】今ここに戻り深いやすらぎを得る マインドフルネス瞑想
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【解説】手放しが進むと、なぜ人生はうまくいくのか
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【瞑想】自分の感じている感覚を素直に見つめる瞑想
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【解説】人生が変わる 「自分を信じる」ということ
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【解説】無意識からのサインはこうして気づく 潜在意識の書き換え方
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【聴くだけ誘導瞑想】心がモヤモヤするときに｜感情を見つめて自分軸を整える10分
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人生が変わる！ 「自分を信じる」ということ その方法とは? 自己啓発 自己信頼 自信を持つ方法
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【アファメーション】寝たまま聞き流せる 健康を手にする言葉の習慣
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【瞑想】疲れを癒すマインドフルネス瞑想 自分を整える時間
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【解説】なぜ瞑想をすると、幸せになるのか？どんな瞑想をすればいい？
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【アファメーション】未来を拓くアファメーション 人生 希望 奇跡を起こす モーニングルーティン
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【本要約】ゆるストイック 佐藤航陽｜ノイズに邪魔されず一日を積み上げる思考 ベストセラー
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■
【解説】これやったら、人生の流れが変わりました。
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【解説】ストレスの三大要素とは？消し去る方法
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【寝たまま瞑想】幸せな気持ちで深い眠りに誘うアファメーション
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【誘導瞑想】ストレスを手放す瞑想｜心が軽くなるマインドフルネス
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【解説】実はネガティブでも大丈夫！ なぜ？その理由をシェアします！
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【奇跡の引き寄せシリーズ】幸福を引き寄せるアファメーション 幸せを呼ぶ言霊 習慣
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【解説】セレンディピティは、こうするとやってくる！ 幸運の偶然を引き寄せる方法
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【誘導瞑想】ストレスを手放す瞑想｜心が軽くなるマインドフルネス
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【9割が無意識で生きている】なぜ努力しても人生が変わらないのか？｜無意識が現実になる仕組み
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【417Hz】2026年の願望を現実化するイメージング瞑想｜潜在意識を書き換え、理想の未来を引き寄せる
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【2026年を最高にする】潜在意識を書き換える強力アファメーション｜運気上昇・金運・引き寄せ
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【アファメーション】良縁を引き寄せる言葉 愛と出会い ソウルメイト 引き寄せ
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【アファメーション】未来をひらく言霊 アファメーション 潜在意識 書き換え 未来創造
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【本要約】『戦略的暇』 今の時代の休息法とは？ ビジネス書 自己啓発本 まとめ
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【解説】すぐできる！心の健康のためにできること10の習慣
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【未来を決める瞑想】望む現実を引き寄せる“なる”のメソッド｜潜在意識を書き換える10分
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【潜在意識】「なる」と決めると願いは叶う｜願望を実現する5つのコツ
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【瞑想】仕事前、気持ちを整える瞑想 通勤中でもできる！ ながら瞑想
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今日から変わる！【解説】なぜ自己否定を手放すと人生がうまくいくのか？ 心理学 無意識 潜在意識 書き換え
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【声のみアファ】毎日を心地よく過ごす アファメーション モーニングルーティン ナイトルーティン
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【解説】すごかった！アファメーションの効果 知ると効果倍増！
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【瞑想】お金を受け取る器を広げる誘導瞑想 セルフイメージを変える方法 潜在意識 書き換え 引き寄せの法則
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いよいよ発刊！【ご報告とお願い】皆様の力をお貸しください！ 「こうして、無意識は現実になる」 メディテラス タッカー マインドフルネス瞑想ガイド
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動画内でお願いさせていただいたAmazonレビューの書き方は以下となります。どうぞよろしくお願いいたします。
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②印象に残った部分
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④どんな人におすすめしたいか、おすすめの言葉
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【BGMなし・音声のみ】日常を心地よく生きるアファメーション リラックス 癒し 自己信頼
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【解説】失敗しても大丈夫！ ミスや不安に対する考え方を変えると、自分を認められる 心理学 ヒント
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【睡眠導入瞑想】寝る前 頭を空っぽにする瞑想 脳のクリーニング 快眠 熟睡 睡眠用bgm
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【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？ 今日からできる引き寄せが働くヒント！
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【本要約】『感情戦略』 心を整える 奥深くにある感情を知る方法 潜在意識 心理学 自己啓発【無意識チャンネル】
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これをやるとアファメーションと瞑想が進む！【誘導瞑想】心の自由を解放し、イメージ力を高める瞑想 潜在意識
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【瞑想】奇跡が起きる引き寄せ瞑想 引き寄せの法則が働く！ 繰り返し取り組んでください。
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【引き寄せの法則】必ず叶う願い方とは？ これがゴールデンルール！ 潜在意識 無意識 スピリチュアル マインドフルネス瞑想ガイド
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【本要約】『戦略的暇』余白を作るための情報時代の知恵！ ビジネス書 自己啓発本 まとめ
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【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？ 今日からできる引き寄せが働くヒント！
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【解説】実はネガティブでも大丈夫！その理由とは？
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静かに取り組める【声のみ誘導】呼吸に意識を向ける瞑想 呼吸法 誘導瞑想
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【重要】すぐに聞いてほしい！本出版の状況 緊急のお願い メディテラス マインドフルネス瞑想ガイド
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聴き流せる読書【本要約】「瞬時に言語化できる人がうまくいく」
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自己肯定感を高める朝習慣【アファメーション】朝、自分の価値を信じるアファメーション 潜在意識 書き換え
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朝に最適【瞑想】シンプルに戻る瞑想 心を整えるモーニングルーティン
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【解説】「波動」で人生が決まる。見えない力を整える５つの方法（後編） 引き寄せの法則 潜在意識 書き換え
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聴くだけでストレス解消【誘導瞑想】今ここに戻る マインドフルネス瞑想
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【解説】「波動」で人生が決まる！ 見えない力を整える方法（前編） 引き寄せの法則 スピリチュアル マインドフルネス瞑想ガイド
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マル秘の裏話教えちゃいます！【本出版決定】「こうして、無意識は現実にある」 出版の舞台裏トーク
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○締め切りは【10月13日】となります。
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睡眠用BGM&瞑想【寝たまま聴き流すだけ】寝る前の瞑想 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想
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緊急！【本出版のお知らせ】メディテラス タッカー初出版 Amazon予約開始のお知らせ！ 特典あり！ マインドフルネス瞑想ガイド
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③10冊以上の予約注文をしていただいた方は、同じく、注文内容が分かるスクリーンショットを添付し、
・お名前（ニックネームの場合には、カッコ内に苗字を記入）
・郵便番号
・住所
・電話番号
・「○○さんへ」というサインの宛名
をご記入のうえ、上記のメールアドレスにお送りください。
○締め切りは【10月13日】となります。
サイン本は先着100名様となりますので、お早めにお送りください！
なお、
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【解説】幸せな人が習慣にしている「人間関係術」 対人関係は幸せの元！
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